Переключение эмоционального состояния
Переключение эмоционального состояния — быстрая смена настроения и эмоций без применения специальных методов.
Многие эмоциональные процессы люди могут менять легко, например, переходить из веселости в сосредоточенность, из сосредоточенности — в спокойную расслабленность. Это можно использовать и там, где возможно, управлять эмоциональным состоянием как своим, так и окружающих людей.
Поднять настроение, отвлечь от обиды, переключить от переживаний на конструктив — достойных задач много.
Люди достаточно сильно отличаются по способности эмоционально переключаться. Дети обычно переключаются легче, чем взрослые или тем более пожилые люди, женщины — как правило легче, чем мужчины. Достаточно сложно иметь дело с людьми, для которых характерно длительное западание в аффекты и негативные настроения — с людьми застревающего типа. Также относится скорее к некоторой патологии взрослый человек с крайне изменчивым настроением — лабильный тип. С другой стороны, умение быстро менять свои эмоции и настроение — достоинство развитой личности.
Высокая переключаемость эмоциональных состояний — беда, если этот процесс человеком не контролируется, и благо, если это происходит управляемо, под контролем.