Мои задачи на сегодня — от меня, который будет через 10 лет
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Упражнение «Мои задачи на сегодня — от меня, который будет через 10 лет» направлено на развитие четвертой позиции восприятия, и вплотную подходит к максимуму жизни.
Представьте, каким вы будете через 10 лет. Где вы будете жить, кто будет рядом с вами?
Быть может это будет красивый дом на берегу моря, где вы будете сидеть на летней веранде и смотреть на набегающие волны. Рядом с вами будет сидеть ваша любимая (любимый), а на песочном пляже будут играть дети/внуки.
За эти 10 лет жизни вы прошли большой путь, многое сделали и многого достигли. И, вот, сейчас вы сидите и вспоминаете, как 10 лет назад вы еще только начинали этот путь, только задумывались о предстоящих перспективах. Вы видите себя, вроде бы того же самого человека, но все-таки другого, которому еще только предстоит начать это движение вперед. Вы благодарны этому человеку, который тогда решился сделать первый шаг, а за ним и второй, и третий, и в результате привел вас сюда.
Вы видите, как он еще такой молодой, появляется перед вами, стоит и смотрит на свое будущее, и пока еще плохо понимает, какой дорогой ему идти, чтобы через 10 лет оказаться здесь. Вы с улыбкой подходите к нему, встаете рядом и с благодарностью жмете руку, обнимаете. А затем по-дружески говорите: «Я знаю, что тебе нужно сделать, чтобы прийти сюда. Это совсем не сложно, тебе нужно начать...»
А что именно нужно начать — решите сами. Возьмите ручку и бумагу и напишите свои важные решения, которые помогут прийти к желанному будущему. Быть может это будет список того, что вы теперь начнете делать, например, вовремя ложиться спать. А быть может, что делать перестанете, например, играть в компьютерные игры. Главное, чтобы это были конкретные дела, которые вы сможете начать делать уже завтра, а лучше прямо сейчас.
А быть может это будет список качеств, которые вы хотите в себе развить. И каждый день вечером вы будете смотреть на этот список, и отмечать, насколько вы были сегодня ответственным, любящим, деятельным.
Запишите все ваши мысли на этот счет, и повесьте листочек на видное место, чтобы каждый день он помогал вам сделать шаг к вашей мечте. Напоминал вам о том желанном будущем, которое вы теперь можете строить сами, каждый день, добавляя по новому кирпичику.
Комментарии (1):
