Тело, отдых, красота
10 июл. 2021 г.
Текст аутотренинга на 15 минут. Короткая версия с установкой на быстрое расслабление, отдых и наполнение бодростью.
13 февр. 2021 г.
Мне всегда хотелось закаливаться, но я боялась. Боялась в основном не холода – мне было важно делать это с пользой для здоровья.
25 июл. 2019 г.
Настоящий мастер не ищет ресурсное состояние, настоящий мастер живет в ресурсном состоянии.
26 окт. 2018 г.
Отдых - это работа по восстановлению сил. Я знаю правила отдыха и умею работать без усталости.
19 сент. 2019 г.
Чтобы бегать по утрам, мотивация не нужна. Это здоровье, а здоровье - категория этическая. Это просто Должно.
19 сент. 2019 г.
Аффирмация - это позитивно сформулированная фраза-утверждение, работающая как самовнушение с задачей изменить привычный образ мыслей и сформировать то будущее, к которому хочется прийти.