Функции эмоций
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Эмоции — это пакет из трех элементов: выразительных движений лица и голоса, изменений телесного, функционального состояния организма и внутренних, душевных переживаний. Каждый из этих элементов несет свою функцию. Какую?
- Мгновенная перестройка организма под возникшие задачи
Самая древняя часть эмоций — изменение функционального состояния организма. Чтобы драться, нужен адреналин, чтобы думать, нужен покой. Почти мгновенная смена функционального состояния организма под те обстоятельства, которые нас окружили, помогает нам действовать эффективнее, а когда-то и спасает нам жизнь. См.→
- Сигналы древней мудрости
Эмоциональные рефлексы не просто перенастраивают организм, умных людей они еще заставляют думать. Проскочила эмоций — обрати внимание, это реакция на что? О чем она сигнализирует? Да, эмоции не всегда сильно мудры, как и старые люди не всегда источники древней мудрости, но иногда их сигналы оказываются полезны. В ряде простых ситуаций эмоции упрощенно, но быстро и автоматически сигнализируют о том, что происходит в нас или вокруг нас. См.→
- Эвристическая функция эмоций
Часто говорят об эвристической функции эмоций — то, что эмоции подсказывают нам то или иное, иногда очень удачное и неочевидное, решение в затруднительной ситуации. Так ли это? Похоже, что нет, и налицо путаница в понятиях. См.→
- Функциональная гимнастика организма
Быстрое и частое изменение функционального состояния организма у современного человека выполняет не столько регуляторную, сколько функцию гимнастики организма и поддержания его тонуса. С точки зрения врача, и радостный смех, и горький плач — полезные оздоравливающие процедуры. См.→
- Универсальный язык общения
Важнейшей функцией эмоций является их коммуникативная функция. В повседневном общении не функциональные состояния организма, а выразительные движения лица и изменившийся голос, когда мы без слов понимаем все, что человек хочет нам сказать — вот что такое эмоция. См.→
- Эффективные средства влияния и манипуляций
Эмоции — язык общения, но язык необычный, не столько информационный, сколько осуществляющий непосредственное влияние, язык зовущий, мотивирующий и требующий. Крик ребенка — не просто текущая информация для штатного рассмотрения, это команда для немедленного реагирования. Эмоции не просто передают сообщения, эмоции заражают и заряжают, требуют и воодушевляют, привлекают и отталкивают. См.→
- Психологическая защита
Эмоциями можно нагрузить, эмоциями можно защититься. Многие люди талантливо используют коммуникативную функцию эмоций, чтобы защищаться от нагрузок, требований и обвинений со стороны близких людей. Я расстроился, мне уже плохо — значит, меня обвинять уже нельзя. Я устал — значит, больше меня не нагружайте. Я разозлился — значит, мне уже многое прощается. Я боюсь — значит, могу нужное уже не делать. См.→
- Эмоциональное отреагирование, освобождение от внутреннего напряжения
Люди часто выражают свои чувства, поскольку те их переполняют и создают напряжение. В процессе эмоционального отреагирования, выражая чувства, достигается внутреннее облегчение. Задача здесь — эмоциональное отреагирование.
- Мотивация и ощущение жизни
Эмоции-переживания, как внутренний моторчик, заставляют нас двигаться — и пусть их энергия не всегда конструктивна, но именно они дают ощущение жизни. См.→
- Эмоции — наш рулевой?
В ряде ситуаций эмоции, как врожденные или привычные реакции организма, управляют нашим поведением: нас останавливают или подталкивают, поворачивают к одному и отворачивают от другого. Иногда это оказывается адекватно. См.→
Скорее всего, это перечисление того, что эмоции делают для нас — или как люди используют эмоции, — не полон. Важно помнить только то, что перечисление того, где и как эмоции нам оказываются полезны, никаким образом не зачеркивает то, что в ряде случаев эмоции оказываются для нас вредны. Чтобы это происходило реже, эмоциями нужно научиться управлять и делать их адекватными жизненной ситуации. См.→
Польза и вред эмоций
Какая польза в положительных эмоций — конкретно? Есть ли польза, и какая — в отрицательных эмоциях?