Кризис среднего возраста

31 декабря 2005 г. в 22:24

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии

Основатель Университета практической психологии

Телеграмм-канал t.me/kozlovni

 

Кризис среднего возраста — метания и переживания, личностный кризис в возрасте 30-40 лет. Основные темы — «Я ничего не достиг», бессмысленность и однообразие жизни. Проявления разнообразные, но все глупые, о которых после не хочется вспоминать: депрессия, пьянство, компьютерные игры по ночам, измены, скука, немотивированные конфликты, скука и тоска.

Школа разума

Кризис среднего возраста чаще встречается у мужчин, возможно скоро его освоят и женщины.

Как курение. Дурные привычки вначале появляются у мужчин, через какое-то время их массовым образом перенимают женщины.

Психологические причины кризиса:

  • Заканчивается энергия тела. К 30-40 годам у мужчин снижается естественная энергетика. В 16-20 лет тело требует движения: надо учиться, а хочется на волю, подвигаться и приключений, но проходит десять-двадцать лет, и тело хочет уже на мягкий диван, посидеть, и на приключения сил уже нет. Чтобы двигаться вперед, нужны уже другие силы — смысл жизни, духовные стремления, но философия потребительства подобным «глупостям» не способствует. Жизнь теряет драйв.
  • Вагончик перестали толкать, стало скучно. Если человек долгие годы жил в роли Пассажира, а то и Груза, он привык к тому, что по жизни его ведут, везут и толкают: из детсада в школу, из школы в вуз, далее на работу. Но к 30-40 годам внешнее давление прекращается, от него все отстали, паровоз от его вагончика отцепили. Что осталось? Осталась только жизненная колея и вагончик, в котором наш Пассажир видит однообразный пейзаж. Новостей не будет, а сам себя двигать по жизни наш Пассажир не привык. Скучно и ощущение скорого тупика.
  • На горизонте нарисовалась Смерть. «Если после тридцати лет вы проснулись и у вас ничего не болит, проверьте, живы ли вы?» — беспокоит поясница, поднимается давление, садится зрение, полетели мениски на коленях, появляется лысина, болит геморрой, снижается потенция. Раньше несколько бессонных ночей и выпить лишнего переносились незаметно, теперь раскалывается голова и сил нет. Умерли первые друзья: аварии, инфаркт, инфаркт. Умер отец... Приходит ощущение ненадежности тела, наступление собственной смерти начинает оценивается как реальность: не то, что будет «когда-нибудь в будущем», а событие с вполне реальным сроком.
 

Когда человек взрослеет, он становится умнее, ответственнее и сильнее, он ставит свои цели и имеет свои планы. Он поднимается по ступеням личностного роста и развития. Когда же к человеку приходит возраст и новые трудные обстоятельства, к которым он оказался не готов, он впадает в метания, переживания и кризисы.


Кризис — показатель не взросления, а неготовности человека к изменениям

Возрастной кризис — удобное самооправдание. Типовые шатания человека, который не умеет себя организовать сам, удобно называть личностными кризисами, тем более, что звучит это солидно и серьезно. В этом самооправдании людей поддерживают психологи. Само объяснение психотерапевтично: если человеку объяснить, что это не он дурит, а у него естественный личностный кризис, это успокаивает: снимает с него чувство вины, снимает ответственность...

 

 

 
 

























 

Комментарии (8):

Гость, 05 февраля 2014 г. в 23:12
Спасибо за статью! Первая прочитанная мной статья, в которой вещи называются своими именами. Кризис - удобное оправдание для безответственности, инфантилизма и неумения признавать свои ошибки. Моего мужа сейчас накрыло, а я в недоумении от того, что вместо опоры и помощи я получила четвертого ребенка - самого капризного и доставляющего массу трудностей. Ведет себя как девочка - подросток: не хочу ничего, устал от всего, не знаю, наладится ли у нас... И не принимает никаких решений - и не уходит, и жить не даёт. И когда это все закончится?
4 ответа
Гость, 04 сентября 2014 г. в 22:25
Это очень страшно, когда в своих недостатках винят других, и ни помощи, ни уважения, вообще ничего, прожив 19 лет. А сейчас после рождения ребенка - чужие люди.
1 ответ
Гость, 10 сентября 2014 г. в 13:07
Устроить проблему самому себе - высшее искусство пилотажа!
Елизавета, 10 июня 2015 г. в 17:27
О! Я думала только у меня так...
Гость, 19 декабря 2018 г. в 23:24

Наладилось? Сколько времени это заняло?

Гость, 01 января 2020 г. в 01:04

У меня тоже самое, добавился ещё один ребенок, избалованный, от которого масса проблем.

Сергей, 01 декабря 2015 г. в 23:46
Спасибо, статья многое прояснила. Вот всё-таки не могу найти информацию о методике Жедуновой по выходу из личностного кризиса с помощью инверсии поля зрения. Подскажите, может?
Гость, 17 мая 2020 г. в 18:11

Психическая жизнь человека похожа на приливы и отливы. Есть периоды активности и периоды бездействия. Они нужны чтобы проанализировать ситуацию, услышать себя "А туда ли я иду?", "Что-то не так, но что именно?" и "Как это можно исправить". Психологии известно несколько возрастных крисизов, это периоды перехода на новый уровень. И нормально, если штормит в это время. Зато, когда шторм утихнет, тот самый Пассажир из статьи может начать шевелиться, и уже сам будет учиться выбирать направление. И хорошо, когда человек знает, что с ним происходит, а не считает, что с ним что-то не так.

Материалы по теме:

18 апр. 2014 г.
10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок
Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. 
01 янв. 2013 г.
Как пережить серьезные неприятности, кризисы и проблемы
Не торопитесь называть свою ситуацию кризисом: «кризис» — это просто слово на букву «К».
01 янв. 2006 г.
Личностные кризисы
Личностные кризисы — среднесрочное, без явных внешних причин периодически возникающее временное личностное нездоровье, которое объясняют особенностями внутренней динамики личностного развития человека.
20 июл. 2014 г.
Мужчины в кризис тридцати (И.В. Латыпов)
Мое поколение сейчас переживает то, что называют «кризисом тридцатилетия». У меня он растянулся на целых 5 лет, начавшись в 25. Я тогда внезапно для многих людей (и даже немного для себя) уволился из вуза, в котором был старшим преподавателем, и устроился работать... продавцом-консультантом бытовой техники. Проработал чуть больше года, занялся открытием магазина одежды — через себя, через настоящую ломку характера, страшное сопротивление. В ночь перед открытием магазина меня скрутило и рвало дома, причем это было не отравление, а чистого рода психосоматика...
01 окт. 2022 г.
Позволить себе быть молодой
Когда я поняла, что мои любимые мелодии звучат на радио «Ретро», то нахмурилась...
31 дек. 2005 г.
Теория личностных кризисов Гейл Шихи
Некоторые деятельные, ответственные и оптимистичные женщины считают, что «плохие семьи бывают только у плохих жен», и верят, что если она всегда будет безукоризненно хорошей женой, ее не ждут неожиданные неприятности. 
01 янв. 2013 г.
Возрастной кризис как удобное самооправдание
Личностные кризисы — показатель не столько этапов взросления, сколько недостаток образования и затянувшейся инфантильности.