Управление состоянием

Подкатегории:
АутотренингРитуалЯкорениеПринятиеРабота со страхомУправление внутренними чувствамиБегБессоницаПереключение вниманияКак снимать напряжениеРабота с неприятными переживаниямиКопингУправление энергетикойКинестетические ключи состоянийРазрядка агрессии, дети
01 окт. 2022 г.
Автор и Жертва в практической психологии
Автор своей жизни — всегда субъект, но не всякий субъект находится в авторской позиции.
01 окт. 2022 г.
Атрибутивная теория эмоций Шехтера и Сингера
Если наиболее правдоподобным источником нашего возбуждения является дешевая комедия с мордобоем, которую мы в данный момент смотрим, мы ощущаем себя веселыми или счастливыми и смеемся.
21 июн. 2016 г.
Бизнес и кислое выражение лица — несовместимы!
Запретите делать любое дело с недовольным выражением лица!
01 окт. 2022 г.
Восстановление душевного здоровья
Восстановление душевного здоровья - вывод себя из невроза, негативного мировосприятия, состояния расстройства и подавленности. Восстановление себя из негатива и возвращение в позитивное состояние - задача не ситуативная, а более широкая, в размере не минут, а часов или дней.
01 окт. 2022 г.
Генеральная душевная программа
Генеральная душевная программа — зашитая в личность, внутренняя программа.
12 авг. 2017 г.
Декларация о принятии реальности
Я смотрю на происходящее в жизни спокойно, потому что реалистичен и не предъявляю к людям и жизни ожиданий, на которые они не подписывались.
01 окт. 2022 г.
Декларация самооценки
Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, - это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это.
01 окт. 2022 г.
Десенсибилизация — королева психотерапии!
Десенсибилизация — методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов.
22 мая 2016 г.
Дребезжание тела: привычный источник наших бед
Дребезжание — непроизвольные мелкие движения, колебания, покачивания и дергания здорового тела. 
01 окт. 2022 г.
Душевная стабильность
Основа душевной стабильности - наличие важных жизненных целей, жизнь с любовью. Когда есть, ради чего жить, всегда найдется как. Если целей нет, человек развлекает себя, чтобы не скучать, и душевное состояние уже не стабильное, зависит от качества развлечений.
01 окт. 2022 г.
Зарядка
Не разбудив тело умным спортом, мы сонным телом запускаем абы какой день. А нам нужен — день качественный. Значит, нужна утренняя физзарядка. Слово заезженное, но правильное: физическая зарядка! Зарядка - залог успешного дня, часть ритуала Бодрое утро.
01 окт. 2022 г.
Защитные механизмы в качестве эмоционально-ориентированного преодоления (ВВП)
Стратегии преодоления, которые мы обсуждали до сих пор, исследовались относительно недавно. Однако в психоаналитической литературе идея эмоционально-ориентированного преодоления имеет давнюю историю. Для обозначения бессознательных стратегий, позволяющих людям преодолеть отрицательные эмоции, Анна Фрейд ввела понятие защитного механизма. Эта эмоционально-ориентированная стратегия не меняет стрессовую ситуацию, она изменяет лишь представления и мысли человека о ней. Поэтому во всех защитных механизмах есть элемент самообмана.
01 окт. 2022 г.
Излучатель Положитетельной Энергии
Возможно Излучатель положительной энергии – это именно то, чего Вам ранее не хватало, что поможет заменить медицинские препараты и вредные привычки, наполнит Вашу жизнь новыми ощущениями тепла и гармонии.
01 окт. 2022 г.
Исихазм
В Православии есть внутреннее течение, называемое "исихазм" (от греч. hesychia – покой, - безмолвие, отрешенность). Исихаст - это тот, кто стремится к внутренней тишине и безмолвию, тот, кто слушает. Главная цель исихазма - посредством постоянной практики Иисусовой молитвы добиться состояния "внутреннего безмолвия". Иоанн Лествичник (VII век, Палестина) так охарактеризовал это состояние: "Память Иисусова да соединится с дыханием твоим, и тогда познаешь силу безмолвия".
26 окт. 2018 г.
Как добиться состояния ясности по желанию (Л. Копейкина)
Состояние Ясности — это состояние человека, когда он: физически расслаблен; испытывает положительные эмоции, ощущение счастья и освобождение от страхов и волнений; ощущает заряд энергии, успеха, уверенности в своих силах и энтузиазма; абсолютно сконцентрирован на текущем моменте; умственно сосредоточен на насущной проблеме.
12345