Работа с эмоциями

Подкатегории:
Работа с обидамиЭмоциональное отреагированиеРабота с неприятными переживаниями
Картинка к "Оперативная работа с эмоциями в конфликте"
01 окт. 2022 г.
Большинство конфликтов сопровождается сильными негативными эмоциями, мешающими разумному анализу. Вспомните свои мысли и чувства в конфликте, когда вы были на пике эмоций: обычно мы уверены, что наш гнев справедлив, а другая сторона совершенно неправа. Успокоились, подумали – а далеко не все так, есть и другой взгляд. Тоже самое у другого человека.
0Подробнее →
Картинка к "Палитра эмоций (упражнение)"
26 февр. 2016 г.
Когда о человеке говорят: "Яркая личность!", в частности, тут подразумеваются и его богатая палитра эмоций. У человека с богатой палитрой эмоций мир эмоций и чувств необычайно богат - в нем и искренняя радость, и мимолетная грусть, и свинцовая усталость и праздная лень… Понятно, что качество эмоциональной палитры определяет не только количество освоенных и используемых эмоций, но и их состав. Есть три наезженные эмоции у человека - серая скука, страх и злоба, это печально, а если ваши три основные эмоции - радость, интерес и благодарность, то такой набор гораздо интереснее.
Картинка к "Победи своих драконов: как избавиться от злости, ревности и гнева"
01 янв. 2010 г.
Сильные негативные эмоции и чувства похожи на драконов. Столь же неуправляемы и также готовы уничтожить огнем страстей все живое вокруг. Если вы столкнулись с тем, что силой воли не можете своих драконов удержать в узде, если вы понимаете, что негативное чувство захлестывает и мешает вам жить счастливо, если в вашем мире идет война с окружающими, то, значит, пора привести себя в порядок.;;
Картинка к "Подавление эмоций vs. управление эмоциями (Н. Перов)"
19 мая 2015 г.
В массовом сознании довольно прочно обосновалось мнение, согласно которому, человек нуждается в неких «эмоциональных громоотводах».
Картинка к "Понимание собственных чувств"
01 окт. 2022 г.
Понимание собственных чувств - умение осознавать свои чувства, вербализовать их и грамотно откликаться на них.
Картинка к "Проговаривание трудных эмоций"
01 окт. 2022 г.
Проговаривание трудных эмоций (ПТЭ) - специально организованное рассказывание напрягающей ситуации и проговаривание своих чувств с целью освободиться от напряжения и с поддержкой правильно слушающего человека. В ПТЭ действуют оба: один проговаривает свои эмоции, другой специальным образом слушает. ПТЭ - один из методов вентиляции эмоций
Картинка к "Произвольные и непроизвольные эмоции"
01 окт. 2022 г.
Произвольные эмоции - эмоции, которыми человек может управлять по своей воле: вызывать, усиливать, прекращать. Непроизвольные эмоции - те, с которыми подобное делать невозможно или сильно затруднено.
Картинка к "Работа с раздражением"
01 окт. 2022 г.
Работа с раздражением - процедуры, уменьшающие состояние раздражение и переключающие в другие, более позитивные состояния.
Картинка к "Работа с эмоциями"
01 янв. 2010 г.
Работа с эмоциями – один из способов отношения к эмоциям, характерный преимущественно для мягкого и бережного женского подхода в психотерапии. В таком подходе считается, что бороться с нежелательными эмоциями непродуктивно, часто транслируется тезис "Плохих эмоций не бывает" и предлагается любую эмоцию в первую очередь принять, как живое существо, заботящееся о клиенте. Вместо силового подхода к нежелательным эмоциям здесь предлагается продемонстрировать к ним подход дружественный и уважительный, в расчете на ответную взаимность.
Картинка к "Работа с эмоциями и состоянием клиента"
01 окт. 2022 г.
Работа с эмоциями и состоянием клиента особенно важна при работе с психологическими проблемами. Особенность решения психологических проблем в том, что они более субъективны, чаще имеют не объективную, а психологическую подоплеку, и работа с эмоциями и состоянием человека, как и работа с отношением к проблеме, здесь нередко выходит на первый план.
Картинка к "Ругань избавляет от боли"
01 окт. 2022 г.
Нецензурная брань помогает повысить болевой порог, — утверждают ученые из британского университета Киле. Во время эксперимента ученые поделили добровольцев на 2 группы. Всем участникам требовалось держать руки в ледяной воде, но добровольцы из первой группы могли при этом выругаться так, как им заблагорассудится, а добровольцы из второй группы обязаны были молчать.
Картинка к "Сдерживание и прекращение эмоций"
01 окт. 2022 г.
Сдерживание и прекращение эмоций осуществляется как через подавление, так и через снятие нежелательных эмоций.
Картинка к "Снятие или уменьшение боли"
01 окт. 2022 г.
​​​​​​​Если вам иногда приходится сталкиваться с такими малоприятными событиями в жизни как раскалывающаяся голова, ноющая боль в зубах, кровоточащие порезы, ушибы, ожоги и т.д., и вы хотите научиться уменьшать болевые ощущения, воспользуйтесь следующими приемами...
Картинка к "Снятие нежелательных эмоций"
01 окт. 2022 г.
Снятие эмоций - одна из форм сдерживания и прекращения эмоций.
Картинка к "Управление интенсивностью эмоции"
01 окт. 2022 г.
Довольно часто нужно научиться управлять уровнем эмоции. Ведь иногда эмоции бывает «слишком много», а иногда «катастрофически мало». Например, волнение перед экзаменом – это хороший пример «слишком много». А неуверенность перед ним же – «слишком мало».
123