Упражнения на раскрепощенность

01 окт. 2022 г.
«Марионетки». Игра
​Игра основана на преднамеренных манипуляциях одними игроками других.
01 окт. 2022 г.
Раскрепощенность
Групповые упражнения, направленные на развитие выразительных качеств у человека.
01 окт. 2022 г.
Техника «Распускание панцирей»
Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений. Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря. Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение.