Обозначение намерений, или Как я терроризировал свою жену

20 января 2015 г. в 14:47

Началось все прекрасным утром, после того как я проснулся на следующий день после Дистанции, где я взял упражнение «обозначение намерений». Я рассказал своей жене про это упражнение и сказал:

— Любимая! Ты можешь включаться или нет, а я, исключительно в учебных целях, буду тебя мучить. Теперь я абсолютно перед каждой своей фразой или словом, буду обозначать свое намерение, ты согласна?
— Давай попробуем, родной!

После этого я всегда, когда открывал рот, чтобы сказать ей любую фразу, начинал с обозначения намерений, даже более, перед каждым своим действием в ее сторону я тоже обозначал намерение:

Я хочу тебя спросить…

Хочу пошутить…

Хочу тебя упрекнуть…

Хочу тебя заинтриговать…

Прошло примерно часов 6, был обед и она говорит:

— Мне кажется, ты стал говорить более тезисно, я тебя лучше понимаю.

Прошло еще столько же, вечер мы лежим в обнимку, и она говорит:

— Родной! Мне так понравилось, то, как мы с тобой говорим, давай подольше так пообщаемся!
— Конечно, любимая!

На следующий день мое «издевательство», конечно продолжилось! И так прошло 3 дня, и я стал замечать, как она потихоньку начала иногда обозначать и свои намерения!

Прошла неделя, она сказала мне:

— Любимый мой мужчина! Мне кажется, что мы с тобой как – то разговариваем, как очень осмысленные, умные люди! Я бы хотела так общаться всегда!

И я, конечно, ее поддержал.

Еще плюс ко всему я заметил следующее: вместе с обозначением намерений я автоматически, к концу первой недели, включились в разговоре упражнения «Тотальное Да», «Осмысленная речь», «повтори-согласись-добавь», «чистая речь».

Я был очень удивлен, что жена, абсолютно нормально относилась к фразам типа:

Хочу тебя обвинить…

Хочу тебя упрекнуть…

Хочу тебя поругать…

Хочу на тебя позлиться…

Она абсолютно нормально и с полной серьезностью, относилась к сказанному далее. И очень осмысленно и конструктивно отвечала. При этом без этих обозначений намерения, на подобное она частенько реагировала эмоциями.

Прошло 2 недели. И я заметил, что за эти 2 недели, у нас не было ни одной ссоры дольше 1 минуты. Раньше за это время их было 5-7.

Вот такое простое упражнение, с поистине волшебным эффектом!

Резюме. Упражнение «Обозначение намерений» помогает:

  • Говорить тезисами
  • Договариваться, а не ссориться
  • Лучше понимать друг друга
  • Улучшает отношения в семье
  • Упражнения Дистанции
  • Намерение
  • Обращение в межличностных отношениях
  • Курс - Эффективная коммуникация

Комментарии (0):

Материалы по теме:

10 июн. 2020 г.
0Подробнее →
01 окт. 2022 г.
Как человек сам понимает свои намерения?
Картинка к "Обозначение намерений: Помой посуду!"
05 нояб. 2014 г.
К сожалению, когда человек выбрасывает изо рта фразу, он не то что другому, а порой даже себе не может толком ответить, что именно он планировал этой фразой добиться, с каким намерением он ее говорил.