БП: постановка негативных целей

Работа над собой идет более успешно, когда ставятся не негативные, а позитивно сформулированные цели.

«Освободиться от чувства вины», «преодолеть страхи», «избавиться от больной привязанности», «разобраться в проблемах» — подобные формулировки указывают на нежелательное, на негатив, но не определяют позитив, не определяют позитивную цель.

Постановка негативных целей в работе с клиентом (а у клиента при таком психотерапевтическом подходе — в работе с собой) снижают эффективность коррекционной работы. Кроме того, убежденность в том, что самое главное — разобраться со своими проблемами, на практике означает погруженность клиентов в себя, развитие невротической интроверсии.