Модификация аутогенной тренировки низшей ступени

01 октября 2022 г. в 21:36

Модификация Мюллера-Хегеманна (1957)

Основывается на работах об обширном представительстве в корковых структурах лица (особенно языка) и кисти (особенно большого пальца).

Модификация Клейнзорге и Клумбиеса (1965)

Авторы разработали технику тренировки, нацеленную на органы. Такая "направленная органотренировка" является дальнейшим развитием аутогенной тренировки. После завершения сокращенного общего курса авторы разделяют больных на группы по определенным синдромам. В этих группах проводится курс специализированных упражнений, представляющих собой соответствующим образом расширенные и дополненные классические упражнения первой ступени.

Модификация К.И. Мировского и А. Н. Шогама (1963)

Авторы назвали свою модификацию "психотонической тренировкой". Ими разработаны приемы, не только снижающие, но и повышающие тонус, мобилизирующие.

Мобилизирующие, активирующие упражнения

Вызывают симпатомиметические сдвиги, используются также А. В. Алексеевым (1969) и Л. Д. Гиссеном (1969), предложившими "психорегулирующую тренировку" для подготовки спортсменов.

Модификация М.С. Лебединского и Т.Л. Бортник (1965)

Это сокращенный вариант аутогенной тренировки, приспособленный для стационара.

Репродуктивная тренировка

Модификация А.Г. Панова, Г.С. Беляева, В.С. Лобзина, И.А. Копыловой, 1980. Представляет собой комплексную методику психофизиологической и личностной саморегуляции. В этой модификации широко используется в качестве реализующего приема сенсорная репродукция – преднамеренное воспроизведение ощущений.

Другие модификации аутогенной тренировки низшей ступени описаны в монографии В.С. Лобзина и М.М. Решетникова "Аутогенная тренировка" (1986).

Файлы:
  • Методики
  • Направления и виды психотерапии
  • Аутотренинг

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.
Аутогенная тренировка низшей ступени: А.Т.-1
Первая ступеньаутогенной тренировки — обучение релаксации с помощью упражнений, направленных на вызывание ощущения тяжести, тепла, на овладение ритмом сердечной деятельности и дыхания. Упражнения низшей ступени воздействуют по преимуществу на вегетативные функции.
01 окт. 2022 г.
Аутогенная тренировка высшей ступени
Разработана Шульцом с целью оптимизации высших психических функций. 
01 янв. 2010 г.
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка — распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений.
01 янв. 2000 г.
Бессознательное
Бессознательное в широком смысле — область психического, которая не видится сознанием.
01 янв. 2006 г.
Эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз — недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном. В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено.
01 окт. 2022 г.
Гипноз
Гипноз (классический гипноз) - измененное состояние сознания (состояние ни сна, ни бодрствования), в котором человек находится практически под полной властью гипнотизера (того, кто это состояние вызвал).