Твоя жизнь пройдет через пень-колоду — или по-другому?
Автор: Э.В. Гончарова, психолог, коуч
Видеоблог на YouTube
Большинство людей плохо планируют свою жизнь, менее тщательно чем свой отпуск, намного менее тщательно чем свой отпуск! Поэтому отпуск у них пройдет по строгому сценарию, а вот жизнь у большинства пройдет через пень-колоду.
Сомневаетесь?
Правильно делаете! Но к сомнениям нужно добавить еще и ваши мудрые действия.
У вас есть план на свою жизнь? На ее ближайший отрезок?
Нетууууу??!
Не удивительно!
Наличие жизненных целей и планов под эти цели - это высшая ступень развития человека.
Чтобы иметь цели и планы вначале необходимо до этого уровня - мои цели и планы - развиться!
Я часто слышу жалобы - я не знаю чего хочу... я ничего не хочу... я такой-такой загадочный... такая загадочная, не похожая на других...
Увы! Вы - не загадочный! Вы - не "непохожая" на других. Вы - такой/такая, как 93 процента людей, живущих кое-как, - без жизненных целей и жизненных планов.
Знаете, почему так происходит?
Чтобы иметь жизненные цели и планы, нужно напрячься: нужно себя подготовить, потренировать свою личность. Да, на первом этапе пока без великих планов, а так, по-простому: чуток понагружать себя. Готовы? Не в полном расслабоне, куда несет-туда и несет, жить каждый день, а что-то в своей жизни начать контролировать. Самый минимум. Например, взять под контроль употребление мусорных слов, наложить на них запрет. Или поставить себе задачу - перед каждым своим разговором обозначать свое намерение. Что я планирую сейчас сделать - попросить, обвинить, потребовать, проинформировать, поддержать? Какие намерения еще вы знаете? Насколько умеете отследить свое намерение и оценить его уместность? А так же его эффективность в вашем исполнении? Или намеревались попросить, а на деле наехали и обвинили, потому как сами не знали, что собирались сделать и за речью своей не следили?
Вот такие несложные задания можно и нужно включить в свою жизнь, чтобы дорасти до возможности, писать свои жизненные планы.Это откровение по поводу того, что не каждый из нас достоин того, чтобы уже завтра родить свою жизненную цель и план, многих удивляет.
То, что к Олимпийским играм нужно готовиться - это не удивляет, то, что для свершения научного открытия нужно трудиться не один десяток лет - это не удивляет.
А вот то, что для наличия жизненных планов и жизненных целей нужна натренированная личность - это удивляет.
Да, я хорошо знаю, что в психологии, в формировании своей личности, - многие хотят найти себя! Хотят понять - зачем я пришел на белый свет?
Хотят "понять", а не сделать.
Я знаю, что эту идею мэтры психологии сами же в массы и закинули.
Зачем - непонятно. То ли по ошибке в мышлении исследователей-первооткрывателей, то ли наоборот - от их большой мудрости - чтобы максимально заинтересовать народ зарождающейся наукой. А вот зачем к этой идее "рассмотри себя и ты что-то там найдешь" решили еще прилепить идею, что человек формируется только до пяти лет, в крайнем случае, до двенадцати - тут вообще туман, эта идея даже на рекламный трюк не тянет!
Научные исследования природы человека говорят совершенно о другом.
Мы формируемся каждый день! Даже наши косные закальцинировавшиеся спазмированные мышцы можно разбудить в шестьдесят лет. Ну, а новые нейроны легко и бодро формируются в мозгу девяностолетних людей - было бы желание этих людей напрягать извилины. И кто напрягает - тот, по-прежнему, а не только в пять лет, продолжает растить себя.
Вот это знание о психологии каждому образованному современному человеку нужно впитать! А главная задача психологов подсказать, что именно возможно и нужно натренировывать, как это натренировывать. И обратить внимание - что не от разговоров с тренером-консультантом появляются новые навыки, а от ежедневных методичных тренировок.
Оттренировав свою личность, уже можно рассчитывать на то, что способен писать план - не только на свой отпуск, но и на свою жизнь.
Друзья, повторюсь еще раз, вот ведь никогда мы не выйдем просто так на олимпийский мат, чтобы осмотреться и понять - могу не могу: сигануть метров на пять или бросить стокилограммовую тушку через плечо, или диск за облака метнуть. Верно? Без подготовки мы себе такую задачу не ставим.
Но на жизненный мат многие из нас так выходят: смоооотрят по сторонам...потом в себя заглядывают, заглядывают... мало чего видят даже вместе со "специалистами" , но начинают медитировать - могу/не могу? Можешь! Чему учился, то и можешь!
Чему вы, мои уважаемые читатели, сегодня учитесь? Какие умения оттачиваете?
Мы на Женской Дистанции учимся:
- как соединять карьеру и семью
- как быть и умной, и красивой
- успешной в бизнесе и успешной в отношениях
- как результативно вести переговоры с мужчинами
- как договариваться не по схеме "кинули лоха"
- как обозначать свои правила доходчиво и твердо
- как грамотно задавать вопросы, чтобы получать не отмазку, а ответ
- как довести сложный разговор до закрепления обязательств
- как научиться формулировать свою позицию, свое вИдение, не перечеркивая позицию другого
- как честно определить для самой себя результат, который хочешь получить от другого и чем за него будет нужно заплатить
- что использовать вместо жалоб и нытья, вместо наездов и скандалов, вместо намеков и упреков
- как научиться ясно доносить свою мысль, какой триггер будет способствовать правильно заданному вектору
- как научиться видеть свои собственные истинные намерения
- как достигать Максимума в своей жизни
Комментарии (9):
Вот человеку 25 лет, нервная система уже сформирована. Из-за трудного детства его нервная система сформировалась "дерганной" и неустойчивой, и он уже не способен адекватно реагировать на жизненные ситуации. Весь накопленный за 25 лет опыт (в основном негативный), который находится в подсознании уже не даст человеку быть раскрепощенным, и следствие: плохая коммуникация, подавленность,хроническая меланхолия, скрытая агрессивность и пр. И как вы думаете, этот человек сможет поставить себе жизненные цели, и что самое главное, добиться чего либо, с таким-то "приданным"? Может быть он внешне и научиться механически улыбаться и радоваться жизни, но внутренне так и будет ощущать апатию. Мне кажется, это уже на физиологическом уровне.
Это уже ему решать. Как говорится, выхода нет только из гроба.
"Весь накопленный за 25 лет опыт (в основном негативный), который находится в подсознании уже не даст человеку быть раскрепощенным, и следствие: плохая коммуникация, подавленность,хроническая меланхолия, скрытая агрессивность и пр." - что вы называете подсознанием? Выработанную привычку реагировать? Бездумно, автоматически, шаблонно? Поняв, что вы имеете в виду под подсознанием, вы разберетесь - как повлиять на ситуацию. Если подсознание - это бездумное реагирование, начните с упражнения "Пауза". И далее - реагируйте "думно". Физиологический уровень меняется через внешнее поведение. Почитайте последние исследования по психолингвистике, психофизиологии, и вы увидите, что у человека огромный потенциал для собственного саморегулирования и самосовершенствования в любом возрасте. Правда, поработать придется, и не один денек.
Вообще-то да. Человек 90% своих действий выполняет на рефлексах. Вы тоже правы - через поведение можно менять подсознательные рефлексы, но это трудно и долго, и как следствие мало кто может это делать.
Самый большой стимул к изменениям - это Любовь. То чего человек поленится сделать для себя, то сделает ради любимого человека. И там действительно пределов нет! :)
А если любимого человека нет? Выходит, что делать нужно только для себя. Глядишь - потом и любимый человек приложится.
Рефлексы тоже можно оттачивать. Пытаться, как уже писали ниже, взять паузу (если это беседа, то брать паузу еще уметь надо) и думать как поступать. А если "думать" не получается, или ничего не приходит на ум, то уже нужно над этим работать.
Интересно.. есть ли смысл отвечать тут кому-то, или спрашивать что-то?)) По сути гость зашел, оставил коммент и закрыл вкладку, и все, кто там тебе ответит ты не узнаешь, а оставлять страницу и каждый день проверять комменты.. )
Гость, да, здесь это так. Николай Иванович скоро (3 октября 2019) открывает Клуб практической психологии. Там можно будет общаться, смотреть и читать интересные и полезные материалы, учиться, задавать вопросы ведущим, получать консультации.