Буду разводиться! (В. Золотарева)

Эту консультацию я провела с Оксаной — ей 40 лет, работает парикмахером, хороший профессионал. Энергичная женщина, на работу ездит на скутере. Самооценка занижена. Замужем второй раз, есть взрослая дочь, которая заканчивает школу. Первый муж, с которым прожила почти 20 лет, злоупотреблял спиртным, отношения были далеко не радужными. Второму мужу Ивану — 42, всю жизнь прожил с мамой, официально женат не был, работает на фирме по ремонту оргтехники. По описанию Оксаны, по характеру он флегматичный, дома ей не помогает, в выходные дни сидит за компьютером. Мама Оксаны поменяла городскую квартиру на дом за городом с большим участком земли. Она заведомо рассчитывала на постоянную помощь, Иван помогать отказывается.

Во время посещения салона, Сервис совмещаю с Делом, консультирую, практикуюсь.

Описанный разговор происходил при очередном посещении салона и записан по памяти.

— Буду разводиться.

— Опять?

— Угу.

— Что не так?

— Не хочет помогать моей маме.

— А должен?

— Конечно, должен, я же все для него делаю.

— Но ты же делаешь для него, а не для его мамы. Каждый в этой жизни свои долги выбирает сам… Так все-таки хочешь разводиться или что-то другое?

— Чтоб помогал маме.

— Твоего мужа я заставить не могу, я с ним не знакома. А что лично ты хочешь для себя? Развестись? Помириться? Научиться договариваться? Или просто поговорить?

— Разведусь!

— Есть какие-то другие варианты, мужчины на примете?

— Какие там варианты? Сама буду жить!

— Дочка уедет учиться, а ты будешь сама на съемной квартире жить?

— И мама сказала, что он мне не подходит.

— Мама всю жизнь сама прожила, ей любой не подойдет. А у тебя есть своя голова. Ты живешь в его квартире. По сравнению со съемной квартирой намного легче стало?

— Намного.

— Он работает, зарплату домой приносит?

— Конечно.

— К твоей дочери он относится хорошо? Ты говорила, что у них отношения лучше, чем с родным отцом?

— Лучше.

— Ну, так что все-таки хочешь?

— … Договориться… Чтоб помогал.

— И правильно. С другим мужчиной сначала будет хорошо, будут чувства, а потом начнут возникать проблемы, которые надо будет также решать. У тебя же есть с кем сравнивать?

— Есть.

— Вот и выставляй фотографию бывшего, как только разводиться соберешься.

— Так это и держит.

— Вот и хорошо. Так муж так и сказал, что помогать не будет?

— Нет. Когда я объявила, что надо в воскресенье отвезти вещи к маме, я уже о машине договорилась, он спросил: «Что надо именно на праздник переезжать? И теперь так всегда будет?»

— Так значит, не отказывался?

— Он таким голосом сказал!

— А каким ты хотела, чтобы он сказал, если ты сама, не советуясь с ним, распорядилась его выходным, да еще и в праздник?

— Так в другой день машины не было.

— Может, надо было это поручить мужу, чтоб сам решил вопрос с машиной, и на тот день, на какой всем удобно?

— Да ну его, будет размусоливать.

— А ты подключать его к домашним делам пробовала?

— Легче самой все сделать. Он даже хлеба домой не купит.

— А ты просила?

— Ему уже больше сорока. Он что, сам догадаться не может?

— Он же у тебя не телепат? Мысли на расстоянии не читает? Тем более он почти сорок лет с мамой прожил. Привык, что она его обслуживает. Чтобы заботился о тебе, надо приучать к новому поведению, подсказывать. Ребенка если не учить читать, он сам не быстро научится, а может и вообще не научится. Надо писать записки со списком, что надо купить или посылать смски. Давать инструкции. Контролировать, чтоб выполнял. Потихоньку, не спеша. Вода камень точит.

— Не могу я потихоньку. Мне легче самой сделать.

— Тогда надо выбирать. Или набраться терпения и заняться воспитанием мужа. Или делать все самой и тогда на него не жаловаться. Задача женщины вдохновить мужчину на подвиг, чтоб тот же гвоздь прибил. А не самой прибивать, пока он на диване лежит. Давать инструкции и проверять, чтобы он их выполнял. Вот это и есть настоящая женская работа, а ты все время мужскую на себя берешь.

— …

— Терпения набираться будем?

— А как его набираться?

— Если выполнять рекомендации будешь, подскажу.

— Надоело самой все тянуть.

— Конечно, надоело. Ну, так что, приучать мужа будем?

— Угу.

— «Да, дорогой. Как скажешь, любимый» мужу понравилось? (Давала упражнение «Тотальное ДА»).

— Конечно! Кому не понравится? Расцвел! Только слишком много для него.

— А ты мужа любишь?

— Не знаю.

— А кто полгода подряд на работу за ручку ходил?

— Ходили и переходили.

— Отношения налаживать будем?

— … Будем.

— Тогда внимательно слушаешь, запоминаешь и обязательно выполняешь. Договорились?

— Хорошо.

— Выполнять будешь?

— Буду!

— Значит так, первое: «Да, дорогой» продолжаешь. Тем более если ему понравилось. Обязательно!

— Хорошо. Второе: Теперь, в первую очередь, начинаешь приучать мужа заботиться о любимой жене. То есть о ТЕБЕ. Как думаешь, будем это делать?

— Скажу, чтобы продукты покупал и моей маме помогал.

— Думаю, если так скажешь, ничего делать не будет.

— А как?

— Давай попробуем. Он приходит с работы и ты ему что говоришь?

— Привет, дорогой. Хлеба купил? А я тебе ужин приготовила.

— Давай немного по-другому:

Во-первых, обязательно улыбаться, домой пришел любимый муж.

Во-вторых, обнять и подставить щечку. Ужин только за поцелуй (шутя, но с намеком). Когда муж растаял, можно спросить о покупках. Если забыл, ничего, поужинаете без хлеба, меньше калорий. А если он любит с хлебом, значит на следующий день точно не забудет купить (если сама опять не купишь).

— Я так не умею.

— Давай, будем тренироваться. (Дружно тренировались всем коллективом салона. Зрелище было не для слабонервных. Оказывается, женщины не умеют искренне говорить ласковые слова).

— Теперь основное. По поводу помощи маме. Если помощь нужна тебе или твоей маме, ты должна его об этом ПОПРОСИТЬ! И попросить правильно.

Во-первых, опять улыбка, обнять и поцеловать, сказать, что он самый лучший муж на свете.

И только потом, это во-вторых, попросить о помощи.

Затем рассказать, что берешь на себя, это в-третьих.

В самом конце, в-четвертых, взамен обязательно пообещать то, что он любит (жареную картошку на ужин, новые запчасти к компьютеру и вплоть до выполнения разных лирических фантазий). И опять обнять и поцеловать.

Четыре основных пункта: погладить, попросить, взять на себя, пообещать. Запомнила? Дома сможешь правильно попросить?

— Буду пробовать.

— Вот и отлично. И в следующий раз мне расскажешь. А по ходу поделишься с коллегами, может и им пригодится.

Теперь домашнее задание:

1. «Да, дорогой». (Тотальное ДА) продолжаешь и помнишь об улыбке, что в такой ситуации естественно.

2. Приучаешь мужа заботиться о ТЕБЕ (Приучение к формату).

Утром обнималки и целовалки обязательно. Умылась, зубы почистила и вперед целоваться. Каждое утро, как ритуал.

Вечером, когда приходит с работы, щечку подставляешь обязательно. Тоже – ритуал.

Утром список, что надо на вечер купить или сделать, обязательно.

Значит с тебя каждый день минимум 2 поцелуя и 1 записка. Запомнила? Всего 3 вещи за день.

3. Если что-то надо попросить, выполняешь 4 пункта (Подготовленная просьба):

1) сначала обнять, поцеловать, сказать хорошие слова;

2) ласково попросить;

3) сказать, что берешь на себя;

3) пообещать что-то хорошее взамен, можно заранее поблагодарить.

— И в следующий раз поделишься своими успехами. И девочкам расскажешь, они тебя проконтролируют, а может и им что-то пригодится. Знаю точно, у тебя все получится! До свидания! Спасибо за работу!

Анализ консультации

1. Консультацию вела в позиции «Родитель – Ребенок», стиль «Силовик», говорила в основном я, клиентку тянула за собой. В данной ситуации видно, что Оксана на работу не сильно настроена, играла в игру «Да, но…». Но и у психолога – сильное желание помочь (догнать и причинить добро).

Только когда записала разговор на бумагу, увидела зрительно и осознала цифры возраста супругов. Поняла, что люди уже далеко не дети, а относилась к ним именно так («Родитель — Ребенок»).

Задачи: учиться выстраивать отношения «Взрослый – Взрослый», избегать игры «Да, но…».

2. Контакт. С клиенткой знаем друг друга давно. Она всегда со мной советуется и к рекомендациям прислушивается. Провела калибровку, подстроилась по темпу речи, тембру голоса.

3. Запрос. Запрос клиентка самостоятельно сформулировать не смогла. К конкретному запросу пришли вместе после моих уточняющих вопросов.

4. План. План для клиентки продумывала во время опроса. Решила дать два упражнения: установка формата и подготовленная просьба.

5. Настрой на работу. Настрой на работу провела с помощью рисования двух противоположных картинок будущего.

6. Продажа решения. Продажу решения провела с помощью объяснения, что мужчину можно и нужно подключать к домашним делам. И этому вполне реально научиться.

7. Реализация

Упражнения:

1) «Тотальное ДА» закрепление. Сделала вывод, что в предыдущий раз, вместе с «Тотальным ДА», надо было сразу давать установление формата, чтобы не было фразы, а почему все только ему?

2) Установка формата в отношениях. Тренировались всем коллективом.

3) Подготовленная просьба. Дала информационно четыре основных пункта упражнения. (Минусы: отработать не успела, примеров не приводила).

8. ОЗР (Объем Запланированного Результата)

1) Тотальное ДА. Сформулировала как повторение. Надо было дать определенное количество выполнения упражнения (как минимум одна фраза в день).

2) Установление формата. Дала четкое представление ОЗР в цифрах с определением выполнения по времени суток.

3) Подготовленная просьба. Определила четыре четких пункта составляющих. В данном ОЗР нужно было дать обязательное количество выполнений этого упражнения, для начала хотя бы по одной подготовленной просьбе в день.

9. Домашнее задание

Домашнее задание повторяет ОЗР с теми же поправками.

Оксане раньше конкретных домашних заданий не давала. Отвечала на ее вопросы и давала рекомендации, предлагала попробовать. Она всегда прислушивалась, все честно пыталась выполнять.

В данной консультации первый раз дала конкретное домашнее задание. Разложила все по пунктам. Получился инструктаж.

Плюсы. Нашла правильное решение: назначила контролерами коллег по работе. Уверена, что девочки будут требовать отчет о выполнении заданий.

10. Завершение

Минусы. Нужно было больше вопросов о понимании домашнего задания.

Плюсы. Закончила позитивно, заверила клиентку в хорошем результате и в том, что у нее все получится.

Над минусами буду работать, а главный плюс – клиентка передумала разводиться!