Я плохая мама

01 октября 2022 г. в 21:54

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии

Основатель Университета практической психологии

Телеграмм-канал t.me/kozlovni

«Меня тревожит, насколько я хорошая мама? Мне кажется, я плохая мама!» — распространенное женское переживание. За этим переживанием может стоять разное: негативные оценки близких людей (мамы, мужа, подруг), внутренняя склонность женщин бояться и переживать, а то и просто желание поговорить о себе и получить свою дозу внимания.

Чтобы попереживать, а потом меня похвалили!

Если женщина хочет с вами поговорить на тему «Я боюсь, что я плохая мама», едва ли у вас получится успешно возразить: игра «Да, но» разыгрывается легко, и при желании поговорить о своих страхах, а также вину за эти страшилки возложить на себя — женщина легко справится с этой задачей. Лучше, если увести разговор на немного другие, более продуктивные для совместных размышлений темы. Например, можно обсудить: «Ты так думаешь сама — или тебе об этом говорят родственники?» Хорошие родственники едва ли будут убеждать маму, что она мама плохая, а плохие родственники... что их слушать? К плохим родственникам «наша мама» сама будет в некоторой оппозиции.

Школа жизни

Следующая полезная и важная тема, это «Что ты сама включаешь в понятие «хорошая мама»?» — Скорее всего, вы услышите что-то из стандартного набора: «Мама любит безусловно, мама ребенка развивает, мама ребенка уважает, мама умеет спокойно относиться к несовершенству ребенка...» Сам по себе разговор о чем-то позитивном, о «хорошей маме», уже хороший ход. Тут больше тепла, больше радости, больше улыбок. С вашей помощью настроение может немного подняться.

Когда сформировалась картинка «Что такое хорошая мама», можно беседовать уже более конкретно: «Чему из этого списка ты соответствуешь, чему не вполне?» — и первым вашим интересом должно быть «Твои сильные стороны, что у тебя получается лучше?» — Если вы понастаиваете, это будет названо. А сохранившийся интерес к негативу трансформируйте в постановку задачи: «Конечно, ты должна учиться быть лучшей мамой. Как ты считаешь, чему тебе нужно учиться, как маме?» — после чего обсуждаете план действий, что можно и нужно предпринять и с чего начнем. Это уже разговор гораздо более конструктивный.

Негатив со стороны родственников, которые активно внушают маме «Ты плохая» — тема отдельная и не простая. Если можно уменьшить с ними контакт — иногда будет правильным и это, если это невозможно или нецелесообразно, полезно использовать возможности техники «внутренний переводчик».

Во многих случаях удается понять, что, чтобы не говорили эти родственники, объективно они нас любят и желают нам добра. Вот в такой непростой для нас форме. Кроме того, наши близкие часто ощущают себя одинокими и нуждаются в том, чтобы ощущать свою нужность. Поэтому лезут во все дела и отношения, даже когда вы их не просите... Не сердитесь, у них была непростая жизнь, а сейчас у них непростая ситуация. Ну и напоследок — проявляйте активность сами. Если вы не будете ждать, пока ваши близкие начнут обсуждать вас, у вас есть возможность их опередить и задать другие, более интересные и устраивающие вас, темы для вашего общения.

А если вы — муж, и разговор «Я плохая мать» поднимает ваша жена без нужды, вы можете приказным порядком эту тему закрыть. И сделать это так же решительно, как вы пресекаете попытки недовольных чем-то детей побить бабушку или маму. «Маму у нас никому обижать нельзя!» — и все. Никому нельзя обижать, в том числе самой маме. Потому что мама у нас — отличная и любимая!

Консультации психологов: мы вам поможем, обращайтесь​!
  • Автор Н.И. Козлов
  • Автор А. Рапопорт
  • Примеры консультирования
  • +
  • Консультирование
  • Тревога
  • Переживания

Комментарии (1):

Мария, 27 сентября 2015 г. в 07:33
Так может сказать только женщина, которая не уверена в себе или пока только учится быть мамой! Хочется только пожелать женщинам в такой ситуации прислушиваться к тому, что говорит материнское сердце относительно того, что вашему ребёнку предстоит длинная жизнь, что Вы готовы сделать для него с учётом этого?

Материалы по теме:

08 дек. 2016 г.
Декларация о принятии реальности «Я — мама!»
Когда моя дочь родилась 10 лет назад, я была очень хорошей мамой. Даже родилась она очень правильно. Ее сразу же положили мне на живот, и я обхватила ее руками, бережно прижимая к себе. Высочайшее наслаждение и вселеннскую радость, которые охватили меня в этот момент, сложно описать словами…
01 окт. 2022 г.
Какие бывают мамы. Мамины роли (О. Шелопухо)
В материнском труде, как и во всяком другом, возможны ошибки и радости, сомнения и удачи, поражения и победы. Материнская любовь, переживания и хлопоты - сложная и многогранная часть жизни женщины. Все мамы не похожи друг на друга, как не похожи и дети. Почему так важно поговорить о той роли, которую мама выполняет в семье? Прежде всего потому, что в отношениях с детьми мама непроизвольно потаенные неосознанные переживания и страхи, накопленные в течение жизни, изливает на ребенка.
01 янв. 2010 г.
Мать и сын: как воспитать мужчину
На первом году жизни у ребенка устанавливается тесная психологическая связь с матерью. Недостаток материнской любви и внимания в этот период сказывается затем долгие годы. Существует два правила отношения к младенцу. 
01 окт. 2022 г.
Обратная сторона материнской любви
Есть определенные критерии, показывающие чрезмерность материнской любви в той или иной семье. Это в первую очередь наличие болезней и сложные судьбы детей. Во-вторых, недостаточная реализация мужа, его болезни и, чаще всего, алкоголизм. В-третьих, наличие больших проблем в семейных отношениях. Это то, что лежит на поверхности. Далее, в целом в обществе, огромное число нереализованных мужчин и женщин также имеет корни в избыточной материнской любви. Все это не плод моих фантазий. Посмотрите повнимательнее вокруг, и вы увидите множество подтверждений тому.
01 янв. 2013 г.
Родители, вы меня не любите
«Родители, вы меня не любите!» — такая печальная или тем более энергично обвиняющая фраза ребенка в лицо родителям сбивает их с ног.
01 окт. 2022 г.
Тревоги, беспокойства, переживания
Тревоги, беспокойства, переживания могут быть почти на любую тему. Для пассивных, излишне расслабленных тревожится и беспокоится - полезно.
19 мая 2017 г.
Вы его больше любите, чем меня!
Один ребенок хорошо учится, участвует во всех конкурсах школьных и олимпиадах и даже в городских, вроде думаю можно ему немного поиграть в эту игру «танки онлайн», но другому тоже хочется играть, а успеваемость у него меньше.