Ответственная формулировка цели
Ответственная формулировка цели - формулировка, имеющая в виду только то, что зависит напрямую от вас, на что вы можете реально влиять.
Ставить задачи перед собой надо только такие и так, чтобы результат полностью зависел от тебя. Если в упражнении "Хорошо" для своего внутреннего "хорошо" ты поставишь задачу, чтобы на тебя перестала постоянно орать твоя мама, ты, очевидно, мало чего добьешься. Мама находится вне твоего контроля. А что в этом задании зависит от тебя? Что ты можешь сделать наверное в первую очередь с собой, что ты захочешь изменить в себе, чтобы в твоей душе "хорошо" возникало чаще? Необходимо сфокусировать внимание на том, что ты можешь сделать, как ты будешь ответственен за достижение результата. "Хочу быть внутренне свободной, но надо изменить мужа, а то он…". Ошибочка, мужа вычеркиваем. "Что я должна сделать, чтобы быть более внутренне свободной?".
Впрочем, нужно учесть, что некоторые цели (задачи) мы выполняем не одни, а в сотрудничестве с другими людьми, и в этом случае формулировка может стать немного другой: "Мы ставим только те задачи, за выполнение которых мы можем отвечать". Так или иначе, контрольный вопрос: "Мои цели сформулированы ответственно, достижение их зависит в первую очередь от меня?"
«Хочу, чтобы у меня на работе народ прекратил собачиться и занялся работой!» - Ошибочка, из постановки цели ваших коллег и подчиненных надо вычеркнуть: «Что я должен сделать, чему научиться, что изменить в своей политике, чтобы более эффективно влиять на взаимоотношения сотрудников и их рабочее поведение?»
Надеяться на других людей, обстоятельства, везение или Высшие силы - не лучшая идея, надежнее всего вы достигнете тех целей, для достижения которых у вас есть все необходимые умения, ресурсы и возможность контролировать происходящее. Если вы хотите начать лучше, более уверенно чувствовать себя на работе, в коллективе, задайте себе вопросы: «Что я могу сам сделать для того, чтобы коллеги стали чаще разговаривать со мной?», «Какие мои способности помогут мне заинтересовать моих коллег?»