Позитивный и негативный прошлый опыт

В прошлом хранится опыт, как полезный, так и травмирующий. Вычерпывать из прошлого все необходимое - необходимо, но только в правильной - позитивной и конструктивной манере. Формой разумного анализа прошедшего является личный дневник. Одна из наиболее удачных форм дневника - Тетрадь успехов.

Обращаться к позитивному опыту - полезно, к негативному - спорно. Если негативный опыт прошлого не стал уроком, он оказывается только грузом, нередко травмирующим.

Распространенной, но вредной привычкой являются такие способы обращения к прошлому, как:

• жизнь в воспоминаниях,
• переживание неудач и ошибок, сожаление о упущенных возможностях,
• поиск причин и виновных в происшедшем.

На обращенности к прошлому построены такие деструктивные вещи, как переживание ужаса и кошмаров, разборка отношений и месть, в общении - возражения и высмеивание.

Прошлое в человеческой жизни

Обычные люди чаще живут настоящим, деятельные - скорее будущим, невротики - прошлым. Прошлое можно использовать, можно с прошлым работать, можно в прошлое уходить, можно - убегать... Прошлое можно - забывать... См.→