Переживания

Сочувствие — это умение понимать и разделять отрицательные эмоции другого человека, возникшие перед лицом жизненных трудностей.

Два простых способа снять свои страхи. Чего нужно действительно бояться?

Переживания бывают разными по внутренней температуре. О горячем переживании говорится тогда, когда внутренний источник переживания имеет высокую энергетику и организует вокруг себя все остальные процессы, в первую очередь - внимание. Внимание в этом случае не может отвлечься от происшедшего, притягивается к происшедшему, не удается думать ни о чем другом... Когда переживание остывает (перегорает), человек успокаивается и уже может заняться другими делами.

Что такое эмоции и чем они отличаются от чувств? А какова природа переживания? А самое главное, что нам с этим делать, как относиться к эмоциям, чувствам и переживаниям?

"Меня тревожит, насколько я хорошая мама? Мне кажется, я плохая мама!" - распространенное женское переживание. За этим переживанием может стоять разное: негативные оценки близких людей (мамы, мужа, подруг), внутренняя склонность женщин бояться и переживать, а то и просто желание поговорить о себе и получить свою дозу внимания.

Иногда мне кажется, что я худшая мать на свете. Как воспитать в себе «хорошую» мать?