Внутренний шеф

«Внутренний шеф» — один из эффективнейших приёмов повышения личной эффективности. Можно использовать и как способ работы на Дистанции, и как способ жизни.

Суть техники в том, что в воображении создается некий «Внутренний шеф» — кто-то взрослый, дельный и ответственный, наблюдающий мою жизнь со стороны, который видит все и которому невозможно врать.

Если ты на работе играешь в тетрис, то когда подходит к тебе шеф, ты прекратишь это делать: перед лицом шефа ты глупостями заниматься не можешь.

Кому-то можно приврать, потому что он мне в голову не залезет; но если Внутренний шеф знает все, что у меня в голове, его не обманешь. И тогда появляется надежный внешний ориентир, тогда прекращается внутреннее вранье.

В любой момент времени вы можно представить Внутреннего шефа и задать ему вопрос: правильно ли я себя сейчас веду? Разумно ли использую время? Грамотно ли собираюсь поступить? — Как правило, есть разница — как вам хочется поступить и как скажет Внутренний Шеф: как вам надо. Слушайтесь Шефа.

Внутренний Шеф может дать беспристрастный анализ вашего дня: что было достойного, а где вы занимались ерундой или хотя бы допустили слабину. Он же даст вам рекомендации, как правильно выстроить завтрашний день. И Внутренний Шеф всегда может дать вам образец поведения: если вы не знаете, как поступить, задайте себе вопрос: «А как бы на моем месте поступил Шеф?» Обычно вы знаете, как Шеф поступит. Вот так и поступите.

Кто для вас может быть этим Внутренним шефом? Это вполне может быть конкретный человек, которого вы уважаете и рядом с которыми обычно ведете себя достойно. Если вам ближе историческая личность или персонаж мифа — подойдет и это, лишь бы его образ вас дисциплинировал и избавлял от глупостей.

Иногда такого Внутреннего Шефа называют совестью.

Из жизни студентов Университета Практической психологи

Пятница, вечер, заходим с товарищами в кабак попить пиво, а вместе с этим поделиться новостями и впечатлениями. Думаю, в принципе, можно сделать всё то же самое, только без пива, да ещё и записать дельные мысли, если таковые будут. Делаю вывод, ребята не поймут и предложение не прокатит, хотя можно потренировать навыки убеждения. В итоге решил пить пиво и не париться.

После кабака, дома, как обычно правильный вечер и отход ко сну. Сплю. Снится мне кабак, в котором был несколько часов назад. Сижу я за барной стойкой, а вокруг вдруг затихает шум, поворачиваю голову влево, сидят мои товарищи и общаются как ни бывало, только на меня не обращают никакого внимания. Поворачиваю голову вправо, стоит Николай Иванович и смотрит на меня, молча так смотрит, только губы плотно сжаты и укор во взгляде. Я заёрзал, а Николай Иванович говорит, Толь, то что ты отдыхаешь это здорово, вот только я вижу перед тобой пустую и почти пустую кружки, ЗАЧЕМ? разве одной не достаточно, чтобы хорошо провести время? А то, что ты думаешь об учёбе, это хорошо, поразмысли над моими словами.

Просыпаюсь. Чувствую вину за вторую кружку пива, думаю, ага, крыша едет, радует только, что едет в правильную сторону.

В течение дня вспоминал произошедшее во сне и пытался понять, зачем я себе это показал? Мне вспомнился эпизод из фильма «О чём ещё говорят мужчины», где одному из героев приходила совесть в виде Л. Н. Толстого, тогда всё и встало на свои места!