Осознанность

Категории:
Understanding your own feelings

Understanding your own feelings is the ability to be aware of your feelings, verbalize them and respond to them competently.

Даже кричать можно осознанно (О. Рыбина)

Рассмотрим две ситуации. Ситуация 1. Команда проигрывает, тренер берет тайм-аут и кричит на команду, активно жестикулируя. В последующем тренер дает объяснение своему поведению – я понял, что ребятам нужна встряска и знал, что такое мое поведение позитивно влияет на ключевого игрока, он постар...

Мелочи, которые создают судьбу

Когда ты выбираешь закурить сигарету, ты выбираешь между здоровьем и болезнью. А не между "закурить или не закурить".

Обдуманность, осознанность, осмысленность, рефлексия

До действия может происходит обдумывание, во время - возможна осознанность, после происшедшего возможна рефлексия и осмысление.

Осознанность

Когда человек не умеет или не привык жить осознанно, он живет как будто в темноте, путается в своих планах и намерениях...

Осознанность и адекватность

Неосознанное поведение - поведение, когда человек не видит, не понимает, не соображает, отвлекся, увлекся, действует безотчетно... Неосознанное поведение, как правило, оказывается неадекватным поведением.

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Пэнман, Уильямс)

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной м...

Понимание собственных чувств

Понимание собственных чувств - умение осознавать свои чувства, вербализовать их и грамотно откликаться на них.

Практика избавления от иллюзий (Д. Рапсон, К. Инглиш)

Люди мечтают об отношениях, которые удовлетворят все их потребности: безусловная любовь​, обожание, фантастический секс, постоянная забота и поддержка. В то же время они неосознанно ожидают обратного: игнорирования, капризности, своей полной ответственности за эмоциональный климат (да-да, и в ...

Развитие осознанности

Развитие осознанности - развитие способности, умения и привычки сопровождать сознанием свои состояния, свои действия, свою деятельность, течение своей жизни. В последнее время слово осознанность стало очень расхожим и упоминается часто не по делу. Большое число психологических и психотерапевти...

Развитие самостоятельности мышления

Самостоятельности мышления нужно учиться, а для этого нужно более критично отнестись к тому, что вам обычно кажется естественным и очевидным.

Самоосознание

Самоосознание - это актуальное осознание человеком себя (своих мыслей, чувств, поступков), своего поведения и всего того, что с ним (человеком) происходит в конкретный момент времени. Самосознание и самоосознание - очень похожие, но разные вещи. Самосознание - это про то, как человек себя знае...

Самые популярные материалы:
Вечная задача о добрых родителях и милом, но непослушном ребенке
Вечная задача о добрых родителях и милом, но непослушном ребенке

​​​​​​​Игрушки нужно убирать. Родители сказали - игрушки убраны, а не напомнили - не убраны. И сколь...

17
Он должен догадаться: игра в телепатию
Он должен догадаться: игра в телепатию

"Он должен догадаться", или игра в телепатию - распространенная ошибка (чаще женская) в построении о...

7
Можно ли менять свой характер, и как
Можно ли менять свой характер, и как

Можно ли менять свой характер? Можно, но не для всех это просто. Поскольку всерьез такую задачу став...

27