Психика, здоровье

01 окт. 2022 г.
10 привычек долголетия
Сaмый глaвный фaктор, который определяет то, нaсколько долго вы проживете, — это не гены, a вaш обрaз жизни. Не верите? 
20 мар. 2014 г.
7 простых способов: как быстро поднять самооценку
Эта статья предназначена не глубоко закомплексованным людям, а каждому, у кого время от времени: опускаются руки, появляется апатия, что-то не получается, возникает здоровое сомнение в себе, иногда проскакивает неверие в свои силы. Словом, для любого живого нормального человека.
01 окт. 2022 г.
Аритмик
Ари́тмик - таким термином называют человека, о котором точно нельзя сказать, кто он - "сова" или "жаворонок". Режим бодрствования аритмика не привязан к утру или вечеру. Аритмик в равной мере продуктивно (или не очень продуктивно) может работать как в утренние часы, так и ночью. Есть наблюдения, что большинство самых здоровых людей-аритмиков через некоторое время (от года до десяти лет) впадают в серьезные депрессии. Точнее, статистически достоверно чаще впадают в депрессии, чем жаворонки.
01 янв. 2013 г.
Ассоциация. Ассоциативные связи и цепочки
Ассоциация — связь в памяти, когда вслед за одним в голове человека без обоснований появляется другое.
10 нояб. 2020 г.
АТ: Глубокое расслабление
Текст для глубокого расслабления и отдыха.
01 янв. 2010 г.
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка — распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений.
01 окт. 2022 г.
Биологические ритмы
Многие биологические процессы в природе протекают ритмично, т. е. разные состояния организма чередуются с достаточно четкой периодичностью. Примеры быстрых ритмов — сокращения сердца или дыхательные движения с периодом всего в несколько секунд. У других жизненно важных ритмов, например чередования бодрствования и сна, период составляет около суток. Если биологические ритмы синхронизированы с наступлением приливов и отливов (каждые 12,4 часа) или только одной из этих фаз (каждые 24,8 часа), их называют приливными. У лунных биологических ритмов период соответствует продолжительности лунного месяца, а у годичных — года. Сердечные сокращения и другие формы быстрой ритмичной активности, не коррелирующей с естественными изменениями в окружающей среде, обычно изучаются физиологией и в этой статье рассмотрены не будут.
01 окт. 2022 г.
Бодрость
Бодрость — состояние высокой энергетики, избытка сил и желания что-либо делать. Бодрые обычно те, кто ведут здоровый образ жизни, высыпаются и полноценно отдыхают.
19 мая 2014 г.
В.Л. Райков: как открыть свои скрытые таланты
Владимир Леонидович Райков — известнейший на весь Союз и Европу гипнотизер, который всех желающих заинтересованных лиц делал талантливыми.
21 дек. 2014 г.
Внешние и внутренние чувства — два разных мира
Внешние чувства рассказывают нам о внешнем мире, внутренние чувства – о внутреннем мире. 
01 янв. 2006 г.
Внимание
Если мы будем реагировать на все сигналы, приходящие к нам извне, наше поведение будет хаотичным. 
29 мая 2014 г.
Вспыльчивость: и кто в этом виноват?
Вспыльчивостью называют эмоциональную несдержанность, взрывную раздражительность, присущей темпераментным людям. 
01 янв. 2006 г.
Выплеск эмоции
Выплеск эмоции – сброс избытка эмоциональной энергии в речи, экспрессии и действиях. 
27 нояб. 2014 г.
Главный секрет всех детей
Не важно, на каком языке вы говорите: язык эмоций понятен каждому. Но откуда берутся эмоции?
23 июн. 2016 г.
Границы дозволенного, или как высокий потолок способен поднять настроение
На качество жизни влияет множество факторов. Один из них - внутренний комфорт от нахождения в помещении. Известно, что клаустрофобия – боязнь замкнутых или тесных пространств – считается одним из самых распространённых патологических страхов. Как правило, речь идет об усилении чувства тревоги в небольшом по размеру или замкнутом пространстве – например, лифте или кладовке. Однако высота помещения также оказывает определенное воздействие: потолки могут эмоционально «вдавливать» в пол, вызывая у человека ощущение подавленности и неуверенности в себе.
1278