Тренируем умение выдавать нужное метасообщение

Для этого сначала сделайте колоду карт, в которых записаны разные метасообщения. Например:

Потом случайным образом вытаскиваете карту из колоды. Ваша задача - произнести нейтральный по содержанию текст (например, о том, как от метро пройти до вашего офиса) с тем метасообщением, которое выпало в карте. Ваши слушатели, прослушав ваше выступление, гадают, какое же метасообщение вы пытались передать. Если угадывают - хорошо. Если нет - значит, стоит еще разок-другой попытаться. Если совсем не получается, то спросите, что ваше тело делает не так, что в вашем поведении мешает слушателям узнать загаданное метасообщение.

УПРАЖНЕНИЕ: Анализ метасообщений

Вечером садитесь перед телевизором, по возможности находите иностранный телеканал (чтобы больше внимания уделять невербальному сообщению) и записываете на листе бумаги свои впечатления о том, какое метасообщение исходит от телеведущего, гостя программы, героя телепередачи и т. д. Желательно это делать не в одиночку, чтобы была возможность сравнить ваше впечатление о метасообщении от того или иного человека с впечатлениями ваших друзей.

Стремимся к конгруэнтности

Согласованности слов, жестов, мимики, голоса, позы... См. →