Меня снимает камера

01 января 2011 г. в 11:04

Автор: Денис Чиж

Выпускник Университета практической психологии

Представьте, что один из главных телеканалов предложил вам принять участие в одном перспективном проекте. От вас ничего специального не потребуется, вы продолжите жить своей привычной жизнью, как жили до этого, и как будете жить потом. И именно вашу обычную жизнь будут периодически снимать на камеру, а затем показывать по телевизору на всю страну. Съемка будет вестись только несколько часов в день, и о ней будут заранее объявлять, так что вы сможете заранее подготовиться и настроиться. Деньги платят хорошие, канал приличный, проект интересный.

А теперь подумайте, как измениться ваше поведение, когда вас будет снимать камера. Вы будете ходить в той же одежде что и ходили до этого, или станете одеваться красивее, опрятнее? Захотите ли вы сделать свою походку легкой и свободной, а осанку стройной и прямой? Станете ли чаще улыбаться окружающим вас людям: коллегам, друзьям, близким? А если у вас, вдруг, случится плохое настроение, то будет ли это отражаться на тех, кто рядом? Захотите ли вы показать окружающим людям и всей стране, то самое лучшее, что вы можете, что есть в вас?

Обычно у нас есть стремление показать себя с лучшей стороны. Это хорошее, позитивное желание, которое на уровне чувств мотивирует жить добрее, лучше, красивее. На использовании этого желания и строится прием «Меня снимает камера».

Этот прием прост в использовании. От вас потребуется только немного воображения и детского умения играть. Ключевой момент приема — представлять, вживаться в ситуацию съемки на камеру. Ловить чувства радости, легкой эйфории, детского восторга от мысли, что сейчас на вас смотрят тысячи жителей нашей планеты. И использовать эти чувства, чтобы показать то лучшее, на что вы способны, что хотите подарить всем этим замечательным людям.

Данный прием можно использовать просто по жизни, когда надо собраться и поднять рабочее настроение. А можно использовать при отработке различных упражнений «Дистанции», когда требуется повышенное внимание и собранность. Например, попробуйте провести утреннюю зарядку так, будто вы ведете ее по телевизору для всех жителей страны.

— Ну-ка, друзья, расправим плечи, улыбнемся наступающему доброму утру! Что значит: «Утро добрым не бывает»!? Просто вы еще не пробовали делать зарядку вместе с нами, делать ее с друзьями, делать всей страной! Это же совершенно другие ощущения! Поверьте через 10 минут вы ощутите себя новым человеком! Начали, и раз, и два...

Главное, чтобы прием «Меня снимает камера» стал для вас воодушевляющей игрой, придавал сил и энергии, зажигал внутренне. Попробуйте, вам понравится!

Файлы:
  • Упражнения Дистанции
  • Автор Денис Чиж
  • Методика Дистанции
  • Как работать над собой

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 янв. 2016 г.
Дистанция — система пошагового развития личности
Почему «Дистанция»? Вы когда-нибудь пробегали на стадионе дистанцию? «На старт… Внимание… Марш!» — и вы полетели вперед.
12 дек. 2020 г.
Записываем себя на видео: на что обращать внимание?
Для того, чтобы ваше видео было прекрасно во всех отношениях, при съемке следуйте нашим рекомендациям.
01 янв. 2006 г.
Внутренний шеф
Суть техники в том, что в воображении создается некий «Внутренний шеф» – кто-то взрослый, дельный и ответственный.
01 окт. 2022 г.
Возьми себя на работу
Я для себя решаю вопрос о том, как научиться оценивать себя адекватно. Без преувеличений и, что для меня очень актуально, без занижения. Реально оценить нагрузку и режим отдыха-поощрений. И додумалась вот до чего: а что, если взять и написать самому себе свое собственное резюме? Вот по всем правилам: родился, учился, женился… Только честно! Без приукрашиваний, но и без излишней скромности. Итак: что я и правда МОГУ делать? Чего я достигла за время работы и учебы? В чем я - действительно классный специалист?
01 янв. 2013 г.
Выполнению обязательств поможет напарник
Напарники – это люди, которые могут грамотно, качественно и интересно проконтролировать вашу жизнедеятельность, в особенности ваш рост по воспитанию и развитию. Напарник – мотивирует на соблюдение чёткого распорядка дня, недели, месяца. Выполнять все задания во время, не откладывать упражнения на завтрашний день.
01 сент. 2009 г.
Жить по внешним ориентирам
Хотите быть адекватным человеком — учитесь жить по внешним ориентирам, говорит нам синтон-подход.