Умею отдыхать
10 июл. 2021 г.
Текст аутотренинга на 15 минут. Короткая версия с установкой на быстрое расслабление, отдых и наполнение бодростью.
24 авг. 2019 г.
Аутогенная тренировка нужна, для того, чтобы избавиться от негативных последствий переутомления и нервно‑эмоционального перенапряжения и привести в норму свое психическое и физическое состояние.
06 авг. 2020 г.
Критерий правильности организованного отдыха - это отсутствие гнетущей усталости вечером.
