Уменьшить напряжение и стресс
09 окт. 2021 г.
Активное слушание и Синтон-подход
Разбор рекомендаций Ю.Б. Гиппенрейтер
26 окт. 2018 г.
Болею...
Я умею грамотно болеть: без лишних тревог и переживаний, сохраняя полный позитив.
26 окт. 2018 г.
Рубка дров: ХА!
Делайте резкие выдохи, имитируя удары при рубке дров.
11 июн. 2019 г.
Транс «Место, где мне хорошо»
Ты можешь представить себе приятное, комфортное место, где тебе может быть спокойно и уютно.
22 мар. 2019 г.
Утренний ритуал Тони Роббинса
10 минут для настройки.