Расслабление
Подкатегории:
10 июл. 2021 г.
Текст аутотренинга на 15 минут. Короткая версия с установкой на быстрое расслабление, отдых и наполнение бодростью.
24 авг. 2019 г.
Аутогенная тренировка нужна, для того, чтобы избавиться от негативных последствий переутомления и нервно‑эмоционального перенапряжения и привести в норму свое психическое и физическое состояние.
06 авг. 2020 г.
Одно из самых волшебных упражнений для управления собственным состоянием.
31 янв. 2020 г.
Особый жанр публичного выступления - выступление онлайн.
26 окт. 2018 г.
Состояние Ясности — это состояние человека, когда он: физически расслаблен; испытывает положительные эмоции, ощущение счастья и освобождение от страхов и волнений; ощущает заряд энергии, успеха, уверенности в своих силах и энтузиазма; абсолютно сконцентрирован на текущем моменте; умственно сосредоточен на насущной проблеме.
01 окт. 2022 г.
Предложенная Хасаем Алиевым методика, помогающая управлять своим психофизическим состоянием. Суть методики предельно проста и выражается фразой - "найди свое движение". Для изменения собственного состояния не нужно ни специальных условий или оборудования, ни чьей-либо помощи.
14 апр. 2022 г.
Медитация и аутогенная тренировка – очень разные вещи. В чем разница между ними?
10 сент. 2014 г.
Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!