Психологическая зависимость
Зависимость — несвобода от чего-либо.
О формировании зависимости можно говорить тогда, когда какой-то объект становится для человека единственным или основным источником положительной эмоции и/или способом предотвращения отрицательной эмоции. Зависимость в какой-то мере сходна с привычкой, которая выражается в привязанности человека к хорошо знакомым предметам окружения; человек может привыкнуть к любимому креслу, к джинсам, к теннисной ракетке и т. п. Однако зависимость, в отличие от привычки, представляет собой гипертрофированную и практически необратимую привязанность.
В нашем обществе, ориентированном на свободу личности, зависимость рассматривают в первую очередь как негативное явление. Это не совсем справедливо: весь процесс воспитания изначально построен на зависимости ребенка от родителей и, более того, укрепляет эту зависимость. Только когда в ребенка уже вложены основные социальные нормы, взрослые могут начать формировать самостоятельность и независимость ребенка. Итого, будьте внимательны: зависимость — это не всегда плохо, зависимости бывают и позитивные и негативные.
Зависимость от окружения разумных людей — позитивная зависимость. Если ребенок воспитан в хорошей семье, привык к определенному уровню культуры, привык читать хорошие книги и общаться с достойными людьми, то он будет, скорее всего, очень неуютно себя чувствовать, если ему придется жить на помойке и общаться с урками. Плохо ли это? Скорее — хорошо.
Другое дело — зависимость от наркотиков, алкоголя, компьютерных игр. Это действительно беда, и именно эти зависимости привлекают внимание и психологов, и психиатров, и сотрудников правоохранительных органов. Зависимость от наркотиков, алкоголя, компьютерных игр — в первую очередь, это тяжелая болезнь, и лечится крайне трудно. Основные принципы:
- Больной должен признать, что он является больным: алкоголиком, наркоманом, игроманом.
- Категорически, ни в какой форме, не приближаться к алкоголю, наркотикам и играм. «Выпью только немного и только сухенького» — все, это чревато очередным срывом в запой.
- Поддержка близких
- Новые дела и ценности, поддерживаемые новым здоровым окружением.
Реже привлекает внимание: любовная зависимость, зависимость от родителей, зависимость от общества или группы людей.
Зависимость — это еще не приговор к определенному поведению. Например, у девушки есть психологическая зависимость от сладкого, и при лишении ее любимого сладкого она испытывает душевные страдания. Но есть цель — сбросить лишний вес, ибо таскать тяжело. В этой ситуации у девушки есть выбор:
- ничего не делать и страдать дальше,
- пытаться достигать цели другим путем (например, увеличить физическую нагрузку)
- искать пути уменьшения своей зависимости (есть сладкое не всегда, а временами; уменьшать дозы сладкого; переходить на менее сладкие продукты)
Итого, зависимость — это просто жизненное обстоятельство, делающее жизнь (несколько) более трудной. Это информация к размышлению и работе над собой. А будет ли человек что-то делать по жизни и работать над собой — определяется наличием, структурой и содержанием личности.
Зависимость от родителей
Зависимость детей от родителей — естественна в раннем детстве и уменьшается с процессом взросления. Задача родителя-воспитателя — зависимость взрослеющего ребенка заменять самостоятельностью, сохранив с ребенком контакт и оставаясь человеком уважаемым, рефентной группой. Для решения задач воспитания зависимость ребенка от родителей — нужна и полезна, и если ее не хватает, ее нужно создавать.
Как создавать зависимость? Иногда вопрос можно ставить и так. По жизни, житейская зависимость чаще всего создается через финансовые рычаги, психологическая зависимость — через внушение, якорением чередующихся позитивных и негативных эмоционально заряженных событий и просто работой привычки. То, что привлекает наше внимание и окружает нас долго — становится не просто привычным для нас, а тем, в чем мы уже нуждаемся.
Как уменьшать зависимость? Некоторые дети привязывают себя к родителям до зависимости, отказываясь что-либо делать самостоятельно. Если родители хотят уменьшить зависимость ребенка, полезно: