Статьи

Личностный рост — это увеличение потенциала личности.

Нередко тренинги личностного роста относят к психотерапевтической деятельности. В этом есть определенный резон, но в целом это не верно.

Часто противопоставляют тренинги личностного роста, который занимаются вашей личностью, и тренинги навыковые, которые вашу личность не трогают и занимаются только выработкой навыков. Это не совсем правильно.

Тренинги мистического направления - обычно это личностные тренинги чаще психотерапевтического плана, где предполагается, что обращение к Другому Миру поможет нам решить свои проблемы здесь. Если это тренинги развивающего плана, то они развивают не навыки, а божественную суть.

В анализе рабочего время распространена характеристика дел с помощью тройки "Прорыв - Текучка - Развлечения". Это характеристика делового использования времени, тут нет пустоты или саботажа, однако способ использования рабочего времени в этих трех варинтах сильно различен. Эту тройку понятий кажется возможным применить и к тренингам.

Тренинги развития личности — разновидность личностных тренингов. 

Примениение опросника «позиции восприятия» для оценки связи тренингов развития личности и позиций восприятия.

​В настоящее время в Тренинг-Центре Синтон проходят следующие блоки тренинги...

В некоторых случаях в ходе тренинга человек не получает никаких новых навыков, которые он затем смог бы использовать в обычной (вне тренинга) жизни. Сюда относятся многие тренинги состояний, связанные с преодолением страхов и других внутренних барьеров. Например, тренинг хождения по углям или битому стеклу. Навык хождения по углям вряд ли напрямую пригодится человеку в будущем, однока у человека, прошедшего такой тренинг, обычно резко повышается самооценка, он становится более позитивным и эффективным.

Тренинговая программа «Я и Мы. Кто я?» включает следующие игры и упражнения...

Тренировка - систематическое выполнение упражнений, направленных на развитие определенных навыков или ориентированных на поддержание уже имеющихся умений на высоком уровне.

Для обычного занятого человека вполне реально тренировать расслабление 5 раз в день по 5 минут - самым простым образом, просто на 5 минут обращать внимание на свое тело, сбрасывая напряжение с плеч и лица, успокаивая дыхание, расслабляя мышцы лба, вокруг глаз, разжимая зубы, отпуская живот и диафрагму. Это приятно и полезно само по себе, и при этом обычно за 2 месяца вырабатывается досточно устойчивый навык расслабления в штатных ситуациях.

Тренировка смелости похожа на тренировку мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному.