Как развивать позитив

Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит.

Уточнение — оставаясь в рамках реальности и здравого смысла, оставаясь деятельным и разумным человеком. Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас — несерьезно. Речь идет об адекватных, взрослых и деятельных людях, которые ставят разумные цели, строят реальные планы и умеют действовать, а не только полагаться на дружественную Вселенную.

​​​​​​Если вам нездоровиться, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по-разному, от «Ужас, я умираю» до «Все в порядке, начинаю лечиться». Второе, позитивное отношение — полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке — это другое. Это не позитивное мышление, а глупость и безответственность.

В позитиве есть свои минусы, и разумные люди пользуются позитивным мировосприятием, как любым другим инструментом: там, где это уместно.

Развитие позитива — это развитие позитивного мировосприятия, развитие доброжелательности и развитие радостного стиля жизни. Следующие методы, способы и упражнения помогут в развитии позитивного мировосприятия.

• Хорошие моменты — упражнение помогает замечать хорошее, происходящее в вашей жизни.
• Остановка по требованию — умение видеть хорошее не задним числом, а мгновенно, тут же.
• Шире круг — расширяем круг радости и хорошего настроения.
• Дневник благодарности — способ приучения себя к позитивному мировосприятию и вниманию к близким людям.
• Тетрадь успехов — помогает собирать и помнить свой позитивный опыт позитивного мировосприятия и повышает уверенность в себе.
• Ошибочка! — развитие умения спокойно, без аутоагрессии, относиться к своим случайным промахам.
• Меняем лексикон. То, какие мы используем языковые обороты, влияет на наше мировосприятие. Важно убрать из своего лексикона негативные и грязные слова, вместо проблем использовать слово задачи, вместо недостатков — особенности.
• Мои достоинства. Знание своих достоинств очень важно — это позволяет понять, на что в себе можно опереться. Работать и развивать себя гораздо проще, если держать перед глазами свои сильные стороны. Итак, начинаем выписывать свои достоинства по 10 штук каждый день. Не повторяться!
• Упражнение «Хорошо!» — В жизни не все бывает славно, но вы можете научиться видеть что-то хорошее в любой ситуации.
• Немного победы — Научитесь праздновать свои успехи!
• Если бы я любил — Развивайте умение смотреть на людей и жизнь глазами человека, который любит. Смотреть позитивно и с любовью.
• Доброе дело — Как делать хорошее настроение людям? Помогать! Простое человеческое участие творит настоящие чудеса.

Позитивное мировосприятие развивали в себе множество людей, и с их успешным опытом интересно познакомиться. Итак, ​Личная формула позитива!

Видеокурс проф. Николая Ивановича КОЗЛОВА 
«Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве!»
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>