Оправдания

01 октября 2022 г. в 21:39

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии

Основатель Университета практической психологии

Телеграмм-канал t.me/kozlovn

 

 

Оправдания — попытки уменьшить свою вину перед собеседником через объяснения причин своих действий или рассказ о трудных обстоятельствах.

Фильм «О чем еще говорят мужчины»

Мама ставит на стол вкусный борщ, оправдывается: «Боюсь, он уже совсем остыл, будет не достаточно вкусный. И не такой красный, как нужно — знаете, сейчас на рынке постоянно обманывают!»

Выступающий перед аудиторией начинает свою речь со слов: «Вы знаете, я не вполне успел подготовиться...»

Фильм «Семнадцать мгновений весны»

Главное, что нужно знать об оправданиях — это ошибочное поведение. Уважающие себя люди — не оправдываются. Люди, уважающие окружающих, также не занимают их время своими оправданиями.

Для Жертвы характерны оправдания, Автору оправдания не свойственны. Самая простая и запоминающаяся формула: «Королева не оправдывается». Уберите оправдания. Исключите оправдания — полностью. Совсем и все. Отучайте от оправданий себя, помогите окружающим отучить себя от оправданий. См. 

Тренинг «Мир эмоций: искусство быть счастливее». Занятие проводит проф. Н.И. Козлов

 


Оправдание — это объяснение без запроса


Причины оправданий

Как правило, причины оправданий, это — низкая самооценка, страхи, привычка к позиции Жертвы, обвинения, отсутствие конструктива и ошибочная попытка объяснить. См.

Если от вас оправданий ждут

Бывает, что от вас ждут чувства вины и оправданий. Если это привычная в данной организации игра, то вы можете играть по принятым здесь правилам. Возможно, вам нужно будет изобразить переживание чувства вины, а вместо оправданий полностью признать свою вину. Смотри Как реагировать на замечания и критику

Там, где от вас вроде бы ждут и требуют оправданий, скорее всего вам готовится провокация, в которой вы все равно окажетесь виноватым. Оправдание редко разрешает напряженную ситуацию, чаще оно выступает как конфликтоген. По возможности, вместо виноватых оправданий стоит принести извинения и изложить свое видение (план) по исправлению происшедшего.

Если вашей вины в случившемся не было — все равно косвенно извинитесь («возможно, я тоже ошибаюсь, и, если это так — приношу свои извинения»), и предложите разобраться в ситуации. Чаще всего срабатывает именно этот вариант. Если же вас откровенно продолжают грузить обвинениями — просто сведите разговор на другую тему. Вы — не оправдываетесь и пусть это станет привычным для всех.

Файлы:
  • Оправдания
  • Отношения до брака
  • Автор Н.И. Козлов
  • +

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 янв. 2001 г.
Как реагировать на замечания и критику
Делайте свое дело наилучшим образом, и не тратьте время на препирательства с теми, кто критикуем вас не по делу, не разбираясь, или занимаясь просто сведением счетов.
01 янв. 2003 г.
Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания
Самый целеустремлённый человек это тот, который очень хочет в туалет: все преграды кажутся несущественными.
01 окт. 2022 г.
Причины оправданий
Смелые люди, уверенные в себе люди, готовые к риску и развитию люди оправдываются редко.
01 янв. 2008 г.
Уберите оправдания
Извиниться за опоздание — вежливо, но объясняться и описывать трудные причины вашего опоздания не нужно.
01 окт. 2022 г.
Внутренние мотивы для совершения добрых дел
Когда существует много причин для совершения того или иного поступка, человек может приписать его внешнему влиянию, а не внутренним мотивам.