Статьи

Научись говорить красиво по мелодике, говорить почти напевно, накладывая речь на дыхание и укладывая ее в гармоничные периоды. 

Главная цель упражнения: определить малейшие детали, которые делают вас счастливыми и которые важно добавлять, когда вы рисуете себе картинки будущего. 

Когда мы оцениваем любое дело или событие, мы используем интерпретации. 

Если объективно посмотреть на себя и окружающих из третьей позиции восприятия, то можно увидеть, кто из нас и по каким критериям сильнее.

Упражнение полезно отрабатывать для повышения тонкой чувствительности, внимательности к переживаниям окружающих.

К разным людям мы относимся по-разному. Также как и разные люди по-разному относятся к нам.

Что такое хорошо, а что такое — плохо? Как относиться к мигрантам, что делать с котятами и выкидывать ли старые книги? Правильно ли будет повысить зарплату в отделе и нужно ли увольнять Петрова? В жизни очень много больших и малых вопросов, и по каждому из них нужно сформировать свою позицию. 

Попробуйте в течение 1 минуты в день не вести внутренний диалог. То есть просто внутренне молчать.

Переживания, переходящие в самоедство, больше мешают, нежели помогают.

Планирование времени нужно для организации эффективной работы. Если у вас хорошо построен план дня, то работать вы будете работать заметно эффективнее, потому что не будете отвлекаться на ненужные дела, и всегда будете знать, что вам надо делать в каждый конкретный момент времени

Будет недостаток восприниматься как достоинство зависит от контекста ситуации.

«Месье, продайте Эйфелеву башню, плиз!» или «Дорогая, будь ко мне понежнее!», и обратиться к партнеру с этой фиксированной темой, но с разными установками. А именно, у вас будут четыре разные интонации в Деловом стиле и четыре разные интонации — в Личном стиле.

«Все, что может быть расслаблено — пусть будет расслаблено. Напряжено должно быть только то, что нужно в данный момент, и так, как это нужно в данный момент».

Упражнение «Солнышко» — это улыбка. Проснулись утром — улыбка, едете на работу — улыбка. Встретили нового хорошего человека — первым делом ему улыбнуться.

В ситуации, когда появились сомнения, применяйте простую технику: как только заметили, что в чём-то сомневаетесь, произносите про себя...