Счастье

Люди ищут счастье, как воспоминание о детстве, когда светило много солнца, не было забот, весь мир был открыт и тебя любили. 

За счастьем нельзя бегать, а требовательно вызывать его - можно! Дело в том, что тот, кто прямым образом ставит себе жизненной целью достижение счастья, его не достигает (проверено годами тренинговой деятельности. При этом те, кто ставит себе более высокие цели, где счастье является необходимым условием их достижения, достигают состояния счастья легко.

Что любит этот человек? Отдирать обои, ставить ботинки… Посмотрите: этот человек счастлив. Но: вы пожелаете другому человеку такого счастья?

Главная цель упражнения: определить малейшие детали, которые делают вас счастливыми и которые важно добавлять, когда вы рисуете себе картинки будущего. В качестве иллюстрации представьте себе человека, который не знает, какие продукты и приправы ему нравятся, а какие нет. И вот он готовит себе ужин, но по незнанию кидает в кастрюлю всё подряд. В итоге иногда получается вкусно, а иногда он пробует, морщится и говорит: «Бр-р-р-р, что за гадость, я не хочу такое есть» – и остаётся голодным!

Физиология счастья - телесная база счастья. Это энергичное и свободное от зажимов тело, крепкое здоровье, удовлетворение основных потребностей. Состоянию счастья очень способствуют выстроенное тело (прямая спина, развернутые плечи), счастливое лицо (счастливые глаза), легкое дыхание, красивые, светлые образы и мысли. Все это можно делать произвольно и сделать привычным. И обратите внимания - чтобы быть сильно и долго счастливым, нужно много здоровья, иначе быстро не хватит дыхалки.

Отношение к счастью зависит от типа личности, взглядов и мотивов человека. Счастье - одна из ценностей жизни, наряду с богатством, здоровьем, результативностью, смыслом жизни. Для деятельного человека счастье, как переживание, само по себе целью жизни не является. Счастье помогает, когда оно становится привычным фоном и источником энергии. Счастье мешает, когда отвлекает от дел.

Мы можем рассмотреть множество счастливых случаев и увидим, что везде проявляется один и тот же механизм — живое существо получает то, что мы называем счастьем, только при резком переходе от отрицательного психического состояния к позитивному. Разве кто-нибудь извлекает счастье из воздуха? Нет, мы дышим и не замечаем этого… Но давайте представим себе ситуацию, что мы на подводной лодке, в которой кончается кислород. И вот вам наконец удалось оказаться на поверхности и глотнуть свежего воздуха. Этот глоток вы запомните на всю жизнь. С ним навсегда будет связано ощущение неимоверного счастья. И оно возникло из крайне негативной ситуации...

Разные люди по-разному описывают свою формулу счастья: свое видение счастья и пути его достижения.

Как-то, на одном из форумов, молодой человек обратился ко мне с запросом: «Хочу получить абсолютное счастье в режиме нон-стоп». 

Тот, кто прямым образом ставит себе жизненной целью достижение счастья, его не достигает (проверено годами тренинговой деятельности). Это похоже то ли на парадокс, то ли на заколдованный круг, но те люди, которые ходят к психологам за обретением счастья, ходят к ним годами, а обретают в результате все что угодно, но не счастье.

Интервью психолога Анны Литовкиной с проф. Николаем Ивановичем Козловым.

В российском менталитете целесообразность практически синоним корыстного, эгоистичного поведения.

Для популяции мышей в рамках социального эксперимента создали райские условия...