Модификация аутогенной тренировки низшей ступени
Модификация Мюллера-Хегеманна (1957)
Основывается на работах об обширном представительстве в корковых структурах лица (особенно языка) и кисти (особенно большого пальца).
Модификация Клейнзорге и Клумбиеса (1965)
Авторы разработали технику тренировки, нацеленную на органы. Такая "направленная органотренировка" является дальнейшим развитием аутогенной тренировки. После завершения сокращенного общего курса авторы разделяют больных на группы по определенным синдромам. В этих группах проводится курс специализированных упражнений, представляющих собой соответствующим образом расширенные и дополненные классические упражнения первой ступени.
Модификация К.И. Мировского и А. Н. Шогама (1963)
Авторы назвали свою модификацию "психотонической тренировкой". Ими разработаны приемы, не только снижающие, но и повышающие тонус, мобилизирующие.
Мобилизирующие, активирующие упражнения
Вызывают симпатомиметические сдвиги, используются также А. В. Алексеевым (1969) и Л. Д. Гиссеном (1969), предложившими "психорегулирующую тренировку" для подготовки спортсменов.
Модификация М.С. Лебединского и Т.Л. Бортник (1965)
Это сокращенный вариант аутогенной тренировки, приспособленный для стационара.
Репродуктивная тренировка
Модификация А.Г. Панова, Г.С. Беляева, В.С. Лобзина, И.А. Копыловой, 1980. Представляет собой комплексную методику психофизиологической и личностной саморегуляции. В этой модификации широко используется в качестве реализующего приема сенсорная репродукция – преднамеренное воспроизведение ощущений.
Другие модификации аутогенной тренировки низшей ступени описаны в монографии В.С. Лобзина и М.М. Решетникова "Аутогенная тренировка" (1986).