Роли, модели поведения и правила жизни сильной женщины
Автор: Василина Абу-Навас
По аналогии с компаниями, где нет поставленных бизнес-процессов, предположу, что одной из основных причин «выгорания» современного человека является отсутствие разделения ролей. Тем более важно определить роли и функции для каждой роли, которые участвуют в процессе достижения цели, и определить модели поведения и правила для каждой роли.
Для чего важно определить, а по сути - разделить роли? Разделение ролей позволит вам не «выгорать», переключаться с роли на роль самостоятельно и добровольно. Если мы этого не делаем сами, то реальность нас заставляет менять роли, обычно с помощью «вышибания», а это сильный стресс. Переключение ролей помогает не уставать, потому что в течение дня Вы отдыхаете в одной роли от другой. Отдых, как мы знаем – смена деятельности. В нашем случае, это разные роли и разные модели поведения.
И самое главное, для чего стоит определить роли – использовать время по максимуму. Сделать свою жизнь насыщенной, без чувства вины, страха что-то не успеть и пр.
Например, я долгое время была сосредоточена только на карьере, из-за этого, я мало уделяла времени детям, сосредоточившись на том, что надо заработать как можно больше денег, чтобы обеспечить их настоящее и самое главное, на мой тот взгляд, их будущее. Я не общалась с друзьями, т.к. считала, что это время потраченное впустую, я не ходила в отпуск, потому что считала, что это лишняя трата времени, и все мои «путешествия» и «отпуски» были связаны только с карьерной необходимостью. Когда украдкой, в перерывах я знакомилась с новыми местами. Я не общалась с мамой и сестрой… И только с возрастом понимаешь, простые мудрости, например, что дети, получив материальные блага никогда не получат компенсации внимания и простых, но таких важных разговоров….
Поэтому, проще сразу понимать, что Вы хотите на «всех фронтах»…
ПРИМЕР 3.
Все функции личной жизни автор пишет исходя из собственной жизненной позиции. Равно, как и любой другой человек может создать свои собственные функции.
|
Роль
|
Основная функция
|
Модель поведения
|
Правила
|
|
|
Служить мужу. Служить в классическом варианте, т.е. предугадать желания, делать жизнь и быт комфортными. Принимать в любых ситуациях, гордиться своим героем. Быть приятной для мужа.
|
Согласие с мнением мужа. Если я не согласна с чем-то, уметь мягко выяснить и донести информацию. Быть приветливой. Уметь организовать комфортную для мужа жизнь в доме. Вкусно и во время готовить то, что хочет муж. Контролировать идеальное состояние гардероба.
|
1. муж всегда прав (правее всех правых); 2. если муж не прав, значит, я чего-то не понимаю; 3. делать все дела с радостью и удовольствием;
|
|
|
Любовь, забота о физических и моральных потребностях детей, воспитание с целью Вы растить самостоятельного и общественно полезного индивидуума.
|
Наблюдать за своими детьми, видеть их таланты и развивать их. Слушать их с вниманием. Я должна очень хорошо знать своих детей, изучать изменения в поведении, здоровье, привычках постоянно. Отвечать на вопросы подробно, с примерами. Я должна всегда быть примером. Контролировать качество входящей информации и качество выводов, которые они делают. Все свои поступки и решения относительно них пояснять. Быть жесткой и безжалостной в ситуациях тренинга любого навыка. Вкусно готовить то, что они хотят. Контролировать состояние гардероба. Покупать красивую одежду, формировать вкус.
|
1. все соблюдают единые правила поведения дома. Правила корректируются, дополняются совместно. 2. все дети Вы полняют определенную работу по дому. 3. все изменения, мероприятия и пр. необходимо согласовывать заранее. 4. каждый имеет право на своё мнение, и это мнение может быть как верным, так и НЕ верным Более подробно можно посмотреть здесь: http://www.triz-ri.ru/forum/mess.asp?thr=25050 Это обсуждение на форуме ТРИЗ-ШАНС, где тема раскрыта максимально подробно.
|
|
|
Забота о сохранении собственной красоты, приятно одеваться, постоянно меняться, радовать окружающих своим видом, настроением…
|
Правильно питаться, спать не менее 6-ти часов в сутки, быть в курсе моды, подбирать интересный гардероб, как на каждый день, так и для разных случаев. Ухаживать за кожей, заниматься йогой. Посещать разных парикмахеров. Читать «модную» литературу, чтобы быть интересной собеседницей и быть в курсе событий.
|
1. Уделять не менее 1,5-ра часов в день на себя. 2. Обновлять гардероб не реже 2-х раз в год (очень не люблю посещать магазины). 3. Ложиться спать не позднее 23-х.
|
|
|
Организация, планирование работы компании для выполнения установленных бизнес-показателей, контроль за выполнением установленных бизнес-показателей и т.д.
|
Контролировать все ключевые точки, промежуточные результаты. Авторитарно-консультационный стиль поведения и руководства: мнения Сотрудников выслушиваются, но после принятия решений они выполняются без элементов демократии
|
1. никаких личных привязанностей при достижении бизнес-результата. 2. выполнять все запланированные действия по организации и контролю. 3. выделять не менее 2-х часов в неделю на изучение материалов по управлению, по организации бизнес-процессов в Интернет.
|
|
Бизнес-консультант; бизнес-тренер
|
Консультирование Заказчиков по схеме: выяснение проблемы со слов Заказчика – постановка задачи или системы задач – предложение системы решений – внедрение выбранных решений.
|
Внимательное и тщательное выслушивание проблемы. Уточнения запроса. Отстраненность от проблемы Заказчика. Нацеленность только на результат с помощью ресурсов Заказчика. При этом, результат должен быть максимален, а затраты минимальны. Честность. Изучение информации о том, как решаются ещё бизнес-задачи. Систематизировать опыт. Тренировать мозг постоянно (решать хотя бы 2 задачи в день). Участвовать в профессиональных (а не любительских) Конференциях, форумах, писать Доклады и статьи.
|
1. никогда не сочувствовать Заказчику. Не вовлекаться эмоционально. 2. делать ровно то и ровно столько за сколько оплачено и что прописано в Договоре и Приложении. 3. контролировать выполнение Заказчиком его действий в рамках подписанных документов. Никогда не думать, что Заказчик «догадается». 4. делать свою работу качественно, дорабатывать до полного понимания Заказчиком каждого этапа и документа.
|
|
|
Определить тему, составить план в часах на все действия, собрать материал, собрать примеры, и писать-писать и писать по плану.
|
Дисциплинированное Выполнение действий по плану.
|
1. пока не сделано то, что запланировано, не ложиться спать.
|
|
|
Помогать в решении вопросов своим Партнёрам за счёт своих связей. Запрашивать помощи в решении своих вопросов у Партнёров за счёт их связей. Поддерживать и укреплять Партнёрские отношения.
|
Внимательно слушать запрос Партнёра, искать пути решения. Интересоваться исходом дела в любом случае.
|
1. помнить о своих обязательствах и обещаниях и всегда Вы полнять обещанное. 2. поздравлять Партнёров с днем рождения и значимыми календарными праздниками.
|
|
|
Оказывать и получать поддержку в любой доступной форме
|
Внимательность, честность, открытость, любовь к другу.
|
1. никогда не оставлять друга без внимания. 2. всегда вкладывать труд, душу в отношения. 3. помнить о том, что твой друг не совершенный человек, поэтому не нужно требовать от него, слишком много.
|
В психотерапии есть понятие «широкий ролевой диапазон», наличие которого определяет зрелость и здоровье личности.
Следует признать, что роль друга стала мне близка совсем недавно. Когда я смогла оптимизировать основное направление своей деятельности. До этого момента, я не отвлекалась на дружбу.
Правила, которые едины для всех ролей и которыми я могу просто поделиться, может кому-то из уважаемых Посетителей портала TREKO.RU будет полезно:
1. Не ждать похвалы и признания за те функции, которые выполняются в разных ролях. Это основная ошибка многих людей. Вы же сознательно создали для себя роли, взяли на себя функции каждой роли, вот и делайте. При этом делайте не лениво и качественно. Как учил меня папа: «Если берешься за дело, сделай качественно, чтобы можно было гордиться результатом. Или не берись вовсе». Вы же не хвалите своего массажиста, или стоматолога, или кассира в супермаркете за то, что он качественно выполняет свои функции? Скорее Вы выразите недовольство, если вышеперечисленные Специалисты плохо выполнят свою работу. И не нужно говорить: «Это не я, это они меня вынуждают» - я Вас умоляю, не нужно перекладывать ответственность на других людей! Нужно просто делать всё качественно и на совесть, в те сроки, в которые нужно и получать удовольствие, удовлетворение и повышать свою самооценку только через результаты своего труда. Большую ошибку совершают миллионы женщин, когда начинают требовать от детей и мужа похвалы и «трона» за то, что выполняют обычную домашнюю работу, фактически свои прямые обязанности. Ещё большая ошибка, не понимать роли других людей. В частности, многие женщины думают, что муж – это подружка, которая должна выслушать, утешить, без поправок на то, что мужчин обычно раздражает и подавляет типично женская болтовня… Или для роли подружки используют детей…
2. Не жалеть себя и окружающих. Не делать за других их работу.
3. Никогда не ждать, что кто-то (даже самые близкие) догадаются о настроении, состоянии, желаниях. Всегда озвучивать, если хочешь быть услышанным на языке, который понятен оппоненту. Всегда договариваться.
4. Никогда не ждать что кто-то «добрый» решит твою проблему, или поможет.
Хочешь цели достичь –
Не надейся на помощь людей.
На чужое не зарься,
Своим равнодушно владей.
Омар Хайям
5. Помнить о том, что ты не самый лучший и замечательный. Помнить о том, что нужно давать результат и меньше говорить. Помнить о том, что людям нужен не ты сам, а результаты твоей деятельности, именно поэтому важно обеспечить своё будущее результатами, за счёт которых можно будет хорошо жить до конца своих дней.
6. Помнить о том, что ты часто бываешь не прав (особенно это верно для женщин). Не нужно действовать по аналогии с монологом (по-моему, М. Жванецкого), в исполнении (точно) Р. Карцева, где он говорит: «вышел из ванной – попал в скандал»…
7. Ты можешь требовать от других ровно столько и того, сколько и чего ты делаешь сам. Например, если ты хочешь уважения, то должен сам в первую очередь уважать остальных.
8. Всегда выстраивать комфортные отношения. Для этого, всегда решать конфликты, недомолвки, и пр. в зачаточном состоянии. Ещё лучше – предупреждать такие моменты, договариваясь сразу.
9. Помнить о том, что все отношения (как и люди) со временем портятся (И.Л. Викентьев), поэтому нужно прикладывать усилия, для сохранения отношений.
И в завершении блока дословная цитата И.Л. Викентьева: «Если из некрасивой женщины делать красивую, то мы должны сформировать ей 4 модели поведения, больше не надо… Если больше, то мужчины свихиваются».
Главное, нужно помнить о том, что Вы сами должны выбрать роли, сами определить модели поведения и правила. Никто другой за Вас этого не сделает.
Комментарии (3):
"Помнить о том, что людям нужен не ты сам, а результаты твоей деятельности" - страшные слова какие-то. Но в статье есть просветвляющие идеи. Спасибо большое!