Психика, здоровье

Сaмый глaвный фaктор, который определяет то, нaсколько долго вы проживете, — это не гены, a вaш обрaз жизни. Не верите? 

Эта статья предназначена не глубоко закомплексованным людям, а каждому, у кого время от времени: опускаются руки, появляется апатия, что-то не получается, возникает здоровое сомнение в себе, иногда проскакивает неверие в свои силы. Словом, для любого живого нормального человека.

Режим бодрствования аритмика не привязан к утру или вечеру. Аритмик в равной мере продуктивно может работать как в утренние часы, так и ночью. 

Ассоциация — связь в памяти, когда вслед за одним в голове человека без обоснований появляется другое.

Текст для глубокого расслабления и отдыха.

Аутогенная тренировка — распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений.

Многие биологические процессы в природе протекают ритмично, т. е. разные состояния организма чередуются с достаточно четкой периодичностью. Примеры быстрых ритмов — сокращения сердца или дыхательные движения с периодом всего в несколько секунд. 

Бодрость — состояние высокой энергетики, избытка сил и желания что-либо делать. Бодрые обычно те, кто ведут здоровый образ жизни, высыпаются и полноценно отдыхают.

Владимир Леонидович Райков — известнейший на весь Союз и Европу гипнотизер, который всех желающих заинтересованных лиц делал талантливыми.

Внешние чувства рассказывают нам о внешнем мире, внутренние чувства – о внутреннем мире. 

Если мы будем реагировать на все сигналы, приходящие к нам извне, наше поведение будет хаотичным. 

Вспыльчивостью называют эмоциональную несдержанность, взрывную раздражительность, присущей темпераментным людям. 

Выплеск эмоции – сброс избытка эмоциональной энергии в речи, экспрессии и действиях. 

Не важно, на каком языке вы говорите: язык эмоций понятен каждому. Но откуда берутся эмоции?

На качество жизни влияет множество факторов. Один из них - внутренний комфорт от нахождения в помещении. Известно, что клаустрофобия – боязнь замкнутых или тесных пространств – считается одним из самых распространённых патологических страхов. Как правило, речь идет об усилении чувства тревоги в небольшом по размеру или замкнутом пространстве – например, лифте или кладовке. Однако высота помещения также оказывает определенное воздействие: потолки могут эмоционально «вдавливать» в пол, вызывая у человека ощущение подавленности и неуверенности в себе.