Внутренние выгоды
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Внутренние выгоды — выгоды, стоящие за (казалось бы) нерациональным, проблемным поведением или проблемными состояниями. Это то, ради чего делаются казалось бы совсем иррациональные, нецелесообразные поступки, причина того, что люди нередко сами создают себе проблемы, стремятся их переживать и сопротивляются психотерапии.
Как правило, внутренние выгоды стоят за большинством негативных эмоций.
«Последний раз я обиделась на молодого человека, потому что он в театре заснул. На самом деле я его хотела наказать, потому что когда он заснул, он перестал меня отвлекать, мне стало только комфортнее, но я ему это не сказала. Плюс: когда он проснулся и увидел мою обиду, он хорошо себя вел в перерыве, купил мне массу бутербродов и вообще был очень мил. После театра он извинялся еще пару часов, и секс был очень бурный».
Внутренние выгоды активно участвуют в создании и поддержании большинства проблемных состояний и негативных переживаний: психосоматических расстройств, депрессии, неуверенности в себе, обид, плача, страхов, привычки расстраиваться и так далее. Лечить все эти состояния, не сняв внутренние выгоды — достаточно бессмысленно: при наличии внутренней заинтересованности обиды, депрессии и страхи вскоре возвращаются снова...
Внутренние выгоды бывают первичные и вторичные. Первичная — то, что человек хотел с самого начала, намеренно, вторичная — то, что человека удерживает в том проблемном состоянии, которое он получил. Внутренние выгоды рациональные (человеку кажется, что это выгодно), психологические (иррациональные, сам не понимает почему без этого плохо — как правило, это проблемные динамики) и устаревшие (человек исходит из каких-то старых привычек и установок). Легче всего менять поведение, если за ним стоят устаревшие внутренние выгоды, труднее всего работать с психологическими, иррациональными внутренними выгодами. См.→
Как реагировать на проблемные внутренние выгоды
Как реагировать на страх, если за ним стоит выгода бояться? Как реагировать на обиду, если обида выгодна? См.→
Работа с внутренними выгодами
Как правило, в обычном общении внутренняя выгода с трудом признается внешне, однако в работе с психологом ситуация другая.
Лучше, если клиент сам расскажет свои внутренние выгоды. С разумным человеком можно поговорить об этом прямо («Как ты понимаешь, чем тебя внутренне привлекает курение, что удерживает тебя от того, чтобы бросить курить?», если у клиента развит негативизм, можно попробовать выступить за его проблемное поведение. «Не всем стоит бросать курить,, поскольку человек может потерять единственный способ релаксации и комуникации». Если человек после этого о чем то призадумался, сбавить темп, чтобы он сам рассказал то, что его в курении привлекает. Другой прием — приводить примеры: «некоторые люди бывает боятся ввязываться в конфликт, п.ч. боятся, что могут напугать своих близких, ..», чтобы человек имел возможность откликнуться, не испытав при этом негатива. Смотрим, на что отзывается и развиваем эту тему.
Гагин: «Не настаивайте на выборе, приучайте мозг думать в категории, — как соединить, а не как выбрать. Ищите варианты соединения выгод и здорового поведения: есть такие варианты, есть такие варианты. Пока мы разговариваем, может у человека возникнет желание что то подхватить, а вы говорите: это не прекратится, пока у себя внутри вы не объедините это вместе (говорить мужу и не получать реакций, разбираться в очереди и с девушкой). Примеры приводим. Конкретнее. Если нет готового примера из прошлого — говорите, направляете ход мысли. Потихоньку эта копилка появляется, пока не появилась, — сочиняете на ходу. Главное — чтобы ваша голова встала на место. Традиционное завершение такой консультации — инсайт клиента».
Психоанализ внутренних выгод
Психоанализ внутренних выгод — объяснение проблемного или ошибочного поведения человека неосознаваемыми, внутренними выгодами. Мама ругается на дочь «бездельница», но сама же не пускает дочь работать. Почему? Потому что на самом деле, бессознательно боится самостоятельности дочери, которая может ее оставить одну. См.→
Примеры случаев консультирования с анализом внутренней выгоды
Комментарии (1):
