Как отмечать день рождения ребенка?

Не все праздники — твои!

Результатник, умеющий наслаждаться

Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!

«Зима и котик», стихотворение

Зефирный тест

Как становиться самодостаточным человеком

Кого спасать будешь при пожаре, ребёнка или жену?

Жаворонки и Совы

Ребенок орет, кричит, визжит...

Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?

Если ребенка дразнят в школе

Ремень и порка как реальность жизни

article

Статья

49gvi8n7.jpg

<p></p><div
	data-media="true"
	data-preview="https://api.psychologos.ru/storage/image/Ya_nikogda_ne_prosil_podayanie.jpg"
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/video/4na73542.mp4"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="400"
	data-width-unit="px"
	data-name="Фильм &#34;12 стульев&#34;"
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 400px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<video src="https://api.psychologos.ru/storage/video/4na73542.mp4" poster="https://api.psychologos.ru/storage/image/Ya_nikogda_ne_prosil_podayanie.jpg" style="width:100%;max-width:400px;" controls></video>
	</div>
	<h3 style="
		font-weight: bold;
		white-space: normal;
		margin-top: 6px;
		margin-bottom: 2px;
	">Фильм &#34;12 стульев&#34;</h3>
</div>

​​​​​​​​​​​​​​К религиозности либо не религиозности <a title="Статья: Верования" href="/articles/view/verovaniya">верования</a> не имеют никакого прямого отношения, и работа с верованиями (предрассудками) - часть обычной <a title="Статья: Психология" href="/articles/view/psihologiya">психологической</a>, <a title="Статья: Психотерапия" href="/articles/view/psihoterapiya">психотерапевтической</a> и <a title="Статья: Педагогика" href="/articles/view/pedagogika">педагогической</a> работы, в том числе <a title="Статья: Коучинг" href="/articles/view/kouching">коучинга</a>. 
<p></p>
<p style="margin-left: 40px; ">Бытовое название работы с верованиями - прочистка мозгов клиента.
</p>
<p style="margin-left: 40px; ">В транзактном анализе прочистка мозгов политкорректно называется <a title="Статья: Деконтаминация" href="/articles/view/dekontaminaciya">деконтаминация</a> - освобождающая терапия от замусоренного состояния Взрослого иллюзиями Ребенка или предрассудками Родителя: &#34;А, готовиться к экзамену не обязательно, как-нибудь сдам!&#34; - иллюзии Ребенка. &#34;Все мужчины - сво...!&#34; - предрассудки Родителя.
</p>
<p>Основные направления, ради чего обычно идет работа с верованиями (могут быть и другие): 
</p>
<ol><li>Внутреннее &#34;<a href="/articles/view/vnutrennee-horosho">Хорошо</a>&#34; 
</li>
<li>Создание <a title="Статья: Мотивация" href="/articles/view/motivaciya">мотивации</a> и перспектив развития 
</li>
<li>Лады с окружающими 
</li>
<li>Как результат - <a href="/articles/view/uspeh">успешность</a> как в личной, так и в деловой сфере.
</li></ol>
<p>Работа с верованиями обычно состоит из следующих шагов.
</p>
<p>Первое - это инвентаризация верований: нахождение того, что можно считать верованиями, составление их списка.
</p>
<p>Например, за привычкой возмущаться обычно стоят два вида верований: верования &#34;хорошо - плохо&#34; (&#34;Грубость - это плохо!&#34;) и верования, как на нечто &#34;плохое&#34; нужно реагировать (&#34;В отношении таких вещей естественно возмутиться, потому что это - возмутительно!&#34;). Если первое верование (&#34;Грубость - это плохо!&#34;) скорее разумное и адекватное, то второе верование (&#34;Грубостью нужно возмутиться!&#34;) - достаточно спорно. Полицейский грубость пресечет потому, что это нарушает общественный порядок, при этом не очевидно, что его что-то возмутит.
</p>
<p>Второе - определение вредных, мешающих верований. Верования могут мешать развитию, продуктивному мышлению, портить отношения, портить настроение, порождать ненужные переживания. Если человек верит: &#34;Утро добрым не бывает!&#34;, рано или поздно он добьется того, что любое утро у него будет регулярно хмурым. Верование &#34;Жизнь как зебра - за белой полосой обязательно будет черная!&#34; - обязательно спровоцирует <a title="Статья: Депрессия" href="/articles/view/depressiya">депрессивный</a> фон после дней с приподнятым настроением. Верование &#34;Любовь не может длиться вечно!&#34; подталкивает к тому, что человек не следит за своими <a title="Статья: Чувство" href="/articles/view/chuvstvo">чувствами</a> и их теряет. В целом, убежденность &#34;Эмоциями нельзя управлять&#34; (вариант &#34;Эмоции контролировать вредно&#34;) - также ведут к дестабилизации эмоционального тона. Смотри <a href="/articles/view/mozhno-li-upravlyat-svoimi-emociyami-vop-zn">Управление эмоциями</a>, <a href="/articles/view/kontrol-emociy-dvoe-zn--polza-ili-vred-vop-zn">Контроль эмоций</a>, <a href="/articles/view/emocii-i-verovaniya">Эмоции и верования</a><br/>
</p>
<p>Третий шаг - снятие вредных, мешающих верований. Верование, на каком-то этапе ставшим неадаптивным, мешающим решению жизненных задач, можно снимать. Как правило, предпочтительнее не бороться с мешающим верованием, а действовать позитивно, приживить новое, более полезное верование. Важно, чтобы новое верование было <a title="Статья: Экологичность" href="/articles/view/ekologichnost">экологичным</a>, не противоречило системе <a title="Статья: Ценность" href="/articles/view/cennost">ценностей</a> конкретного человека, соответствовало культурным и этическим нормам общества. Однако в ситуациях, где требуется быстрое <a href="/articles/view/resheniezpt-poisk-i-prinyatie-resheniy">решение</a> вопроса и не до экологичности (иначе &#34;ноги протянем&#34;), используются и <a href="/articles/view/silovye-resheniya">силовые решения</a>.
</p>
<p style="margin-left: 40px; ">Смотри видео: На заявление Кисы Воробьянинова «Никогда! Никогда Воробьянинов не протягивал руки!» (внутренний запрет на попрошайничество) Остап Бендер поставил вопрос жестко: забудь про эту глупость, выжить важнее, чем данное дворянское верование.
</p>
<p>И последний, четвертый шаг - приживление полезных верований. Это можно делать через проговор, через объявление (декларацию), через новое действование. Чтобы овнутрить новую установку, ее хорошо проговорить на тренинговой группе несколько раз нескольким людям. Например: «Я могу чувствовать что угодно в отношении кого угодно. Чувства и эмоции - это только чувство, а не руководство к действию!». Другой вариант - осуществить новое для себя поведение, реализующее новое, полезное верование. Во многих тренинговых практиках для этого используется упражнение &#34;<a href="/articles/view/nestandartnye-postupki---uprazhnenie">Нестандартные поступки</a>&#34;.<br/>
</p>
<p>Именно на работе с иррациональными убеждениями (верованиями и комплексами) специализируется <a href="/articles/view/kognitivno-bihevioralnaya-psihoterapiya">когнитивно-бихевиорального подхода</a>, основоположниками которого являются А. <a href="/articles/view/albert-ellis">Эллис</a> и А. <a href="/articles/view/aaron-bek">Бек</a>.
</p>
<h3>Пример отчета по работе с верованиями</h3>
<p>Как с верованиями работают в Синтоне? Смотри отчет Д.Щ. по работе с верованиями,<a href="/articles/view/primer-kontrakta-po-rabote-s-verovaniyami">→</a> 
</p>

Работа с верованиями

494bva6n.jpg

<p style="margin-left: 40px; ">Статья написана по книге <a href="/articles/view/devid-mayers">Дэвида Майерса</a> &#34;<a target="_blank" href="http://nkozlov.ru/library/psychology/d4506/">Социальная психология</a>&#34;
</p>
<p></p><div
	data-media="true"
	data-preview=""
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/image/slony_1374218771.jpg"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="250"
	data-width-unit="px"
	data-name="13 веков люди верили, что земля держится на трех слонах, а те стоят на черепахе."
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 250px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<img alt="13 веков люди верили, что земля держится на трех слонах, а те стоят на черепахе." src="https://api.psychologos.ru/storage/image/slony_1374218771.jpg" style="width:100%;max-width:250px;margin:0;cursor: pointer;"/>
	</div>
	<h3 style="
		font-weight: bold;
		white-space: normal;
		margin-top: 6px;
		margin-bottom: 2px;
	">13 веков люди верили, что земля держится на трех слонах, а те стоят на черепахе.</h3>
</div>

<p></p>
<p>После того как человек мысленно создаст <a href="/articles/view/logicheskoe-myshlenie-i-zhiteyskiy-absurd">логическое</a> обоснование для своей идеи, он с большим трудом расстается с ней. У него формируется стойкое <a title="Статья: Предубеждение" href="/articles/view/predubezhdenie">предубеждение</a>. Этот феномен, известный под названием стойкость первоначальных <a href="/articles/view/istochniki-ubezhdeniy">убеждений</a>, доказывает, что выводы способны жить своей собственной жизнью, даже если факты, на которых они основывались, уже были опровергнуты. 
</p>
<p style="margin-left: 40px; ">Например, Андерсон, Леппер и Росс предлагали участникам эксперимента решить, хорошие или плохие пожарные получатся из людей, склонных к риску. Одна группа испытуемых рассматривала в качестве примера человека, склонного к риску, который вполне успешно работал пожарным, и осторожного человека, из которого получился плохой пожарный. Вторая группа испытуемых рассматривала противоположную ситуацию. После того как участники эксперимента сформулировали свою теорию относительно того, хорошие или плохие пожарные получаются из рискованных людей, они письменно объясняли, почему пришли к тому или иному выводу. Например, одни писали: люди, готовые идти на риск, – храбрые люди. Другие обосновывали иначе: люди, не склонные рисковать, действуют осмотрительнее. И даже после того, как экспериментаторы объявили, что ситуация с пожарными была полностью придуманной, участники не отказались от сформулированных ими самими объяснений и продолжали верить в то, что профессионализм пожарного действительно зависит (или не зависит) от его склонности к риску. 
</p>
<p>«Никто не отрицает, что люди способны изменить свои убеждения под влиянием новых фактов. Ведь перестают же дети в конце концов верить в Санта-Клауса. Мы лишь считаем, что подобные изменения, как правило, происходят очень медленно и что нередко для изменения убеждения нужны более веские доказательства, чем для его создания. Ли Росс, Марк Леппер, 1980» 
</p>
<h4>Способы снижения предубеждений</h4>
<p>Известны два способа, которые успешно снижают предубеждение, порождаемое чрезмерной самонадеянностью. Один из них – безотлагательная <a href="/articles/view/obratnaya-svyaz">обратная связь</a>. В реальной жизни метеорологи, составляющие прогнозы погоды, и игроки, которые делают ставки на бегах, ежедневно получают обратную связь. Поэтому те и другие весьма адекватно оценивают вероятность правильности своих прогнозов. 
</p>
<p>Второй способ снижения уровня самонадеянности – заставить человека придумать хотя бы одну причину, по которой их суждения могут быть ложными, т. е. вынудить их принять в расчет и ту информацию, которая опровергает их суждения. Так, менеджеры могли бы значительно более реалистично оценивать свои предложения и рекомендации, если бы обязательно указывали причины, по которым их предложения могут не сработать. 
</p>

Стойкость предубеждений

<p></p><div
	data-media="true"
	data-preview="https://api.psychologos.ru/storage/image/4n97u6ih.png"
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/video/f433gu9.mp4"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="400"
	data-width-unit="px"
	data-name="Фильм &#34;Ледниковый период 2: Глобальное потепление&#34;"
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 400px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<video src="https://api.psychologos.ru/storage/video/f433gu9.mp4" poster="https://api.psychologos.ru/storage/image/4n97u6ih.png" style="width:100%;max-width:400px;" controls></video>
	</div>
	<h3 style="
		font-weight: bold;
		white-space: normal;
		margin-top: 6px;
		margin-bottom: 2px;
	">Фильм &#34;Ледниковый период 2: Глобальное потепление&#34;</h3>
</div>

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Непроницаемость для <a title="Статья: Опыт" href="/articles/view/opyt">опыта</a> - неспособность выйти за рамки привычных представлений даже в ситуации, где жизнь прямо противоречит прежним о ней представлениям. Непроницаемость для опыта - типичный феномен происходящего с укрепившимися <a title="Статья: Верования" href="/articles/view/verovaniya">верованиями</a> и <a href="/articles/view/stoykost-predubezhdeniy">предубеждениями</a>.
<p></p>
<p>Близкие понятия - <a href="/articles/view/psihologicheskaya-zaschita">Психологическая защита</a>.
</p>
<p><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>
</p>

Непроницаемость для опыта

Непроницаемость для опыта

Фильм "Ледниковый период 2: Глобальное потепление"

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Непроницаемость для опыта

Фильм "Ледниковый период 2: Глобальное потепление"

Комментарии (.css-1xx622v{color:#D2D2D2;}0):

Материалы по теме:

Комментарии (0):