Сценарии в любви

Если человек любит, он заботится о том, кого он любит, но забота о нас не всегда воспринимается нами с благодарностью и восторгом. У нас есть свои, хотя иногда и смутные, представления, что нам нужно и как о нас нужно заботится, и только в том случае, если любящий действует по устраивающему нас сценарию, эта забота будет нас радовать. Соответственно, одна из важных компетенций в любви — это знание того, что и как нужно сделать любимому, чтобы он это воспринял и оценил как любовь, знание нужных сценариев и умение их воспроизвести.

Картинки любви

Мы все любим мечтать о любви и сочиняем красивые картинки, как должны жить вместе любящие друг друга люди. Мне кажется, это очень важно, и важно относиться к картинкам любви не как к пустым мечтаниям, а как к конкретным инструкциям, как к поведенческим требованиям: если в вашей картинке вы видите, что любящие друг друга люди ведут себя именно так — значит, так и делайте. Создайте картинки счастья любви — и выполняйте их, как инструкции. Смотри Картинки любви

20 проявлений любви

Хорошее практическое задание: «Многие в любви ценят красивые и яркие переживания, но любовь проявляет себя в действиях, в поступках, в том что мы реально делаем. Перечислите 20 пунктов того, что вы делаете (или делали) для любимых — из того, что считаете проявлением любви и вы, и те, кого вы любите». Приводим списки, которые сделали разные умные и любящие люди — возможно, прочитав их, вам захочется сделать список свой?

В. С.:

​1. просто так без причины подарить цветы.

2. написать сообщение с ласковыми словами

3. погладить любимой форму для работы

4. сделать любимой массаж

5. научить любимую, как уверенно выступить с докладом на профессиональной конференции.

6. отвести утром, когда у любимой выходной, ребенка в школу

7. организовать в выходной поход на каток всей семьей

8. помочь любимой быстро напечатать статью, потому что она не умеет печатать вслепую

9. приготовить ужин, если любимая устала или опаздывает

10. обнять просто так без видимой причины и сказать, как сильно ее любишь.

11. выслушать, если что-то случилось на работе, успокоить, утешить и поднять настроение.

12. погреть машину, если ей надо куда-то ехать зимой, а на улице рано, темно и холодно.

13. следить за своим здоровьем, чтобы ей было приятно быть вместе.

14. отрываться от дела, от компьютера, когда она заговаривает со мной, поворачиваться к ней лицом и доброжелательно позитивно отвечать.

15. целоваться в лифте, вне зависимости от того, что прожили вместе уже -надцать лет.

16. срочно сходить за кучей продуктов в тяжелых сумках даже во время важного хоккея

17. ласково напоминать любимой о тренировке в фитнес-зале и мотивировать ее туда пойти.

18. вытащить любимую на прогулку в парк, пока позволяет погода

19. знать, что она любит, и незаметно ей это положить в карман, когда она уезжает на работу

20. взять на себя оплату ежемесячных квитанций по коммуналке.

В.К.:

1. Подаренное время и силы, иногда, несмотря на их дефицит. Зная, что друг нуждается в редактировании текстов на своем сайте, буду заниматься этим, несмотря на свою болезнь и усталость.

2. Внимание и поглаживания. Это тёплые дружеские объятия, называю по имени, делаю любимого центром внимания.

3. Спонтанность. Когда речь идет о любимых, начинаю фонтанировать идеями, люблю устраивать сюрпризы.

4. Беспечность. Возможность побыть с любимым в состоянии «здесь и сейчас», поймать прекрасное мгновение жизни, посидеть в обнимку в тишине, полюбоваться звездным небом, вдыхать аромат дождя.

5. Обмен мыслями и обратная связь. У нас с дочерью существует любимая традиция. Я укладываю своего подростка спать, глажу спинку и жду рассказа, как прошел день. Находясь в легком трансовом состоянии, она часто рассказывает мне свои страхи или «проблемы», о которых в обычном состоянии признаться сложно. Также стараюсь рассказать ей о своих неудачах, чтобы вызвать доверие.

6. Дарю яркие эмоции и чувства. Праздник не только в красный день календаря. Ты дома, боже, какое счастье!

7. Готовность взять на себя ответственность за любимого. Этому научила меня моя мама.

8. Забота. Фокус внимания на потребностях любимого. Что ему сейчас важно? Что я могу для этого сделать? Делаю. Готовлю, стираю, пеку пироги, молчу, слушаю, восхищаюсь, хвалю, покупаю подарки, делаю уроки, укладываю спать, делаю массаж, глажу рубашки и спинку.

9. Отказ от ревности. Трудный пункт для меня и очень важный. Дать любимому свободу и возможность развиваться, строить красивые отношения с людьми.

10. Сделать свои желания менее значимыми, если они отличаются от желаний любимого, найти общие интересы. Принять решение из 3-ей позиции.

11. Безусловное принятие. Люди очень разные, у всех есть свои особенности, которые стремлюсь понять, принять, не отсеиваю. Хотя я счастливый человек — ко мне притягиваются очень хорошие люди.

12. Нестандартный поступок, подвиг. Сделать для любимого то, что находится за границей зоны комфорта. Несколько лет назад провела свадьбу у своей сестры. На тот момент для меня это было нестандартным поступком.

13. Готовность подчиняться воле любимого. В отношениях с противоположным полом для меня этот пункт остается актуальным. Готовность брать на себя ответственность во всех областях жизни иногда оказывается лишней. Мужчинам нравятся мягкие, податливые и умные женщины.

14. Обучаю, даю знания. Недавно удалось уговорить дочь посещать тренажерный зал. Так как сама занимаюсь в клубе уже восемь лет, знаю пользу для здоровья от занятий. Эту же любовь к спорту привила своей подруге 3 года назад. Девушка считалась неспортивной, никто не верил в успех моего начинания. Однако, сейчас она лидер в своей спортивной группе, и добровольно из зала не уйдет!

15. Отказ от своей мечты ради любимых. Бывает, что мужчина готов отказаться от личного счастья ради счастья своих детей.

16. Интерес к делам любимого. Поддерживаю его начинания и проекты, радуюсь успехам, вкладываю свое время, силы, душу в его развитие.

17. Готовность расти личностно самой. Я не только поддержка для своего любимого, но и его «визитка». Для любимого буду учить языки, обучаться катанию на лошади, откажусь от мяса, получу еще одно образование, если будет необходимо. Для того, чтобы жить с любовью к людям, тем более нужно расти и развиваться.

18. Терпение. Сохраняю спокойное эмоциональное состояние в общении с любимыми, я терпеливый учитель и наставник.

19. Уважать и принимать ценности любимых. Если человек из другой культуры, даже просто из другой семьи, его ценности могут отличаться от моих.

20. Преданность. Это и про ответственность и верность любимым людям.

С.Т.

1) Развесить его одежду в шкафу;

2) Подарить подарок, не привязывая его ни к какому празднику. Такой, какой по моему представлению был бы ему приятен;

3) Слушать рассказы о его сложностях, проблемах, искать решение вместе;

4) Учить чему-то новому, определенно полезному;

5) Предложить поговорить, когда видишь, что человеку как-то не по себе;

6) Приготовить ужин (обед/завтрак);

7) Дать почитать книгу, которая поможет что-то понять, узнать что-то новое и интересное; нужную книгу;

8) Помочь убраться в квартире;

9) Сходить за лекарствами, когда любимый человек болеет/сходить в магазин, когда никто не болеет;

10) Предложить любимому человеку положить подушку под голову при просмотре фильма;

11) Помочь пристроить котят (написать друзьям и др.);

12) Ухаживать за его кошками: убирать туалет, кормить, играть, гладить, воспитывать;

13) Оказать поддержку (словами/делами/просто обнять);

14) Помыть гору посуды за обоих без единого слова;

15) Позвонить в течение дня и спросить, как дела (как поход к стоматологу, первый день на работе и проч.);

16) Сделать массаж;

17) Приготовить ванну;

18) Оплатить общий счет в кафе;

19) Помочь смастерить подарок подруге;

20) Полчаса по телефону объяснять, какие лампочки и аккумулятор нужно купить в магазине (а также про мощность, напряжение и прочие вещи).

У меня есть более романтичный список, который я сама написала этой осенью в Живом Журнале. 06.11.2011 — Что значит любить. Несколько вырвавшихся строк. Из последнего.

Это на пронзительную и комканую СМС написать только слово: «Приезжай».

Это в час ночи, будучи в кино, написать: «Мне вообще-то не нравится, что ты так поздно там катаешься...»

Это говорить много-много слов поддержки в телефон, слышать каждую интонацию, спрашивать: Мне приехать?

Это заехать на пять секунд и привести пакет рафеэлок и конфет, а еще кедровых орешков в белом шоколаде — полпакетика... как от сердца.

Это болтать до полтретьего, до почти сомкнутых век.

Это встретиться на пять минут, чтобы отдать большую сумму в долг.

Это писать длинные письма друг другу.

Это говорить самые простые и самые важные слова.

Это прощать вечные опоздания.

Это готовить вкусный чай в два часа ночи.

Это радоваться чужим успехам.

Это обниматься.

Это не бояться сделать что-либо не так.