Аутогенное состояние

01 октября 2022 г. в 21:24

Аутогенное состояние — особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которых переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.

Аутогенное состояние возникает, если человек:

  1. находится в тихом месте;
  2. расслабился в удобной позе;
  3. концентрирует внимание на чем-либо;
  4. осуществляет концентрацию внимания особым образом, пассивно, не стремится к достижению какого-либо результата.

Аутогенное состояние отличается от дремотного наличием постоянного сознательного восприятия всего, что происходит. Аутогенное состояние может перейти в дремотное и затем — в Сон.

Две стадии аутогенного состояния

  1. Пассивная стадия. Нарастает спокойствие, расслабление, безразличие к окружающему, замедляется мышление, при сохранении осознавания происходящего.
  2. Активная стадия. Происходит усиление осознавания. Занимающийся обостренно воспринимает и переживает происходящее с ним. Логическое мышление останавливается, восприятие окружающего почти отсутствует. Возможны яркие переживания: яркие зрительные образы, внезапно сформулированные мысли, освобождение от гнёта ранее мешавших переживаний.
Файлы:
  • Измененные состояния сознания
  • Аутотренинг

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 янв. 2010 г.
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка — распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений.
01 окт. 2022 г.
Сон
Сон - отключение основного объема сознания, понижение реакции на окружающее, отдых и погружение в мир сновидений.
01 окт. 2022 г.
Транс
Транс — это измененное состояние сознания, при котором прекращается критическое восприятие информации и снижается способность последовательно анализировать и осмыслять.