Счастье: стиль жизни или улыбка судьбы?

«На мгновение толпа от удивления оцепенела.

И сказал он им: «Если человек сказал Богу, что больше всего он желает помочь миру, полному страданий, и неважно какой ценой, и Бог ответил и сказал ему, Что он должен сделать, следует ли ему поступить, как ему было сказано?»

«Конечно, Учитель!» — закричала толпа. «Ему должно быть приятно испытать даже адские муки, если его об этом попросит Господь!»

«И неважно, каковы эти муки и насколько сложна задача?»

«Честь быть повешенным, слава быть распятым и сожженным, если о том попросил Господь,» — сказали они.

«А что вы сделаете», — сказал Мессия толпе, — «если Господь обратится прямо к вам и скажет: Я ПРИКАЗЫВАЮ ТЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ В ЭТОМ МИРЕ ДО КОНЦА ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Что вы тогда сделаете?»

И толпа стояла в молчании, ни единого голоса, ни единого звука не было слышно на склонах горы и во всей долине, где они стояли».

Р. Бах «Иллюзии»

О счастье было сказано и написано так много. Теперь пришла моя очередь. Я готова сказать свое яркое слово, мотор!

Что такое счастье

Счастье — это когда тебя понимают… (отрывок из школьного сочинения)

Счастье — это просто. Я знаю теперь это. И счастье на самом деле в узнавании его.

Картинка по теме:

Вечер. «Старбакс» на Покровке, мы с подругой готовимся уже выходить в сумеречный вечер. Я задерживаюсь у кружек, выставленных для продажи, я трогаю их керамику, разглядываю рисунки на них, представляю себя, держащую вот такую кружку с крепким, дымящимся кофе… Улыбаюсь своим мыслям. Счастье. Я вижу девушку, присевшую рядом за столик: у нее на стаканчике кофе маркером написано «Пуся» — так она назвала себя, когда заказывала свое Эспрессо или Капуччино… Забавно. Улыбаюсь и снова Счастье. В ночном клубе О.Г.И. моя любимая группа, и звук их прекрасной акустики льется мне в уши чудодейственным бальзамом, слов почти не слушаю, ловлю только состояние и настроение песни, закрываю глаза. Счастье. И, наконец, вижу молодого человека и девушку, они сидят за столиком, смотрят друг другу в глаза и держаться за руки. А позади их окошко словно лубяное с желтым, матовым светом. Как в сказке, очень красиво. Счастье…

Счастье в изгибах и хитросплетениях судеб, вещей, событий. Как автор, художник, великий комбинатор, можно иронично взглянуть на свою жизнь и подумать, что из этого «добра» можно «приготовить». Слепить, замесить, сотворить. И это будет делом твоих рук, твоего разумного таланта; ждать счастья извне — сложная наука, пустая трата времени, в какой-то момент все равно понимаешь, что каждый человек кует лишь свое собственно счастье, до других ему и дела нет… Грустно? Да вроде нет — естественно. И когда все это становится ясно и понятно, то можно начинать изобретать свои чародейные способы получения Счастья; самые красивые, самые изобретательные и самые волшебные.

Счастье — быть вовремя, понимать, что ты на правильном пути, осознавать свои силы и видеть результат своих действий. Не надо пытаться быть универсальным или, наоборот, стричь деревцо своего счастья такой же формы, как и у других. Универсального счастья нет и быть не может только лишь потому, что все мы разные. Всегда будет плюс-минус, всегда будет разное узнавание. Однако методы и подходы именно этого самого узнавания могут быть похожими.

Узнай свое счастье.

Та самая жизнь

У Рубиной прочитала из интервью:

— Какой самый необычный и удивительный подарок вы получали в жизни?
— Да вот эту самую Жизнь.

Жизнь причудлива, многогранна и находится в постоянном изменении. Возможно, нужно лишь поймать этот ритм — у каждого он свой — ритм изменений; поймать первую, вторую, третью и четвертую доли, синкопированный, а может ровный ритм-блюз. У каждого он свой, у каждого своя мелодия. Но сделать жизнь красивым, ярким, запоминающимся тебе и другим дивертисментом — вот это, пожалуй, задачка для настоящих героев!

Каждая минута наполнена таким приторным количеством счастья, что порой делается не по себе. И иногда сидишь в вечерних сумерках и думаешь о судьбе, о смысле жизни, о том, что близкий человек совсем не близкий и никогда им не станет, но… сама радость того, что ты думаешь, чувствуешь, мыслишь, делает тебя невероятно счастливым. И нет «правильного» отношения к чему-то, есть своя уникальная заточенность на жизнь, твой виртуальный сказочный мир, только и всего. И можно видеть везде холодные, дребезжащие тона и полутона, а можно без сопротивления и труда находить светлые и теплые лейтмотивы.

Я смотрю на яблоко, лежащее на столе. Я думаю о том, какие интересные цвета в нем сочетаются, думаю, какую краску я бы взяла: краплак красный, лимонную, а потом еще добавила бы в аквамарина в границу светотени и охру в рефлекс… так я рисую свою картину, я сама выбираю краски и сама наполняю предметы смыслом. Это моя жизнь.

Мир не бывает устаревшим, приевшимся, состоящим из одних и тех же людей, предметов, настроений, смыслов, подсмыслов. Он постоянно, буквально каждую минуту движется и перевоплощается. И мы вместе с ним кувыркаемся в этом бесконечном беге, мы меняемся, в нас протекают разные химические и физиологические процессы, мы движемся и существуем. И это прекрасно, это и есть Счастье.

Счастье — это всегда настоящее. В данный, конкретный момент. У счастья нет прошлого и будущего. «Счастье» и «сейчас» два почти родственных слова, именно поэтому не нужно ловить Счастье за хвост. Оно всегда с тобой.

Важно только расслабиться и почувствовать.

Счастье внутри

Счастье изначально уже внутри нас и только в нас. Мы рождаемся с ним, только почему-то позже об этом забываем. Мы ждем, когда счастье свалиться сверху, мы уходим в работу, в дело, к другим людям, ищем везде, словно закатившийся клубочек самое дорогое, самое необходимое, самое светлое и драгоценное — свое единственное счастье.

Глупость, обман, потому что счастье внутри и нужно до него докопаться, найти верные ходы и привычки по его выманиванию.

Вы вспомните, что когда-то было вдруг очень здорово, классно; вы куда-то с кем-то съездили, сходили, отдохнули, вы почувствовали себя на волне, у вас была масса положительных эмоций, и кажется: вот оно, счастье. Но прошло какое-то время, ваши друзья разбежались по своим делам, вы остались одни, и… ваше счастье… выдохлось? Ушло, притворив за собой дверь. И есть некоторое чувство опустошения, легкой грусти, мелкого разочарования?

Милый читатель, я могу ошибаться.

Но счастье, по моему скромному мнению, не привязывается невидимой нитью ни к человеку, ни к конкретному делу, предмету или событию. Невозможно Счастье поймать как Жар-птицу, запереть в клетке, и потом, проходя мимо, заглядывать и заряжаться им.

Когда вы научитесь самостоятельно делать себя счастливым (самостоятельно — значит без чужого участия), причем довольно продолжительное время (например, несколько дней), то бинго, друзья мои, вы на правильном пути.

Я говорю это не только потому что вы поймете закон (технику) получения радости от жизни, вы наконец-то сможете сделать счастливыми других людей. Здесь работает та же теория, что и в любви. «Пока себя не полюбишь, других по-настоящему полюбить не сможешь». Так и со счастьем: пока себя не научишься делать счастливым, все время будешь требовать, чтобы близкие делали счастливым тебя, отсюда зависимость, стяжание внимания, любви, заботы. Нежности. А сам?:)

Итак, первое правило счастья: Счастье независимо. Зависит только от нас самих. Оно внутри.

Учат ли счастью в детстве?

Вот я подумала о том, что ведь никто не учит быть счастливым. Как-то это глобально что ли или несерьезно. Совсем другие задачи встают перед нашими милыми родителями: дети должны быть здоровыми, накормленными, быть воспитанными, развитыми, дружелюбными, хорошо учиться и т.д.

Я помню, например, даже обратное, как мне кажется. Меня учили (вкладывали в голову), что пока не будешь умной, хорошей, правильной и т.д., то будешь не достойной… Вроде бы слух и громогласно никто не говорил так прямо, однако. Детский ум пытлив и разнообразен на всякого рода фантазии, потому вот и я додумывала: что если не буду… такой-то, то и не получу внимания, заботы, радости, теплоты — читай «Счастья в жизни». И может часто складываться такая картинка (неправильна на мой взгляд), что нужно постоянно и неустанно доказывать, что ты достоен(на) чего-то и из кожи вон лезешь, чтобы другим это доказать. Вместо того, чтобы сразу начинать строить свое счастье и быть счастливым.

Грустно.

Однако когда это понимание приходит, можно отмести все «если» и просто браться за дело. За строительство своего Счастья.

Счастье — кому?

— Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
— Счастливым.
— Ты не понял вопроса!
— Ты не понял ответа... (с)

Счастье — ответственность. Думаю, так было бы правильно сказать.

Я больше скажу, что счастливым можно быть и надо быть. И нужно сначала сделать счастливым себя — хотя бы на какую-то долю, а потом уже приниматься за других. Когда вы счастливы, близкие люди автоматически становятся счастливыми рядом с вами — проверенный факт.

В нашей культуре, как мне кажется, «Счастье для себя» рассматривается, как нечто эгоистичное и некрасивое, это даже осуждается и ставится в вину. Сначала для других, а о себе… ну как-нибудь потом позаботимся.

Это вопрос уже религии, как мне кажется, и я православие глубоко уважаю, однако я выбираю сделать счастливой себя, а потом всю жизнь делать счастливыми остальных людей. Это мой выбор.

Я считаю, что человек сначала должен построить себе базу счастливой и радостной жизни, укрепить свой внутренний духовный стержень, создать все условия для дальнейшего счастливого сосуществования, а потом уже начинать делать счастливыми людей вокруг.

Как я могу сделать счастливым другого, когда я сам не уверенно стою на ногах, не твердым шагом иду по жизни, когда я бываю хмур/подавлен/погружен в себя/склонен к депрессиям и меланхолии? Одарить другого, обкрадывая себя? Вы любите жертвенность?

Наверное, жертва это красиво и прекрасно, однако жертва — это не безвозмездный подарок, не обманывайте себя. Жертвуя, мы всегда ждем ответной жертвы (возможно не сразу, но потом обязательно). Если вы формулируете «жертва» и так себя и ведете, то предлагаю вспомнить, что жертвы никто не ценит и за жертвы никто потом не платит (потому что те, ради кого вы вздумали жертвовать собой, не просили об этом).

Есть люди, которые находят свое Счастье в процессе помощи другим людям. Возможно, они не являются целиком и полностью счастливыми, но им в радость нести добро в мир, им это приносит удовлетворение. Это никакая не жертва. Так что не путайте.

Я не предлагаю жить ради себя и только для себя, не усмотрите такого смысла в моих словах. Я просто предлагаю изменить процесс — последовательность причинения добра — от себя –к миру.

Подытожив, скажу, что если ваши близкие/любимые люди не согласны с вашими путями к счастью (новая работа/дело/увлечения), используя подстраховочные пути (стабильную работу, вклады, связи и т.д.) делайте то, что считаете нужным для построения своего счастья.

Хотя и тут обмолвлюсь: если попытки будут все время неудачными, и ваши близкие поймут, что вам просто стало скучно и никакого счастья в ваших затеях нет, вам перестанут верить. А оно вам надо? Ответственно и с головой принимайте решения по поводу своего пути. Удачи!

Это мое счастье или чужое?

Моя любимая тема. С трепетом к ней отношусь, потому что… потому что много у нас всего чужого, на мой взгляд. Сейчас поясню. Когда ребенок растет, он все впитывает. Он понимает, что хорошо, что плохо, что правильно, а что неправильно, формирует свои ценности, взгляды, суждения, принципы.

Умные люди говорят, что человек уже не может изобрести ничего нового в плане, например, жизненных ценностей. Все ценности, как то: семья, работа, личностный рост, спорт, здоровье, уход за домашними животными и проч. уже были придуманы до него. Он просто подглядел/подсмотрел это у кого-то и взял себе.

Взять оказывается гораздо проще, чем отдать обратно, тем более, если это присвоенное, уже приросло, прижилось и стало совсем родным. Наши родители очень часто самостоятельно, без нашего участия, формируют нам цели — наши пути к Счастью. Это ни хорошо и ни плохо, но часто эти пути их собственные.

Мудрые родители детей, конечно, воспитывают и учат. Только они не пишут черным по белому «как правильно», а как «неправильно», а разъясняют, что после такого-то поведения последствия такие, а после другого — последствия, соответственно, другого характера. Они предоставляют выбор. Если не всегда, то часто. И дают ребенку право ошибаться и самостоятельно расшибать себе нос. Самое важное — при первом новом опыте они садятся с ребенком и вместе разбирают, что случилось; обдумывают, делают совместное осознание и вывод.

Будем же мудрыми родителями, ребенок — это родной, близкий, любимый человек. Но это другой человек, по-своему уже отдельный и самостоятельный.

Я слышала, что родителям, как бы они к нам не относились, нужно говорить всего две вещи: что мы счастливы и что мы их любим. Оказывается, это для них самое главное.

А мудрые дети, в свою очередь, все ведь мудрые дети, правда? В 17-18 вы, возможно, еще только раздумываете, каким путем пойти, а в 20-22 уже готовы взять ответственность за свой выбор и свою жизнь в свои руки; начать работать, выбирать свой путь и свое дело. Ваш образ Счастья — ваша цветная мозаика образов — собирается каждый день, формируется и оформляется, и вы уже способны начать выкладывать свою картинку счастливой жизни.

Всегда надо смотреть вперед и смело браться за дело, пусть даже новое. Вы полны сил, здоровья и энергии. Полный вперед!

Если вы размышляете и раздумываете, куда же приложить вашу здоровую энергию и энтузиазм, предложу несколько критериев по узнаванию своего дела/пути:

1) Вы можете постоянно (очень много) говорить об этом.

2) Вы можете связно объяснить, почему вы это хотите (четко и толково, порой иногда просто эмоционально, но верится на ура).

3) Вы всегда хотите в этом развиваться и совершенствоваться (двигаться вперед).

4) Вы можете нарисовать себе образ, как это будет (даже когда сами еще до конца в это не верите и средств на это нет).

5) Каждый новый шаг дает вам силы, энергию и уверенность в себе.

6) Для реализации своего дела (выбора) вы используете полный или почти полный набор своих талантов и способностей. Вы их грамотно прикладываете и используете.

7) Ваше дело нужно и полезно другим людям. Востребовано.

8) Вы видите результат своих действий, и это — благодарность людей вокруг.

И, конечно, при разговоре с вами все скажут ваши глаза: если они горят в тот момент, когда вы говорите о Своей цели, своем деле, значит, все верно, цель ваша, и значит, вы на правильном пути — к Счастью.

Счастье — процесс?

Многие видят Счастье как приют для сильных, настойчивых, суровых, мудрых. Что счастье достигается, к нему надо доприйти.

Людям, которые складывают счастье из нескольких пунктов (обычно, материальных) Счастье в какой-то момент может показаться зубастой химерой, которую не удается поймать за хвост, а отнюдь не благодарным пристанищем. Отчего же так происходит?

Счастье действительно любит мудрых, так будем же ими.

Я уже писала, что Счастье нельзя привязывать к чему-то или кому-то, счастье живет внутри самого человека, а значит, не может быть достижимо во времени и пространстве (оно всегда с нами).

Другое дело: сумели ли мы открыть в себе этот источник, подружиться со своим счастьем, сделать его нашим помощником по жизни.

Если Счастье представлять в виде конечной цели, то после ее достижения жизнь либо должна закончиться (а зачем же дальше жить, когда овер-цель достигнута?), либо человек поймет, что он молодец, добился, но Счастье то к нему как-то не торопиться приходить.

Дело в том, что достижение целей могут делать нас богатыми, успешными, красивыми, здоровыми, уверенными, да какими угодно еще, но только не счастливыми.

Если вы тут меня начнете перебивать и вспомните, как были счастливы, когда познакомились вот с той девушкой или с тем парнем и как прыгали до потолка, я не поверю. Почему? Потому что это длилось недолго. Это была эйфория, радость, ощущение свалившейся удачи, успеха, но никак не счастье.

СЧАСТЬЕ — это продолжительный, длительный процесс (как времена continues в английском языке). Счастье всегда длится.

Выведем из этого второе правило Счастья:

Счастье — процесс. Счастье всегда длится.

Второе правило Счастья связано с первым правилом напрямую, если вдуматься. Пока мы живем, счастье находится внутри нас, значит, всегда с нами, живет и дышит вместе с нами. С нами и умирает. Аминь.

Счастье — в сравнении?

Когда я писала эту работу, у меня была отдельная тема, посвященная пониманию, откуда же берется счастье (откуда оно сваливается, проще говоря, ведь очень редко люди самостоятельно и осознано к нему идут). Я думала, вспоминала собственный опыт, опрашивала людей.

Одна технология обнаружила себя. Рассказываю.

Довольно часто я слышала такие рассуждения, что счастье это, например, «когда страшно и боишься, а потом на самом деле все хорошо», или «Счастье — это дождик, а потом радуга…» и т.д. И в голове открылась Америка: счастье — в сравнении.

Вы, конечно, помните несколько старых, добрых анекдотов про это. Про то, как товарищ посоветовал другу купить козу, чтобы почувствовать радость жизни, или ироничный совет про ношение ботинок на размер меньше обычного.

Мы смеемся обычно над такими вещами, однако до конца не всегда понимаем всю соль и сермяжную правду народной мудрости.

Проанализировав свои и чужие эмоции и модели реагирования, я поняла, что чтобы сделать человека счастливым, не всегда ему нужно делать «хорошо» (по крайней мере, это не всегда может сработать в той мере, в какой хотелось бы); чтобы человека сделать счастливым, надо сначала ему сделать — простите мой французский — «хреново», а потом уже «хорошо» (можно даже не слишком стараться на втором этапе, главное, чтобы была разница между этими двумя). Ну вот и все, пожалуй: теперь вы знаете волшебную технологию осчастливливания человечества.

Я шучу, конечно, вы можете это знать, но применять все же — не стоит.

Причем, если вы спросите людей, нравится ли им такая жизнь, они скажут, что вполне довольны, и согласятся, что все познается в сравнении. Даже психологи говорят, что злость, гнев и обида нужны хотя бы потому, чтобы понимать, что такое Счастье, а значит их нужно испытывать, а не держать в себе.

С другой стороны, я сейчас думаю: почему у человека такая короткая память? Если рассуждать логически, то для самосохранения: человек не может испытывать постоянно ярких эмоций, переживаний по абсолютно всем событиям в своей жизни, помнить все осознания, которые приходили ему в голову, и использовать свой накопившийся опыт здесь и сейчас: голова бы просто не выдержала такой нагрузки. Если бы мы все были такими мудрыми, возможно, психология была бы не нужна.

Получается, что провисая в моменте не-счастья, а потом возвращаясь в счастье, мы узнаем разницу эмоционально и физиологически и ощущаем разницу перепадов (так называемую дельту состояний). Отсюда и острота ощущений.

Если говорить про моменты проживания счастья — положительных моментов в жизни, здесь можно упомянуть про принцип «увеличения дозы». Есть люди, которым каждый раз нужно все больше и больше, то есть для поддержания качества жизни их организм требует увеличения дозы счастья или соответствующих гормонов в крови.

Здесь я вспомню тренинг «Мир эмоций» и «График эмоционального состояния». Многие люди на вопрос о том, какое они хотели бы себе заказать настроение на день, неделю и всю жизнь, отказываются от прочного состояния «Мир прекрасен», выбирая сопряжение оного с другими более низкими по показателю. Обычно тренеры это объясняют тем, что люди просто не знают, какие краски и состояния может включать в себя уровень «Мир прекрасен». Возможно, подобный процесс происходит и со счастьем. И люди интуитивно ищут (ждут, требуют, находят привлекательными) ситуации перепада из плюса в минус и наоборот, потому что не знают, что все ситуации могут быть хорошими и могут проживаться как нужные и полезные — счастливые. Получается, что при всем разнообразии жизни, по-настоящему счастливые люди остаются счастливыми и не загнивают в своем «счастье».

И там, где остальные словно катаются на американских горках, то падая в пропасть, то взмывая к небесам, получая в кровь в половине случаев немалую долю эндорфина и называя это счастьем, живут в своих незатейливых буднях и шлифуют свои малые и большие жизненные радости, твердо осознавая их настоящую цену.

Советы и рецепты счастья

Рассуждения на тему это замечательно, однако надо еще и научить как. Если бы научение Счастью было так просто, я собирала бы многомиллионные аудитории и получала бы огромное количество денег, и была бы несказанно счастлива при этом.

Я дам общее направление: сначала больше теоретическое, потом практическое. Я уверена, что у всех получится, главное — желание.

1. Счастье — это дело только твоих рук (никто никогда не обещал сделать тебя счастливым, поэтому, будь добр, сделай сам себя счастливым).
2. Счастье — в гибкости по отношению к миру и себе. Отбрось все черное, белое и принципиальное и узнаешь, что мир полон разных красок. Для того, чтобы быть счастливым здесь и сейчас, надо быть разным: добрым, злым, приветливым, грубым, восторженным, скучным и т.д., главное — понимать, зачем тебе сейчас это настроение, на что оно работает.
3. Вытекает из второго. Включи осознанность, не пускай жизнь на самотек, будь автором/хозяином своей жизни — сам ставь себе цели и достигай их.
4. Будь внимательным, любознательным и восторженным. Другими словами: будь ребенком.
5. Цени то, что есть здесь и сейчас. Одно то, что есть руки, ноги и мыслящая голова — уже здорово!
6. Отделяй главное от неглавного, зерна от плевел. Включай здоровый пофигизм там, где это нужно и возможно, работай и прикладывай усилия там, где это требуется.
7. Люби мир и себя в этом мире! Доверяй, помогай людям, будь активным и жизнерадостным. Тебя окружает то, что внутри тебя.
8. Иногда стоит подумать о смерти, о конечности жизни. Стив Джобс писал, что он каждый день вечером подходил к зеркалу и спрашивал у себя: «Если бы это был последний день моей жизни, я хотел, чтобы этот день прошел вот так?» И если несколько дней подряд он отвечал отрицательно, он что-то менял в своей жизни. Призываю делать так же.
9. Верь, что все получится. Обязательно.

Теперь перейдем к практике:

Рецепты счастья

• Номер раз: развесьте по дому стикеры с ободряющими, побуждающими к жизни, труду и радости цитатами. Яркие, громкие, звучащие. Меняйте по настроению и по тому, как почувствуете, что уже встроилось в жизнь.
• Рецепт два: проживай жизненные моменты и картинки, которые стали автоматизмами, замылили глаз, как нечто новое. Ведь они и, правда, новые. Даже в твердых телах есть молекулы, которые постоянно движутся. Что уж говорить о человеке, которого каждый день можно открывать и узнавать по-новому!
• Рецепт три: слушай веселую, позитивную, светлую музыку. Музыка создает фон жизни. Вспомни, какая музыка закачена на твой плеер. Если это рок, тяжелый металл, то жизненный лейтмотив тоже будет отсвечивать красками тяжелых басов и крикливых гитарных струн. Скомпануй свой новый сборник, повышающий настроение, побуждающий тебя к песне, труду и улыбке. Ура!
• Рецепт четыре: перемести фокус внимания с себя любимого во внешний мир. Будь внимательным и ты сразу увидишь, чем живут другие люди, какую они носят одежду, что едят, слушают, о чем говорят. Представь, что ты — корреспондент или писатель, тебе нужно наблюдать и записывать все интересное, будничное, красивое. Делай из каждого наблюдения яркую творческую мизансцену; улавливай сленг, манеру говорить, интонации, жесты, паузы, наречия. Возможно, ты обнаружишь в себе художника слова или режиссера. Вперед!
• Рецепт пять: принимай быстрые решения. Это не значит, что решение должно быть необдуманным, это значит, что оно не должно приниматься в муках и много-много раз пережевываться, пересказываться, обсасываться. Решил — сделал, потом снова что-то решил — снова сделал. Больше ритма жизни и уверенности в себе.
• Шесть: меньше думай, меньше говори, больше делай. Думать меньше — для людей, любящих позаниматься красивой демагогией и посмаковать идею… Меньше говорить — тем, кто много думает и еще проговоривает это своим друзьям и знакомым. Больше движений в единицу времени. Обдумывать, советоваться — важно, однако все хорошо в меру. Если даже ты ошибся, это тоже хорошо, это опыт. Теперь, на основе опыта можно принимать уже более взвешенные решения и идти к цели.
• Семь: представь, что ты главный герой фильма, за которым ты сам и наблюдаешь. Герой довольно симпатичный и заслуживает доверия и веры. По ходу картины (жизни) герою приходится сталкиваться с разными событиями. Как реагирует твой герой? Как бы ты хотел, чтобы он реагировал, чтобы еще оставаться на уровне доверия и уважения? Фишка в том, что ты не простой зритель, ты еще и режиссер, и постановщик, и главный сценарист. Ты даже гример и костюмер, художник и декоратор. Ты знаешь все приемы и секретные рецепты для того, что ТВОЙ герой остался настоящим героем …так помоги ему быть им.
• Восемь: вспоминай упражнение «прочувственное удовольствие», лови удовольствие от простых будничных вещей и процессов, получай и создавай себе кайф в любой момент времени.
• Девять: устраивай себе маленькие праздники, организуй радости. Походы в кино, театр, на природу; новые знакомства, книги, увлечения, блюда.; смотри, как общаются, ведут себя, смотрят на жизнь успешные, счастливые люди. Перенимай опыт, набирай образы, картинки счастливой жизни. Тогда ты поймешь, к чему ты хочешь идти и стремиться, тогда ты быстрее туда попадешь..

Управление счастливыми людьми

Рассуждаю. Подумала я о политике (не только же о психологии красиво говорить) и поняла, что даже в демократическом (почему «даже», кстати говоря, «особенно» в демократическом) государстве необходимо иметь особенные рычаги управления людьми.

В каждой стране есть свои законы и стили поведения граждан, а значит, можно вывести формулы (технологии) влияния органов на такое общество.

Не-счастливыми людьми легче управлять, манипулировать, много точек зависимости, рычагов влияния. Кому нужны вечно счастливые люди, способные выживать и радоваться в любой ситуации? Наоборот, нужны такие механизмы, чтобы можно было делать людям «плохо» — для отвлечения их внимания от глобальных политических тенденций или же для урока — чтобы знали, как может быть, если не реагировать как должно (вспомните Ходорковского, взрывы в метро, Домодедово).

Счастливый человек — человек очень осознанный, и осознает он все, что творится не только внутри него, но и снаружи. Этот человек — ведущий, а не ведомый, поэтому для него очень сложно найти каналы влияния. А какому правительству это надо? Вы согласны?

Будьте осознанными, будьте счастливыми, верьте в себя. Удачи.