Каждый день в 12:00 мск. Трансляция Дня открытых дверей по программе профессиональной переподготовки

День открытых дверей Университета практической психологии, сегодня в 12:00 мск

ДОД лента.png

Н.И. Козлов открыл и начал вести свой Телеграм-канал. Очень интересный! Читайте и подписывайтесь!

Телеграм-канал Н.И. Козлова

Снимок экрана 2023-05-29 в 14.01.07.png

Ведут преподаватели Университета практической психологии Геннадий и Виктория Дубинских.

Консультирование по семейным отношениям

Снимок экрана 2023-09-18 в 17.43.16.png

Испуг

Эмоции

Эмоции и чувства

Эмоции, здоровье, состояния

Снимок экрана 2023-09-13 в 13.44.45.png

Знаете ли вы, что такое отдых?

Снимок экрана 2023-06-20 в 17.02.39.png

Игры на знакомство

Снимок экрана 2023-09-12 в 07.50.40.png

Как найти хорошую няню

49b215ka.jpg

Кинестетик

Снимок экрана 2023-09-21 в 12.15.33.png

Теория развития личности Эрика Эриксона

Снимок экрана 2023-09-06 в 10.36.41.png

Пирамида потребностей Маслоу

Снимок экрана 2023-09-22 в 09.41.03.png

Качества личности

Снимок экрана 2023-06-06 в 20.52.08.png

Домашние дела и распределение семейных обязанностей

Проверим ваши интеллектуальные способности?

Зачем нужно следить за хорошим выражении лица?

4 ошибки Зигмунда Фрейда и авторская 4-х частная модель содержания психики

Пороть родителей, которые порют детей!

Педагогика манипуляции Жан-Жака Руссо

article

Статья

istockphoto-1175195772-612x612.jpg

<h3>Испуг и чувство испуга</h3>

Испуг часто отождествляется с <a href="/articles/view/ispug-kak-chuvstvo">чувством испуга</a>, но это неправильно. Испуг - это не чувство и не эмоция, а чисто телесная рефлекторная реакция. Чувство же испуга - изменение всего функционального состояния человека, и <a href="/articles/view/telo" title="Статья: Тело">тела</a>, и <a href="/articles/view/um">ума</a>, и <a href="/articles/view/dusha" title="Статья: Душа">души</a>. У человека в ситуации опасности могут случиться рефлекторные <a href="/articles/view/vegetativnye-reakcii">вегетативные реакции</a> по типу испуга (страха), но он останется внутренне <a href="/articles/view/sobrannost" title="Статья: Собранность">собран</a>, <a href="/articles/view/pozitiv" title="Статья: Позитив">позитивен</a> и <a href="/articles/view/reshitelnost" title="Статья: Решительность">решителен</a>. С другой стороны, человек может жить в постоянном состоянии испуга (а точнее - страха), с постоянным чувством страха, хотя внешне, объективно, ничего страшного не происходит.

<h3>Испуг и чувство страха</h3>

Испуг не нужно путать со <a href="/articles/view/strahzpt-strashnoe">чувством страха</a> - испуг не является ни чувством, ни эмоцией. Правда, что чувство страха очень часто, традиционно следует за испугом, но часто не значит всегда и не значит закономерной связи.

Вздрогнул - это только испуг. Вздрогнул и придумал страшную картинку - уже к страху ближе. Теперь поставил перед глазами картинку, оживляю ее своим вздрагиванием и ощущаю изнутри как кинестетику - вау, уже боюсь! Уже сделан и страх, и чувство страха.

Связь испуга и чувства страха - связь только привычки. Испуг может стать причиной самых разных эмоций: страха, паники, собранности, ярости, агрессии и так далее - в зависимости от <a href="/articles/view/privychka" title="Статья: Привычка">привычки</a> и окружающих обстоятельств.

Один, испугавшись, запускает страх и панику, другой - агрессию и ярость, третий - спокойствие и решительность. Первоначальный испуг мог быть у всех, но третьих зовут героями.

<h3>Что влияет на силу испуга</h3>

На силу испуга влияет:

<ul>
	<li>Неожиданность происшедшего. Чем неожиданнее происшедшее - тем сильнее чуство испуга. От хлопка двери или резкого взрыва воздушного шарика - происходит просто легкое вздрагивание, от более страшных раздражителей - застывание, ощущение холода и так далее.</li>
	<li>Предыдущий негативный опыт. Если до этого с происшедшим связано какое-то неприятное воспоминание - испуг будет сильнее, причем возникать будет даже при намеке на страшную ситуацию. Бывает, что лошадь, сильно упав во время прыжка, потом боится даже заходить на территорию, похожую на ту, где она упала.</li>
	<li>Текущий эмоциональный фон: если человек напряжен, волнуется, взвинчен - испуг может проявиться на самое слабое воздействие окружающего мира. Темная ночь, безлюдная улица, и вдруг заскрипела дверь черного подъезда... - Ужас! Или залитое солнцем утро, народу много, скрипит дверь подъезда... - Подумаешь...</li>
	<li>Многократность воздействия с возможностью убедиться, что испуг не страшен: тогда происходит <a href="/articles/view/privykanie" title="Статья: Привыкание">привыкание</a> и испуг проходит. Раз вам хлопнули в ладоши перед лицом - вы невольно моргнули. Два хлопнули - вы моргнули. Три хлопнули - а вы уже не боитесь, привыкли и не моргаете...</li>
</ul>

<h3>Эволюция испуга</h3>

Испуг - одна из самых древних реакций всех живых существ, наравне с болью и агрессией. В животном мире испуг нужен для сохранения себя от внешних факторов. Если от внутренних повреждений животное спасала боль, то от внешних - испуг, боль и агрессия.

Примитивным животным испуг нужен, чтобы как-то оберегать себя от неприятностей из внешнего мира, реакция на испуг - в основном убегать-уплывать-уползать от испугавшего объекта.

Чем дальше развивались виды, тем сложнее становилась реакция на испуг. В целом и общем, реакция на испуг в животном мире млекопитающих включает четыре ступени:

Убежать! как можно быстрее.

Лошадь в этом случае уносит седока куда угодно, лишь бы подальше от этого места. Бывали случаи, что испугавшись, лошади убегали настолько тупо, что разбивались о деревья, стоящие на их пути.

Если убежать невозможно - Драться!

Все знают, что дикое животное загнанное в угол - опаснее любого другого.

Если драться сил не хватает - Замереть в ступоре, оцепенеть.

Цель - ошеломить врага, сымитировать свою смерть - а вдруг отстанет?

Если и это не спасло - потерять сознание.

Потому как думать дальше слишком страшно.

Испуг здесь - лишь пусковой момент, все остальное происходит без головы, просто на инстинктах. У некоторых видов ступени могут быть не все, а некоторые исключены. Наиболее просто проверить эту цепочку на лошадях - у них она развита в совершенстве.

Однако на мире животных эволюция не остановилась и пошла дальше. Люди, в отличие от своих меньших братьев, в состоянии испуга голову включать умеют.

Другое дело, что не всегда пользуются.

У человека в момент после испуга всегда есть выбор - что дальше делать. И многие люди умеют и привыкли на чувство испуга запускать не страх, а собранность, энергичность, спокойствие, решительность. Впрочем, есть и такие по-прежнему предпочитают реагировать по-другому.

Слава богу люди не умеют настолько быстро бегать, чтобы разбиться о дерево.

<h3>Как справиться с испугом</h3>

Отменить себе рефлекторные реакции - крайне сложно, практически невозможно. А вот научиться запускать на испуг не страх, а <a href="/articles/view/reshitelnost" title="Статья: Решительность">решительность</a> - можно. Как это сделать - см. <a href="/articles/view/rabota-so-strahom">Работа со страхом.</a>

4qon45ph.jpg

Испуг - это не эмоция

dpfka30.jpg

Испуг как чувство