Как развивать авторскую позицию
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Если вы готовы работать над собой, чтобы развивать свою авторскую позицию, вам рекомендации:
- Следите за своей речью
Слова и используемые обороты речи влияют на наше мышление и обладают внушающим воздействием. Чтобы не западать в позицию и состояние Жертвы, стоит поработать со своей речью. Для этого: исключите из своего лексикона Словарь Жертвы, чаще используйте активный, а не пассивный залог, уберите оправдания. См.→
- Держи слово
Человек в позиции Автора — не тот, кто часто цитирует: «Я хозяин своего слова: захотел — дал, захотел — взял его обратно!»… Многие из нас к словам относятся легко, импульсивно, бездумно. Вы сказали просто так — а человек мог воспринять это всерьез. Чтобы позже не оправдываться, будьте аккуратнее с обещаниями: обещайте только то, что действительно планируете сделать, что действительно сделаете. Но если пообещали, если дали слово — это нужно выполнить. Привыкните держать данное слово, даже если этого никто не может проверить.
- Держи осанку и улыбку
Есть проверенное жизнью наблюдение: физическая собранность и позитивный настрой характеризует людей более ответственных. Если спина согнута, плечи подергиваются, ноги неуверенно переступают, глаза бездумные или наполнены тоской — такой человек быстрее свалится в позицию Жертвы. Чтобы держать себя в позиции Автора, научитесь держать красивую осанку и быть готовым к поддерживающей улыбке. Распрямитесь. Улыбнитесь. Проверьте: вам это очень идет!
- Три авторских ключа
Возьмите себе за правило — в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраиваться, поищите возможность: переосмыслить происходящее, разрулить происшедшее, предупредить подобные ситуации на будущее. См.→
- Отказ от нереалистичных проектов
Автор — тот, кто действует эффективно и берется только за те дела, которые ему по силам. Реализм никто не отменял. Вычеркните из своей жизни не реалистичные проекты, беритесь за то, с чем вы справитесь, что вам по силам. См.→
Чтобы становиться Автором своей жизни, достаточно начать делать достаточно простые вещи. Но важно — их действительно делать! Если вы решили взять обязательства перед самим собой — запишите их. И выполните их!
Видеокурс проф. Николая Ивановича КОЗЛОВА
«Не играю Жертву: как стать Автором собственной жизни»
В курсе 7 видеоуроков. Посмотреть >>
Комментарии (5):
Пробовала помогать жертве - на любой совет было обоснование - почему невозможно. Помогла в моем случае только одна реакция - "да, это ужасно, что можно сделать?", тогда девушка начала перечислять авторские решения, и потихоньку становиться автором, или хотя бы меньше страдать - знала, какая будет реакция.
Классная статья!