Статьи

Шкала Самопринятия (Sa) (21 пункт) регистрирует степень принятия человеком себя таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков, возможно, вопреки последним. Шкалы Самоуважения и Самопринятия составляют блок самовосприятия.

Шкала Самоуважения (Sr) (15 пунктов) диагносцирует способность субъекта ценить свои достоинства, положительные свойства характера, уважать себя за них. Шкалы Самоуважения и Самопринятия составляют блок самовосприятия.

Шкала Сензитивности к себе (Fr) (13 пунктов) определяет, в какой степени человек отдает себе отчет в своих потребностях и чувствах, насколько хорошо ощущает и рефлексирует их. Шкалы Сензитивности к себе и Спонтанности составляют блок чувств. Первая определяет то, насколько человек осознает собственные чувства, вторая – в какой степени они проявляются в поведении.

Шкала Синергии (Sy) (7 пунктов) определяет способность человека к целостному восприятию мира и людей, к пониманию связанности противоположностей, таких как игра и работа, телесное и духовное и др. Шкалы Представлений о природе человека и Синергии очень близки по содержанию, их лучше анализировать совместно. Они составляют блок концепции человека.

Шкала Спонтанности измеряет способность индивида спонтанно и непосредственно выражать свои чувства. 

Шкала Ценностных ориентаций (SAV) (20 пунктов) измеряет, в какой степени человек разделяет ценности, присущие самоактуализирующейся личности (Здесь и далее высокий балл по шкале характеризует высокую степень самоактуализации). Шкалы Ценностной ориентации и Гибкости поведения, дополняя друг друга, образуют блок ценностей. Первая шкала характеризует сами ценности, вторая – особенности их реализации в поведении.

Отличный инструмент для работы со своими состояниями и настроениями — ведение Дневника эмоций. Но какую шкалу использовать в этом этом Дневнике?

Все дети рождаются на ярком фоне позитива: вокруг столько всего нового, классного, непознанного! 

Искренность — во многом вопрос восприятия. Если два человека смеются, находясь на одной волне, они оба оценят эмоции другого как вполне искренние.

Фобиями чаще страдают люди с низким эмоциональным тоном: повышенной враждебностью и тревожностью. 

Принцесса показывала язык. Язык был маленький, розовый и очень аккуратный. А принцесса была хитрая и шкодливая.

Школа разума ― передача, ведущий Александр Рапопорт. 

За три десятилетия работы удалось накопить большой опыт в области развития гармоничной личности, сформировать мощный потенциал положительного влияния на общественную и прежде всего молодежную среду. Важнейшим принципом работы практических психологов России является смещение акцента с решения сиюминутных проблем человека на формирование стабильного навыка уверенного построения собственной жизни.

Психология помогает строить себя. Свой характер. В 80-х будущие психологи из клуба «Маленький принц» тренировали уверенность, убедительность и смелость. Они шли в пункты приема стеклотары или боролись с общепитом. В противостоянии с матерыми сотрудницами Служб быта ковались характеры.

Детям утром объявляется: «У вас начинается Школа хороших манер. Ваша задача каждый день придумывать один простой пункт о своем поведении».