Внутренний жест, внутренние действия
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Поставленные внутренние жесты — признак мастерства. С приходом настоящего мастерства многие внешние жесты сворачиваются, становятся более скупыми, сдержанными — но и более сильными.
Откуда, почему? Во-первых, с опытом обычно приходит отточенность внешней техники, красота и изящество. Поставленный жест — красивый жест, а все, что делается красиво — делается сильнее. Во вторых, за каждым внешним жестом стоит организующий его образ, картина, чувство, желание — то, что в синтез-технологи называется «внутренним жестом». И когда с течением времени внутренний жест становится привычным, накатанным, естественным и поэтому сильным, за любым легким внешним жестом мастера чувствуется сила внутреннего жеста, и внешняя аффектация становится уже необязательной.
Виды внутренних жестов
Проведите простой эксперимент: подойдите к другу и отследите, как меняется ваше самоощущение и выражение вашего лица.Хорошо. А теперь подойдите к другу еще ближе и тепло его обнимите. Замрите, и отследите еще раз выражение своего совсем теплого и, скорее всего, очень довольного лица.
Прекрасно. А теперь разнимите объятия, сделайте шаг назад и тресните этого друга по физиономии. А теперь отследите СВОЕ выражение лица.
Потому что с выражением лица друга в такой ситуации обычно все гораздо понятнее.
Простите, мы забыли сделать уточнение: реально, физически тут никого бить по лицу не требуется — достаточно это живо представить, и если вы такой удар сделали хотя бы в своем воображении, выражение вашего лица перестанет быть теплым.
Если вы это прожили, теперь вы знаете один из самых эффективных законов практической психологии:
Если вы, разговаривая с человеком (на любой дистанции, хоть по телефону!), представляете, что он ваш друг и вы с ним рядом, ваши интонации и ваш взгляд — теплеет.
Это один из самых простых рецептов, как сделать так, чтобы вас люди не боялись, и состоит он из двух пунктов:
- расслабьтесь, особенно расслабьте плечи и воротниковую зону, и
- поставьте руки в положение теплого предъобъятия.
Если вы это сделали, любой человек будет подходить к вам без опаски, потому что начнет ощущать вас как человека открытого, теплого и доброжелательного.
Комментарии (2):
