Методика Дистанции
Подкатегории:
01 янв. 2006 г.
Оценка эффективности: Улитка, Лис, Пони и Лев
Четыре типа участников учебно-тренинговых программ.
16 февр. 2015 г.
Проведение Дистанции: методичка для ведущего
В этой статье собраны заметки, полезные для ведущего Дистанции: какие основные части занятия Дистанции, формы работы, содержание работы и список упражнений, помогающих продуктивному проведению занятий с дистантниками.
02 февр. 2020 г.
Треугольник Карпмана и как из него выходить
Мне нравится помогать людям. Оборотная сторона моей склонности – роль Спасителя в играх по Берну.
01 янв. 2011 г.
Умение держать напряжение
Оценивая суть Дистанции в вопросе ее влияния на меня, я положила на весы, с одной стороны - обретение целого ряда конкретных навыков, а с другой стороны - всего лишь единственного умения держать напряжение при освоении нового. Так вот, сутью Дистанции я назову оттачивание именно этого умения - умение держать напряжение, назову отработанную способность по собственной команде входить в зону дискомфорта, выдерживать прессинг, регулировать его и получать эффективный результат: новую модель поведения.
01 янв. 2013 г.
Упражнение «Ошибочка» — защита от самоедства
Переживания, переходящие в самоедство, больше мешают, нежели помогают.
24 сент. 2015 г.
Цели на Дистанцию: строим маршрут создания себя
Дистанция, как способ развития себя, должна работать на ваши цели по жизни. А какие ваши цели? Что в вашем характере, в вашей личности помогает в их достижении? Что мешает? Итого, постарайтесь возможно более четко понять и описать, что вам нужно в себе изменить — и зачем, под какие жизненные цели и задачи.