Курс - Внутреннее хорошо

Картинка к "Упражнение «Продай свой недостаток»"
01 янв. 2013 г.
Нередко то, что мы считаем своим недостатком – это всего лишь наше отношение к какой-то черте характера. Будет ли эта черта восприниматься как достоинство или как недостаток во многом зависит от контекста ситуации и эмоциональной окраски тех слов, которыми мы ее описываем. Одну и ту же черту характера кто-то воспримет как трусость, а другой, как осторожность. Один увидит в человеке смелость, а другой безрассудство и лихачество.
1Подробнее →
Картинка к "Упражнение «Хорошо»: умение радоваться жизни"
01 янв. 2001 г.
Упражнение "Хорошо" - одно из упражнений Дистанции. Его задача – научиться держать себя всегда в состоянии "Все хорошо" и позиции «Мир дружественен», жить в радости. Каков критерий, что упражнение "Хорошо!" вы освоили? Здесь можно использовать следующую метафору: здоровый, бодрый и нормально развитый человек ходит красиво и не падает, а если вдруг случайно споткнется, то поднимается сразу и без труда. Так же и внутреннее хорошо: оно сопровождает вас по жизни всегда и без труда, а если вдруг случайно произойдет сбой или жизнь ударит, то ваше хорошо восстанавливается практически сразу и без труда. Да?
Картинка к "Упражнение «Что ты видишь в человеке хорошего»"
01 янв. 2013 г.
Упражнение развивает умение замечать в людях светлое, доброе, видеть их сильные стороны.
Картинка к "Фиолетовый браслет. Упражнение для позитивного настроя"
01 окт. 2022 г.
Сколько раз мы слышали о необходимости позитивного настроя. И понимали, что надо было бы жить позитивно. Но… бесконечный быт, суровые реалии мира вновь затягивают в омут серой безысходности. Сегодня я познакомлю вас с одним очень хорошим упражнением, которое поможет вам выработать привычку смотреть на мир сквозь призму позитива.
Картинка к "Функциональный позитив"
01 окт. 2022 г.
Функциональный позитив - кинестетика (осанка, позы и жесты), речь и интонация, представления и мелодии, провоцирующие возникновение позитивных эмоций и переживаний.
Картинка к "Хорошие моменты"
01 окт. 2022 г.
Чем больше хороших моментов вы находите, тем лучше. Ограничение только одно – не мельчить.
Картинка к "Хорошо и развитие личности"
01 окт. 2022 г.
Одно из направлений развития личности - достижение состояния "Все хорошо". Неправда, что личностное развитие всегда идет с оттенком негативных чувств, с оттенком неполного "о'кей". Если человек ставит себе задачу полного позитивного восприятия, это вовсе не сложно, при нормальной (благополучной) личностной базе это где-то полгода работы. Человеку становится полностью, совсем Хорошо.
Картинка к "Хорошо: иллюстрации"
01 окт. 2022 г.
Мне удалось заметить, насколько различно восприятие труда у европейца и индейца. Мы выменяли нашу не очень вместительную алюминиевую лодку на огромное каноэ, выдолбленное из цельного ствола дерева.
Картинка к "Человека видно с детства: все написано на его лице"
01 окт. 2022 г.
Выражение лица, глаз и губ трудно описать, но для внимательного человека эта информация исключительно глубокая и точная. Внимательно наблюдайте характерное для человека выражение лица: если глаза - зеркало души, то выражение лица - запись всей его судьбы.
Картинка к "Чемодан не прилетел, но обещал вернуться"
10 янв. 2017 г.
В моей жизни очень много было перелетов, и потеря чемодана для меня была чем-то «Это не про меня», но «Никогда не говори никогда». Под Новый год мы всей семьей улетели в другую страну. В моем чемодане были мои вещи, мой вечерний наряд и дорогие украшения для Новогоднего ужина, а также вещи моего маленького сына. По прилету чемодан мужа был на багажной ленте, а мой - отсутствовал. Где мой багаж оставалось только предполагать.
Картинка к "Что рассказал мне Дневник успехов"
23 окт. 2014 г.
Приступая к написанию этой работы, я взяла за основу мой дневник успеха, который я вела на протяжении 2-х недель. За это время у меня накопилось 122 достоинства и столько же успехов. Признаюсь честно, все эти две недели я плохо понимала, зачем я веду этот дневник. Трудностей при написании ежедневных заметок у меня не возникало, как, впрочем, и озарений. Писала просто потому, что было такое задание. А вот сочинение поначалу поставило меня в тупик. Чтобы с чего-то начать, я решила классифицировать мои достоинства.
Картинка к "Шире круг"
01 окт. 2022 г.
Люди, делавшие «Остановку по требованию», часто говорят, что родные и близкие начинали интересоваться, мол, а что у тебя такого хорошего случилось? Повысили зарплату? Влюблённость? Удалось выиграть поездку в Египет? - Так должно быть. Человек, вырабатывая привычку к хорошему, автоматически распространяет флюиды радости вокруг себя. Поэтому третье упражнение потому так и называется - «Шире круг». Расширяем круг радости и хорошего настроения.
Картинка к "Экзамен на «Хорошо!», Или как я потеряла паспорт"
28 авг. 2018 г.
И тут я понимаю, что чего-то не хватает. Сумки нет. В сумке паспорт, ключи от квартиры, кошелёк. В кошельке - почти всё, что у меня есть из наличных и 2 банковские карточки. У меня в руках папка с документами, в кармане мобильный телефон и немного мелочи.
Картинка к "Эмоции и спокойное присутствие"
07 июл. 2016 г.
Наработка навыка спокойного присутствия - один из самых простых и эффективных способов управления эмоциями. Индейцы умеют контролировать свои эмоции, потому что умеют держать спокойное лицо. Обучение новобранцев в армии начинается со стойки "Смирно!" и других многочисленных процедур и ритуалов, направленных в том числе на освоение спокойного присутствия. Новобранцы - это обычные дети, для них естественно кривляться и дребезжать, поэтому им свойственно бояться, обижаться и расстраиваться. Армия учит их держать спокойное лицо и через это - управлять своими эмоциями, уметь сохранять самоконтроль и силу духа в самых сложных и ответственных ситуациях.
Картинка к "Эмоциональная дуга"
13 авг. 2016 г.
Я считаю необходимым ввести в современную психологию понятие ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ДУГИ. Что это такое? Согласно традиционным взглядам, наши эмоции запускаются мозгом, в первую очередь его лимбической системой в ответ на эмоционально значимые сигналы извне. Например, увидели опасность – напряглись, победа за нами – радуемся, опасность ушла – расслабились. То есть схема передачи сигнала проста: сигнал – ответ мозга – эмоция, то есть внутреннее переживание и ее внешнее выражение.
12567