Привычка «Вижу цель — делаю — радуюсь»

01 октября 2022 г. в 21:42

Привычка «Вижу цель - делаю - радуюсь» характерна для Деятеля. Помогает бороться с неуверенностью, тревогой и беспокойствами.

Суть: вас начинает беспокоить какая-то ситуация — быстро представьте, какой успешный результат вы хотели бы получить в итоге.

Это может быть в самых простых словах: «Сделать ужин», «Решить ситуацию в школе у Ильи», «Проведать родителей».

Теперь, когда вы представили себе итоговый результат, задайте себе один-единственный вопрос: какое дело, какое реальное физическое действие, какой шаг приблизит меня к этому результату?

Взять сумку и сходить в магазин? Сесть за компьютер и записать уже придуманные хорошие формулировки? Взять трубку и начать набирать нужный номер? — все реально, все вам по силам.

После чего этот шаг сделайте.

Как сделали — порадуйтесь за себя и сделайте шаг следующий.

И так далее. Глаза боятся — руки делают. Ну вот все и получилось.

Чем это уравновесить?

Привычку «Вижу цель - делаю - радуюсь» полезно уравновесить продуктивным сомнением, используя правило «плюс-минус-интересно».

  • Управление состоянием
  • Успешность

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Картинка к "Деятель"
01 янв. 2006 г.
Деятель – человек, в ситуации затруднений готовый действовать. 
1Подробнее →
Картинка к "Лиха беда начало или Правило 15-ти минут"
01 окт. 2022 г.
Иношгда работа воспринимается как лихо и беда только в начале, а начнешь работать — все пройдет. И это действительно так!
Картинка к "Методика Знать, где о чем думать"
01 окт. 2022 г.
Методика "Знать, где о чем думать" - методика самоорганизации, подходящая для Душки и Тактика.
Картинка к "Работа с неуверенностью"
01 окт. 2022 г.
Работа с неуверенностью - действия, направленные на снятие страхов и развития уверенности.