Управление внутренними чувствами

Это скорее тренировочная игра: как с помощью фильма проиллюстрировать интересный научный факт. Я предлагаю вам все это сделать самим и тут же показываю, как это делаю я: показываю шаг за шагом. Играем?

Телесные особенности, провоцирующие негативное мировосприятие.

Анатомический позитив — телесные особенности, провоцирующие позитивное мировосприятие. Привычно (а через года — и анатомически) веселые глаза, звонкий бодрый голос, расправленные плечи, готовность к теплой улыбке — вначале это является лишь функциональным позитивом, а со временем становится телесной особенностью.

В одной известной песне когда-то пелось: «Есть только миг между прошлым и будущим - именно он называется жизнь!» Другими словами, жизнь - это тот момент, в котором мы находимся именно сейчас, и этот момент, как поезд, движется вперёд вместе с нами. Время принято делить на прошлое, настоящее и будущее. Прошлое - это те события, которые мы пережили когда-то, наши воспоминания, будущее - то, что ещё не произошло, а настоящее - это черта между прошлым и будущим. И мы живём как раз на этой черте

Заботы - дела, которые требуют нашего участия. Беззаботность - состояние отсутствия забот или недумания о делах и заботах, жизнь в ощущении легкости, без груза забот.

Над своей походкой работать можно и нужно, тем более что это нетрудно и весело. С чего начинать?

Настрой - настроение, которое я создаю себе или кому-то другому сам. Это настроение, нужное мне под определенные задачи, для получения определенного результата.

Данная работа помогла мне ясно увидеть, что мои чувства состоят из отдельных кирпичиков, которые являются простыми и понятными. Каждый из этих кирпичиков я могу по отдельности запустить и остановить. В лабораторных условиях (когда я сижу за компьютером и пишу эту работу) у меня это получается.

Неприятное дело — дело, занятие, вызывающее физически неприятные или субъективно (созданные Сказкой) неприятные ощущения.

Эмоции и тело неразрывно друг с другом связаны, и так же, как с помощью определенной мимики, выражения лица и жестов несложно вызвать в себе большинство эмоций, так и большинство эмоций можно снять.

Если человек верит: "Утро добрым не бывает!", рано или поздно он добьется того, что любое утро у него будет регулярно хмурым. Верование "Жизнь как зебра - за белой полосой обязательно будет черная!" - обязательно спровоцирует депрессивный фон после дней с приподнятым настроением. Верование "Любовь не может длиться вечно!" подталкивает к тому, что человек не следит за своими чувствами и их теряет. В целом, убежденность "Эмоциями нельзя управлять" (вариант "Эмоции контролировать вредно") - также ведут к дестабилизации эмоционального тона.

Пять стульев — упражнение, помогающее участникам тренинга определиться в целях относительно управления эмоциями. С другой стороны, это тест, определяющий уровень управления эмоциями и, шире, уровень развития личности.

Растерянность — состояние некоторого отупения и ступор. 

Смелое тело - тело, по которому мы узнаем смелого человека, а также тело, в котором живет ощущение «Я смею!»