Каждый день в 12:00 мск. Трансляция Дня открытых дверей по программе профессиональной переподготовки

День открытых дверей Университета практической психологии, сегодня в 12:00 мск

ДОД лента.png

Программа профессиональной переподготовки. 1 год и 5 месяцев: с 9 января 2024 по 31 мая 2025

Коучинг, психологическое консультирование и ведение тренинговых групп

УПП.jpg

Н.И. Козлов открыл и начал вести свой Телеграм-канал. Очень интересный! Читайте и подписывайтесь!

Телеграм-канал Н.И. Козлова

Снимок экрана 2023-05-29 в 14.01.07.png

Живой двухдневный тренинг в Москве. Захватывающий тренинг-игра от основателя Синтона Н.И. Козлова, на котором вы за 2 дня узнаете ВСЕ о том, почему вы занимаете то или иное место в жизни и как это изменить, если вы захотите.

КОРОЛЕВСТВО: тренинг-игра Н.И. Козлова

Королевство.png

Милые девушки и достойные женщины, тест «Я Солнышко» — удобный способ выяснить свои перспективы на семейное счастье.

«Я — Солнышко». Тест на самую лучшую жену

Снимок экрана 2023-10-23 в 13.09.05.png

Снимок экрана 2023-10-09 в 18.58.42.png

Тренинг-игра Н.И. Козлова КОРОЛЕВСТВО

Снимок экрана 2023-11-03 в 20.07.08.png

Не называйте чувствами то, что чувствами не является

Снимок экрана 2023-10-13 в 15.16.14.png

Козлов, Николай Иванович

Снимок экрана 2023-11-04 в 15.56.38.png

Развитие личности в позиции принятия

Снимок экрана 2023-11-13 в 09.52.56.png

Профнабор руководителя: решаем конфликты

Как делать душевную страховку на близких людей.png

Как делать душевную страховку на близких людей

Как Дима стал Джеком: история ребенка с микроцефалией

Гиперактивные дети, СДВГ

Задержка личностного развития

Секс: даст или не даст? Вот в чем вопрос

Снимок экрана 2023-08-10 в 08.09.10.png

Кто у вас Глава семьи? Тест

Снимок экрана 2023-08-24 в 10.17.43.png

Аномалии родительской любви

Снимок экрана 2023-04-25 в 09.03.22.png

Как понять, что эта цель — моя?

Снимок экрана 2023-08-26 в 08.10.03.png

Я верю в себя успешного

Снимок экрана 2023-06-26 в 12.08.45.png

Партнерские отношения в семье: не всегда равенство и не всем по силам

article

Статья

4mvu2ibl.jpg

«Я больше создаю проблемы для партнёра или я больше решаю проблемы? От меня их становится меньше или больше?»

<div
	data-media="true"
	data-preview=""
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/image/f366kts.jpg"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="350"
	data-width-unit="px"
	data-name=""
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 350px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<img alt="" src="https://api.psychologos.ru/storage/image/f366kts.jpg" style="width:100%;max-width:350px;margin:0;cursor: pointer;"/>
	</div>
</div>

Именно так звучит один из основных вопросов в отношениях. В идеале его должен задавать себе каждый из партнёров. И желательно как можно чаще.

То, что вы станете обращать внимание на свою роль и на свой вклад в отношения, уже продвинет вас вперёд. Ведь тем самым вы повышаете свою внимательность и осознанность. А значит - сможете увидеть ценность этой роли и последствия её применения. Если всё хорошо - закрепить и усилить. Если хотелось бы лучше - корректировать или вовсе изменить.

Заметьте, я говорю про открывающуюся возможность для изменений, первый шаг в которой - увидеть, что происходит. Но я не говорю, что этот вопрос сам по себе решит ваши проблемы.

Какие могут быть трудности и как их решать?

Неправильный ход мышления - впадать в самобичевание и уныние, что вы не соответствуете уровню идеального человека, который никогда никому проблем не создаёт. Таких людей просто не существует, расслабьтесь.

Все мы - разные. У нас разные приоритеты, разные желания, по-разному проявляются потребности. Так или иначе в контакте друг с другом создаются конфликты интересов, которые люди называют проблемами (не путать с задачами). Поэтому мы не стремимся стать беспроблемными. Мы стремимся к тому, чтобы значительный перевес был на стороне «решаю проблемы», а не на стороне «создаю проблемы». Улавливаете суть? Великолепно!

На первом этапе работы важно спросить себя: «Что я смогу сделать уже сегодня, чтобы проблем от меня стало меньше?» Определить минимум пять пунктов и планомерно начать воплощать это в жизнь. Грамотные люди запишут это в ежедневник, чек-лист или сделают другую наиболее подходящую для себя напоминалку.

Например, это могут быть такие пункты:

<ul><li>перестать жаловаться (или хотя бы сократить жалобы с десяти до пяти в день);
</li>
<li>мыть посуду за собой, чтобы не взваливать это на плечи партнёру
</li>
<li>думать о чём-то хорошем перед тем, как войти домой, чтобы приходить уже с улыбкой
</li>
<li>уменьшить количество споров
</li>
<li>больше соглашаться с партнёром, меньше возражать
</li>
<li>перестать давить и требовать, больше просить и побуждать;
</li></ul>
... и т.д.

Через неделю пропишите ещё пять пунктов, ответив на вопрос: «Как я могу помочь партнёру решить его проблемы?» Это не обязательно должно быть что-то сверхмасштабное. Вполне сойдут и какие-то небольшие, но полезные действия. Поверьте - делать по пять маленьких шагов, но регулярно, гораздо лучше, чем развернуть огромную спасательную операцию, но на пару дней. Выключайте максимализм, мудрость в простоте!

<ul><li>перестать отвлекать партнёра по мелочам, когда он занят важными делами
</li>
<li>спрашивать, нужна ли моя помощь, и в чём она может заключаться
</li>
<li>взять на себя часть простой рутинной работы
</li>
<li>вселять в партнёра уверенность, подкреплять своей радостью его успехи
</li>
<li>дарить партнёру правильные подарки (полезные и нужные партнёру, а не те, которые нравятся вам).
</li></ul>
Достаточно прописать по пять простых пунктов, простых вещей. И главное - воплощать это в жизнь ежедневно. И вот тогда положительные изменения не заставят вас ждать!

<hr class="editor-hr" style="border-top: 1px solid #419bc1;"/>

Тактика отношений

49dcgn5e.jpg

<div data-align="right-float" data-description="" data-gap="10" data-height="" data-link="" data-media="true" data-name="" data-preview="" data-url="https://api.psychologos.ru/storage/image/337f2685bf352a543112f1e2b11becf0.jpg" data-width="50" data-width-unit="%" style="
 box-sizing: border-box;
 overflow: hidden;
 cursor: pointer;
 width: 100%;
 float:right; margin: 10px 0 10px 10px;
 max-width:50%; 
 ">
<div class="mediaFile__content"><img alt="" src="https://api.psychologos.ru/storage/image/337f2685bf352a543112f1e2b11becf0.jpg" style="
 width:100%;
 
 margin:0;
 " /></div>
</div>

Цивилизованные отношения &mdash; <a href="/articles/view/otnosheniya" title="Статья: Отношения">отношения</a>, где установлены и выполняются правила, заботящиеся об интересах обеих сторон.

В частности, в цивилизованых отношениях отношения Старший-Младший разделены по сферам. В этой сфере ты Старший, а я Младший, в той сфере &mdash; Старший я.

Если люди привыки строить цивилизованные отношения, они построят и цивилизованную семью: семью, имеющую и соблюдающую цивилизованные правила, правовые нормы и договоренности. В цивилизованной семье люди относятся друг к другу с уважением, не разрешают себе <a href="/articles/view/bazarzpt-bazarnyy">базар</a> в отношениях, не используют <a href="/articles/view/dikiy-konflikt">дикие формы конфликта</a>: люди живут по-человечески. См.<a href="/articles/view/civilizovannaya-semya">&rarr;</a>

Если вам понятно, что у вас <a href="/articles/view/otnosheniya" title="Статья: Отношения">отношения</a> плохие, значит, так оно и есть. Если же вам кажется, что у вас отношения качественные, то это стоит проверить. Есть способ и есть критерий.

Всегда возникают ситуации, когда вы сказали что-то неудачно. Хотели сделать комплимент &mdash; вышло криво. О чем-то попросили &mdash; вышло как колкое замечание. Вы видите, что вашему партнеру это неприятно: он огорчился, или скривился, может быть обиделся. Не обязательно сразу, иногда стоит сделать это попозже, но имеет смысл спросить: &laquo;Подскажи, у меня вышло неудачно. Как я это мог сказать лучше, чтобы ты меня поняла и это вышло не обидно?&raquo;

Так вот: если вы получили нормальный ответ, если вам ответили спокойно и понятно &mdash; у вас отношения качественные.

Если вы ответа не получили (его игнорировали, перевели разговор на другую тему, продолжили обиду) &mdash; ваши отношения действительно качественными назвать трудно. Где-то что-то &mdash; не то.

Может быть, ваш партнер не имеет достаточного уровня культуры и таких вещей просто не понимает. Может быть, вы не умеете спросить об этом тактично. Может быть, вы просто человек не того уровня, чтобы вас здесь уважали &mdash; это грустно, но в юности такое бывает, статус приходит не сразу. О причинах подумать можно, иногда и нужно, но факт остается фактом: ваши отношения пока такого простого испытания не выдерживают. Вашей замечательной паре еще предстоит учиться качественным, цивилизованным отношениям.

Цивилизованные отношения

Цивилизованные отношения

Партнерские отношения в семье: не всегда равенство и не всем по силам

dnnl0ph.jpg

Дикие отношения &mdash;&nbsp;<a href="/articles/view/otnosheniya" title="Статья: Отношения">отношения</a>, где одна сторона тотально Старший, а другая &mdash;&nbsp;Младший. Одна имеет только <a href="/articles/view/prava" title="Статья: Права">права</a>, другая &mdash;&nbsp;только обязанности.

Дикие отношения

Дикие отношения

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Дикие отношения

Комментарии (.css-1xx622v{color:#D2D2D2;}0):

Материалы по теме:

Комментарии (0):