Базовая самомотивация: как жить на самой высокой скорости?

У здорового человека с целями направление жизни определено, и, когда он бодр и энергичен, ему никакая дополнительная самомотивация не нужна. Он общается, завязывает отношения, предпринимает дела, он не может без движения и дел.

Это — нормально!

Маленьким детям самомотивация не нужна также — они, как маленькие живчики, проявляют активность во все стороны. Их, скорее, нужно только останавливать. Спортсменов-чемпионов, людей с личностной установкой «непобедимость», также не нужно мотивировать: они заряжены на борьбу и победу всегда. Это у них — в крови. Здоровый и бодрый человек в мотивации не нуждается, его внутренний моторчик работает без перебоев. Когда здоровый человек выходит на пенсию, он вдруг понимает, что без работы он не может и не хочет, что работать ему хочется и естественно.

Однако бывает, что со временем — или после каких-то трудных событий — внутренний моторчик начинает сбоить и слабеть. Внутренняя энергия — уменьшается, человек замедляется или начинает время от времени входить в ступор, как будто внутри останавливается.

Встаю, потому что нужно идти на работу. А на работу нужно идти, чтобы было чем кормить семью. Кушаю, чтобы были калории... Все понятно — но драйва нет. А делать что-то только потому, что это нужно, совсем не то же, что делать в охотку, с интересом и желанием. Хочется бежать на работу, потому что любимая. Мечтается бежать на свидание, потому что соскучился и тянет. Настоящий вкус у той воды, которую очень хочется пить. Хочется, чтобы хотелось. Без мотивации жить и работать можно, но с мотивацией, с желанием — проще, живее и вкуснее!

Причины этого могут быть различными. Чаще всего это:

Возраст. Мотор — сердце машины, и естественный износ нашего внутреннего моторчика с течением лет — к сожалению, неизбежен. «О моя утраченная свежесть, буйство глаз и половодье чувств...» — в той или иной степени это коснется всех, важно лишь позаботиться о том, чтобы вас это коснулось позже и в меньше степени. Есть женщины в 60, обгоняющие молоденьких, и есть мужики в 80, чьей жизненной энергии и бодрости можно только позавидовать. Итого: здесь важна профилактика и развитие своей личности, чтобы и на фоне возрастных снижений энергетики ваш мотор вас не подводил.

Психологические блоки. Если в бак вместо качественного бензина залили нечто другое, машина встанет. Прокол шин или сломавшаяся шестерня коробки передач — аналогично. Блок — жесткое препятствие на пути жизненной энергии. Психологические блоки могут сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания. Тема эта сложная, скорее всего тут вам нужен будет специалист. Впрочем, многое сможете сделать сами.

Низкий уровень развития личности. Когда мотор ревет и мощности с запасом, качество сервисных механизмов не так важно: двигаться будет все. А вот когда мотор подустал, нужна смазка, нужна тонкая отладка, регулировка и оптимизация всех внутренних систем. Любая машина время от времени нуждается в ТО — техническом обслуживании, где ее посмотрят, отладят и некоторые системы заменят на более современные. Если от машины мы перейдем к человеку, то, если человек умеет собраться, если у него выработана воля или хотя бы хорошие привычки — он продолжает жить и двигаться в любом возрасте и в любых обстоятельствах. Если же человека ничему этому не научили и он сам себя не приучил, он начинает скулить и искать внешнюю силу, которая будет его все-таки двигать.

Раньше его двигали мама, папа и природная энергия, а теперь не двигает никто. А сам он себя двигать не умеет. Вот беда какая! И тогда человек идет к врачам за таблетками или к психологам за советами, и это не всегда кончается хорошо...

Чтобы не опоздать, нужно заранее учиться искусству саморегуляции, учиться управлять своими эмоциями. чувствами, состояниями и настроениями. Пора учиться управлять собой, развивать свою личность. Начинаем?

Впрочем, еще чаще мы встречаемся с симуляцией и враньем. Если человек долгие годы жил, учась состоянию Жертвы, учился ныть и жаловаться, то со временем он становится мастером своего дела, он уже верит сам себе и разыгрывает спектакль «не могу — не хочу — не буду» профессионально. Игра «Нехватка мотивации» («Мне не интересно, сделайте мне интересно, создайте мне мотивацию») — одна из распространенных социальных игр, где разыгрывающий заболевшего то ли привлекает к себе внимание, то ли манипулирует, перекраивая отношения в свою пользу.

Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет — оправдания. Еще раз напомним главное: здоровый и энергичный человек, знающий свои цели, в самомотивации не нуждается. Человек, который часто жалуется, что он нуждается в мотивации — это человек либо заболевший, либо желающий получить какие-то блага.