Итоги 2020 года от дистантницы Татьяны Макушкиной

Что вокруг меня

Насколько меня это заряжает жить и работать, заряжает под мои цели

Квартира 3 комнатная + кладовая+кабинет.

Рядом: лицей, сад, лесопарк, ТЦ, поликлиники, гос. инфраструктура

У нас появилась мебель в рабочем кабинете

Работа, которая нравится

Удалённая работа налажена

Я старшая по подъезду, есть консьержка, которой я плачу з\п, чат подъезда, елка

Купили землю, строим дом

Кто вокруг меня (не включая семью)

Насколько окружающие меня люди помогают мне двигаться вперёд

Лучшие друзья переехали в Санкт-Петербург

Отношения не потеряны. Вместе встречаем НГ

Установлено общение с мамами нашего двора

1. Оказалось, что пользуюсь негласным титулом «успевающей везде супермамы».

2. Отдаю детские вещи, которые нужнее кому-то, дети ходят друг к другу в гости, есть кого попросить о помощи с детьми.

3. Я привлекала ещё 5 мам к регулярной скандинавской ходьбе

Отношения на работе с сотрудниками осторожные, спрашивали разрешения на каждый шаг, постоянные жалобы и недовольство

Отношения доверительные. Жалоб нет, критика конструктивная, приходят не с вопросами, а предложениями, слова-паразиты уменьшены минимум вдвое.

1 сотрудник оттачивает управленческое мастерство, обучение всех стратегической точки зрения

Перевод неэффективного сотрудника на вспомогательную роль

Отношения с руководителями доверительные и поддерживающие

Приятельские профессиональные отношения с 1 человеком

Приятельские профессиональные отношения с 2 людьми, которые поддерживают и вдохновляют, кому можно задать вопрос по карьере, развитию. Есть дистанция, с которой не сошла, напарники, которые позволяют развиваться и двигаться вперёд

Семья

Насколько окружающие меня близкие люди помогают мне двигаться вперёд

Все члены семьи автономны, общение по праздникам

Отношения с родителями стали теплее

Я чаще звоню родителям, прошу это делать детей

Прошу супруга звонить бабушке и маме

Отношения и любовь

1. Автономная семья я+я.

2. У каждого свои дела + общие дела вокруг детей.

3. Чёткое разграничение зон ответственности

4. Есть общий календарь событий

1. Супруг назначен главой семьи

2. Супруг отметил, что я стала уважительно к нему относиться. Моя цель – подрастить ему крылья

3. Я не позволяю себе обижаться, повышать голос, критиковать (70%)

4. Я встречаю каждый день улыбкой и поцелуем супруга и детей (80%)

5. Я говорю прямо, что я от него хочу, не прошу догадаться. Мы не ругаемся (80%)

6. У нас одинаковое видение в воспитания детей, потому что мы это обсуждаем. Если я с чем-то не согласна моё мнение остаётся при мне (60% случаев)

7. Планы на день\неделю обсуждаются, обиды и недосказанность ушли (80%)

8. Я спокойна (70%)

9. Если вижу, что супруг устал, помогаю, подстраховываю, беру детей на себя. Работает в обе стороны (70%)

10. Я не перебиваю и держу лицо (60%)

Дети

Дети главные в семье: позволяют себе не слушаться, требуют помощи, жестами и мимикой показывают, что им надо и родители всё сразу поняли и побежали исполнять.

«Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не орало и двигалось в нужную родителям сторону»

1. Я не кричу на детей (70%)

2. Я не обижаюсь на детей (90%)

3. У детей выстроен формат:

Появились следующие правила:

А. обувь в прихожей не валяется, а стоит на месте (100%)

Б. из-за обеденного стола не выходим, пока не поели (60%)

В. утренний ритуал (проснулся, убрал кровать, переоделся, попил воды, для дочки – попросить, чтобы причесали) (80%)

Г. мама не повторяет по 2-3 раза (60%)

4. Каждое утро (или по возвращению домой) дети приветствуют меня с супругом с улыбкой (90%)

Здоровье

Насколько я здорова, спортивна, энергична. Насколько здоровья хватает для всех моих целей и задач?

1. Я просыпаюсь в 7-8, ложиться могу после полуночи. Иногда работаю до полуночи

2. Иногда хожу в тренажёрный зал

3. Я ем сладкое

4. Отказ от молочного

5. Минимизация глютена

6. 2-3 литра воды в день

7. 67 кг

8. Считаю себя достаточно энергичной

1. Я просыпаюсь в 5:00 каждый день без будильника (90%)

2. Я бегаю по утрам минимум 3 раза в неделю (70%)

3. Минимум раз в неделю скандинавская ходьба 7-10 км (90%)

4. Минимум раз в неделю силовые упражнения (70%)

5. Отказ от сладкого (70%)

6. Ложусь спать в 22 (95%)

7. 3 подхода по 10 отжиманий

Красота

1. Нет фокуса на себя

1. Обновление гардероба, работа со стилистом

2. Регулярный маникюр\педикюр (70%\10%)

3. Регулярные уходовые процедуры с волосами. Волосы всегда ухожены (80%)

4. Моя осанка стала ровнее, спина сильнее (70%)

5. На лице надета улыбка (70%)

6. Держусь статусно только осознанно, неосознанно опускаюсь. Общий результат 60%.

7. Речь чистая, тезисная, без просторечия и слов паразитов (70%)

Отдых и энергия

Как я могу отдыхать, если ещё всё не сделано?!

В отпуске работаю

1. Отдых – стратегическое дело, позволяющее поддерживать уровень своей энергии

А. Каждый час

Б. Каждый день

В. Каждый квартал

2. Я знаю, как вернуть ресурсное состояние:

А. АТ

Б. Улыбка и осанка

В. Попрыгать или поприседать

Г. «Каждый день и во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше»

Д. Ледяной душ по утрам

Е. Чтение минимум раз в неделю минимум 50 страниц

Ж. Перерывы регулярные

3. Я научилась рисовать

Деньги

Достаточно ли денег на мои проекты

1. Зарплата достойная, тем не менее её недостаточно. Деньги уходят в никуда

1. Повышение моей зарплаты в компании одно из самых высоких в % выражении (среди тех, у кого должность не изменилась)

2. Начало ведения домашнего бюджета

Карьера, статус, успех

Достаточен ли статус под мои цели

1. Хорошая должность директора департамента в Финской крупной компании

1. Премия «Конкурентные закупки-2020»

2. Превышение показателя по экономии на 50-100%

3. Сплочённая команда, которая не жалуется, предлагает, сами приходят с решениями.

4. Уровень удовлетворённости внутренних клиентов отдела закупок вырос с 0 в 2019 до +29 в 2020

Хобби, увлечения, яркость жизни

1. Времени на хобби не было

1. Научилась рисовать акварелью, маслом, гуашью

2. Создана группа любителей скандинавской ходьбы

Развиваю себя, вложения на перспективу

1. 3 высших образования

2. Много курсов повышения профессиональной квалификации

1. Закончила MBA

2. Прошла 5 курсов в корпоративной академии

Духовность

Если человек понимает «зачем», то он выдержит и любое «как». Есть ли в вашей жизни смысл, поиск чего-то большего, чем человек сам по себе. Ради кого и чего живём

1. Непонятно. Цели краткосрочные

1. Мне нравятся люди, я дарю им энергичный настрой и позитив

2. Я нахожу всегда то, чему можно порадоваться и поблагодарить

Хозяин своего времени

1. Время найти на свои планы сложно

2. Мало время на семью, слишком много времени на работу

1. Можно найти время на свои планы

Что вокруг меня

Насколько меня это заряжает жить и работать, заряжает под мои цели

Довести ремонт в квартире до финала 100%:

а. Доделать кабинет

б. Определить второе нормальное рабочее место

в. Доделать стол в детской

г. Сделать ремонт ванной и туалета

Найти квартиру (min. 3 комнатную, с 2 кабинетами) ближе к сильной школе в хорошем районе

Квартира полностью комфортна для всех членов семьи

Оставить формат удалённой работы

Определиться, хочу ли продолжать работать в корпоративной структуре

Работа приносит гордость за приносимый результат

Поставить видеонаблюдение в подъезде. Повысить з\п консьержке. Передать бразды правления другому жителю

Ввести дом в эксплуатацию. Следующий НГ встретить в новом доме

Ухоженная дача с мангальной зоной, домом на дереве, хорошей спортплощадкой

При необходимости купить\построить дом побольше

Кто вокруг меня (не включая семью)

Насколько окружающие меня люди помогают мне двигаться вперёд

Найти близких по духу людей поближе для более частых встреч семьёй нежели раз в год

Есть близкие друзья

Ещё больше взбаламутить болотце. Показать больше возможностей, не смотря на наличие маленьких\нескольких детей.

Повысить эффективность кооперации

При необходимости сформировать приятельский круг мам для детей

1. Я уверена в своей команде, могу делегировать, контроль минимальный.

2. Продвижение минимум 1 сотрудника

3. Поиск нового Fleet Manager в команду

4. Поиск нового ассистента в команду

Сильная, надёжная команда, в которой я уверена

Улучшить отношения с главным бухгалтером и финансовым директором либо сменить работу

Отношения с руководителем движут меня вперёд

Расширить сеть профессиональных контактов

Я известна в профессиональных кругах

Семья

Насколько окружающие меня близкие люди помогают мне двигаться вперёд

1. Звонить маме и папе минимум раз в день

2. Звонить свекрови и бабушке супруга минимум раз в неделю

3. Встречаться\звонить двоюродному брату супруга минимум раз в месяц

4. Видимся с родителями и родственниками с каждой из сторон минимум 4 раза в год.

У меня крепкая и надёжная семья с доверительными отношениями между членами семьи

Отношения и любовь

1. Решение супруга не оспаривается, а выполняется

2. Супруг развил свои проекты. Я горжусь супругом

3. Я не позволяю себе обижаться, повышать голос, критиковать (90%)

4. Я встречаю каждый день улыбкой и поцелуем супруга и детей (80%)

5. Я говорю прямо, что я от него хочу, не прошу догадаться. Мы не ругаемся (95%)

6. У нас одинаковое видение в воспитания детей, потому что мы это обсуждаем. Если я с чем-то не согласна моё мнение остаётся при мне (90% случаев)

7. Планы на день\неделю обсуждаются, обиды и недосказанность ушли (95%)

8. Я спокойна (95%)

9. Если вижу, что супруг устал, помогаю, подстраховываю, беру детей на себя. Работает в обе стороны (100%)

10. Я не перебиваю и держу лицо (90%)

11. У нас общие планы и видение развития наших отношений

12. У нас регулярные семейные мероприятия (минимум раз в месяц)

13. У нас минимум раз в 2 месяца мероприятия вдвоём без детей

14. Нахожу время вечером обсудить прошедший день

Я достойная жена успешного мужчины

Дети

1. Я не кричу на детей (95%)

2. Я не обижаюсь на детей (90%)

3. У детей выстроен формат:

Появились следующие правила:

А. обувь в прихожей не валяется, а стоит на месте (100%)

Б. из-за обеденного стола не выходим, пока не поели (100%)

В. утренний ритуал (проснулся, убрал кровать, переоделся, попил воды, для дочки – попросить, чтобы причесали) (95%)

Г. мама не повторяет по 2-3 раза (90%)

4. Каждое утро (или по возвращению домой) дети приветствуют меня с супругом с улыбкой (100%)

5. У детей есть свой список обязанностей по дому

6. Планирование ещё одного ребенка

1. Отношения с детьми открытые

2. Уважение друг к другу

3. Дети мотивированны на развитие и достижение результата

4. Детям интересно учиться

5. Список домашних дел максимально широкий

1. У детей есть план жизни

2. Отношения с детьми тёплые

3. Дети – единомышленники и партнёры

Здоровье

Насколько я здорова, спортивна, энергична. Насколько здоровья хватает для всех моих целей и задач?

1. Я просыпаюсь в 5:00 каждый день без будильника (90%)

2. Я бегаю по утрам минимум 3 раза в неделю (90%)

3. Минимум раз в неделю скандинавская ходьба 7-10 км (90%)

4. Минимум раз в неделю силовые упражнения (90%)

5. Отказ от сладкого (90%)

6. Ложусь спать в 22 (95%)

7. Вес 63 кг (-15 кг)

8. 3 подхода по 20 отжиманий

9. Решить вопрос с капой

10. Пройти обследование организма

11. Регулярные походы к стоматологу для чистки зубов (2 раза в год)

1. Спорт – неотъемлемая часть жизни, подтягиваю супруга и детей

2. Регулярный осмотр врачами, поддержание и профилактика заболеваний

3. Я здорова

4. Максимальный вес 65 кг

1. Я здорова

2. Максимальный вес 65 кг

Красота

1. Поддерживаю гардероб в достойном виде. При необходимости сразу покупаю требуемые вещи

2. Регулярный маникюр\педикюр (100%\80%)

3. Регулярные уходовые процедуры с волосами. Волосы всегда ухожены (100%)

4. Моя осанка ровная, Спина сильная (90%)

5. На лице надета улыбка (90%)

6. Держусь статусно всегда, это образ жизни (90%)

7. Речь чистая, тезисная, без просторечия и слов паразитов (90%)

8. Регулярно пользуюсь тейпами для лица и тела

9. Массаж минимум раз в неделю лица и тела

1. Регулярно пользуюсь помощью специалистов по сохранению красоты, тейпами, массажем и прочими современными достижениями

2. Я ухожена и красива

3. Осанка ровная

Выгляжу на 35, как сейчас))

Отдых и энергия

1. Правильный отдых – неотъемлемая часть моей жизни

2. Я умею переключаться между работой и отдыхом, умею перегружать голову

1. У меня высокий уровень энергии

1. Умею поддерживать достаточный уровень энергии

2. Отдых нужен лишь для восполнения сил

Деньги

Достаточно ли денег на мои проекты

1. Создание подушки безопасности в размере 50% годовых минимальных трат

2. Запуск нового профессионального проекта приносит чистую прибыль 100 тыс. руб. ежемесячно

3. Организация плана пассивного дохода

1. Подушка безопасности на 1 год

2. Сформирован надёжный пассивный доход (пенсионные накопления)

3. Сформирован план на финансирование обучения детей

1. Крепкая финансовая база, позволяющая обеспечить как минимум текущий уровень жизни

2. Есть возможность обучать детей в ведущих мировых ВУЗах

Карьера, статус, успех

Достаточен ли статус под мои цели

1. Определить дальнейшее направление развитие. Преодоление «стеклянного потолка»

2. Создать амбициозный проект

3. Мои манеры безупречны, речь чистая

4. Супруг запустил свой проект

1. У супруга прибыльный проект

Хобби, увлечения, яркость жизни

1. Научиться играть на пианино

2. Научиться рисовать с натуры

1. Хобби – часть жизни

1. Хобби – часть жизни

Развиваю себя, вложения на перспективу

1. Определить направление дальнейшего обучения

1. Непрерывное обучение

1. Непрерывное обучение

Духовность

Если человек понимает «зачем», то он выдержит и любое «как». Есть ли в вашей жизни смысл, поиск чего-то большего, чем человек сам по себе. Ради кого и чего живём

1. Количества пользы людям увеличивается

2. Проект жизни оформлен до конца середины 2021 года

1. Проект жизни реализуется

2. Глобализация проекта жизни

1. Последователи найдены

Хозяин своего времени

1. Я могу найти достаточное количество времени на все свои сферы жизни

1. Я могу найти достаточное количество времени на все свои сферы жизни

1. Я могу найти достаточное количество времени на все свои сферы жизни