Физическое самосовершенствование

Картинка к "15 утром - 15 вечером"
01 янв. 2010 г.
…Передо мной сидит сам хозяин квартиры — Юлий Петрович Старов, штангист, бывший чемпион Европы в полусреднем весе, уже немолодой, молчаливый, спокойный. Он в пижаме, выделяется его шея — короткая, толстая, монолитная, как столб. И на ней прочно посажена голова, тоже массивная, с круто нависающим лбом. — Что же вас интересует? — спрашивает Юлий Петрович. Я объясняю: мне поручено написать очерк к пятидесятилетию Старова, рассказать читателям о его спортивном пути.
4Подробнее →
Картинка к "Йога"
01 окт. 2022 г.
Йога в широком смысле слова, или Большая Йога - эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов для управления собственным сознанием, устойчивого погружения себя в измененные состояния сознания и через это - достижение единения с Природой и Вселенной, с высшим Разумом или Абсолютом. В узком смысле, как малая йога, это - специальный комплекс статических упражнений с дыхательными и медитативными практиками.
Картинка к "Как свое тело воспитывать и развивать"
01 окт. 2022 г.
Каждый человек достоин своего тела. Тело может быть послушным и не очень, активным и ленивым, пугливым и смелым и так далее. Тело во многом настолько хорошее, насколько мы о нем заботимся. Тело, как и душу, можно и нужно воспитывать. Что воспитаем в теле - то и получим на выходе.
Картинка к "Нагрузка и восстановление"
01 окт. 2022 г.
Время восстановление растёт быстрее, чем величина нагрузки, до тех пор, пока не станет бесконечно большим. Это значит, что при превышении этого предела нагрузки организм уже никогда не восстановится до прежнего уровня. Если нагрузка слишком велика, исчерпание ресурсов достигает таких масштабов, что восстановить после него былое уже сложно
Картинка к "Полное дыхание йогов"
01 окт. 2022 г.
Полное дыхание йогов - это дыхание, позволяющее наиболее полно задействовать весь объем лёгких.
Картинка к "Развитие личности через тело"
01 окт. 2022 г.
Тело может быть послушным и не очень, активным и ленивым, пугливым и смелым и так далее.
Картинка к "Трудная роль"
01 окт. 2022 г.
Артист Евгений Пивоваров, стоя под душем, с удовольствием вскидывал то одну руку, то другую, наклонялся, приседал, радостно, шумно, как морж, фыркал и звучно похлопывал себя по груди и бокам. Целый день шла съемка. Он еле дождался минуты, когда можно было сбросить с себя одеяние испанского гранда: широкий плащ, давно уже потерявший цвет, короткие, в обтяжку, штанишки,
Картинка к "Физическое самосовершенствование"
01 окт. 2022 г.
Физическое самосовершенствование - работа над своим телом, его красотой, силой, выносливостью и здоровьем. Физическое самосовершенствование очень тесно связано с личностным самосовершенствованием. Самые успешные бизнесмены выходят не только из выпускников Высшей школы экономики, но из выпускников физтеха и из спорстменов. Правильная работа над своим телом - это работа над своей личностью. Одно из самых прямых направлений работы над своей личностью, своим характером, ответственностью, собранностью и смелостью - это работа со своим телом.