Проверим ваши интеллектуальные способности?
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Перед вами тест на психологическую грамотность в области эмоционального интеллекта. Вашему вниманию предлагаются двенадцать утверждений, ваша задача разнести их на три категории.
- Категория А: скорее верное либо полезное утверждение.
- Категория Б: не знаю либо трудно сказать.
- Категория С: скорее неверное либо вредное утверждение.
Для кого верное или неверное, полезное либо нет? Для вас, для умных и развитых людей.
Итак,
Тест
1. Эмоции и чувства есть у всех и всегда. Это естественный и важный фон нашей жизни.
2. Будьте внимательны к своим истинным чувствам.
3. Эмоции и чувства подсказывают нам, как поступать в жизни.
4. Чувства не врут.
5. Эмоциями управлять нельзя: это наиболее прямое и непосредственное выражение нашего внутреннего состояния.
6. Попытка скрыть свои чувства и эмоции за позитивным лицом — масочное поведение, мешающее людям понимать друг друга.
7. Сдерживать свои негативные эмоции вредно для здоровья.
8. Запрещать свои эмоции и чувства — прямой путь к неврозам.
9. Мальчики не плачут — вредное внушение.
10. Проговорив свои трудные чувства, вы уменьшите свое внутреннее напряжение.
11. Выбросить, свободно выплеснуть свои чувства — значит освободиться от них; нужно только делать это экологично!
12. Чтобы освободиться от застарелой обиды, нужно проработать стоящую за нею травмирующую ситуацию, с которой вы когда-то, скорее всего в детстве, не сумели справиться.
Ответы на тест смотрите здесь